In unserer neuen Folge begeben wir uns mit euch auf eine kleine Zeitreise in die Vergangenheit. Denn was wir heute in Beziehungen fühlen, fürchten, erwarten und tun, hat oft eine längere Geschichte.

Wir werfen einen Blick in die Kindheit und darauf, wie frühe Erfahrungen die Art prägen können, wie wir später lieben, vertrauen, streiten und Nähe zulassen. Dabei sprechen wir auch über belastende und traumatische Erfahrungen: emotionale und körperliche Gewalt, sexualisierte Grenzverletzungen, Vernachlässigung und fehlende Sicherheit – und darüber, wie sich solche Erfahrungen noch Jahre später in Beziehungen bemerkbar machen können.

Aber unsere Reise endet nicht in der Kindheit. Auch frühere Beziehungen hinterlassen Spuren: Trennungen, Untreue, Zurückweisung und andere Verletzungen können beeinflussen, was wir in eine neue Partnerschaft mitbringen und worauf wir besonders empfindlich reagieren.

Außerdem sprechen wir über Gewalt in Paarbeziehungen und den wichtigen Unterschied zwischen situativer Gewalt in eskalierenden Konflikten und charakterologischer Gewalt, bei der Macht, Kontrolle und Einschüchterung die Beziehung prägen.

Warum ist all das so wichtig? Nicht, weil wir mit Vergangenheit alles Verhalten rechtfertigen wollen – sondern weil wir unsere Muster leichter verändern können, wenn wir verstehen, woher sie kommen.

Hört rein, wir freuen uns auf Euch!

Willkommen bei Love Life! Ein Podcast über das, was uns in Beziehungen wirklich beschäftigt: Liebe, Streit, Nähe, Sex, Gefühle – warum es manchmal schwierig wird und wie es wieder besser werden kann.

Wir sind Dr. Gwen Elprana und Oliver Herrmann, Paar- und Sexualtherapeuten. Wir begleiten Paare und Einzelpersonen bei Beziehungs- und Sexualthemen und unterstützen außerdem andere Therapeut:innen dabei, ihre eigene Praxis erfolgreich aufzubauen.

Und womit könnten wir besser starten als mit unseren eigenen Fehlern? In dieser ersten Folge erzählen wir, wo wir selbst bei Beziehungen, Kommunikation und Sexualität ordentlich danebengelegen haben – und was wir daraus gelernt haben.

Dabei geht’s um Lust und Lustlosigkeit, Verführung, Initiative beim Sex, Scham, Verletzlichkeit und sexuelle Kommunikation. Aber auch um die Themen, die unsere Beziehungen jenseits des Schlafzimmers prägen: Warum fällt es gerade Männern oft so schwer, Gefühle zuzulassen? Wie beeinflusst unsere Kindheit, wie wir heute lieben? Warum vergleichen wir uns ständig mit anderen? Und weshalb kann der Wunsch, unbedingt recht zu haben, Nähe und Beziehung ziemlich zuverlässig killen? Wir sprechen über alte Verletzungen, Selbstzweifel, unterdrückte Gefühle und darüber, wie wir wieder mehr echte Nähe herstellen können – emotional und sexuell.

Persönlich, therapeutisch fundiert und mit einer guten Portion Selbstironie!