Antes y durante la MENOPAUSIA, el piso pélvico debe ser ejercitado.

Se trata de un sostén importantísimo de nuestro cuerpo que muchas veces no sabemos cómo cuidar.

Si eres de las que aguanta las ganas de ir al baño, ¡OJO! Estás dañando esta estructura... En este capítulo de La Meno Podcast te damos toda la información clara y necesaria. ¡Síguenos en redes sociales! / lamenopodcast

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#salud #menopausia #mujeres

¿Es el final de la relación de pareja cuando llega la #menopausia? En este nuevo episodio de La Meno Podcast hablamos sobre cómo trabajar día con día para construir una buena relación con nuestros compañeros de vida.

¿En realidad tenemos toda la responsabilidad por los cambios que vivimos? Descúbrelo en este episodio de La Meno.

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De la mochila azul a la MENOPAUSA... María Rebeca es la inivtada en La Meno Podcast y en este episodio ella comparte su EVOLUCIÓN en esta nueva etapa... ¿Cómo ha afrontado los cambios físicos y mentales?, ¿qué se dice en las mañanas al despertar?, ¿cuáles son ahora sus límites?

Un capítulo enriquecedor y honesto donde hablamos de la importancia de amarnos y escucharnos desde el interior...Te leemos en comentarios

GRAN ESTRENO esta noche a las 20:00 hrs

En este nuevo capítulo nos acompaña la Psicoterapeuta, Aura Medina.

No se trata sólo de un mal hábito, dormirte maquillada afecta a tus ojos mucho más de lo que imaginas... En este capítulo de La Meno, platicamos con una oftalmóloga experta que nos habla del daño invisible que le hacemos a nuestros ojos sin darnos cuenta.

El exceso de pantallas, la alimentación, las pestañas postizas, ¡TODO influye!

Gran estreno esta noche a las 20:00 hrs.