**REDIFFUSION**

Dans ce premier épisode, Lucile Woodward reçoit une personnalité hors-normes pour qui la longévité est une bénédiction.

Perla Servan-Shreiber s'est construite contre les schémas qu'on lui imposait pour façonner son destin comme elle l'a voulu: une grande carrière, pas d'enfant, un amour passionné...

Elle a crée et dirigé le magazine PSYCHOLOGIES et partage désormais ses secrets de vie.

Un épisode inspirant et joyeux qui vous fera ressentir autrement le temps qui passe!

Retrouvez Perla Servan-Shreiber en librairie avec:

Mes 77 secrets de vie - Ed. de la Martinière

78 ans, vieillir et vivre - Ed. de la Martinière

Interview: Lucile Woodward

Programmation: Delphine Cantelli-Fidele Prog

Réalisation: David Ordono

Mixage: Nathan Cohen

Production: NOLA

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Dans ce debrief, Lucile Woodward revient en compagnie de David Ordono sur l'épisode précédent consacré au stress.

Ils reprennent les différents points soulevés par le Dr Bagot, spécialiste du stress et du burn-out pour envisager comment utiliser ses conseils au quotidien.

Ensemble, ils décryptent aussi les grands enseignements de cet échange :

• C’est quoi vraiment le stress, et pourquoi il touche tout le monde
• Les pressions du monde pro et le piège du burn-out
• Comment notre éducation (et le syndrome du bon élève) alimente nos angoisses
• Pourquoi on hérite du stress de nos parents
• Et surtout : comment mieux vivre avec, poser des limites, et retrouver de l’espace mental

Un épisode authentique et accessible, pour réfléchir à son quotidien, désamorcer la surcharge mentale et trouver des clés concrètes pour mieux vivre avec le stress.

À écouter en complément de l’épisode avec le Dr Bagot si ce sujet vous touche de près… ou de loin.

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Dans cet épisode de Long Live, Lucile Woordward reçoit le Docteur Christophe Bagot, psychiatre et psychothérapeute, spécialiste du burn-out, reçoit depuis 40 ans des patients malades de leur stress. auteur du livre “L’empire du stress”.

Ensemble, on parle de STRESS. Ce mot devenu banal, mais qui agit en silence sur notre santé physique, mentale, relationnelle…

Le Docteur Bagot reçoit depuis 40 ans des patients en burn-out, en surcharge mentale, ou tout simplement malades de leur stress.

💥 Ensemble, on explore :

• Ce qu’est réellement le stress (spoiler : ce n’est pas qu’un agenda trop chargé)
• Pourquoi on ne s’arrête pas… jusqu’au burn-out
• Le stress générationnel, ses impacts sur nos enfants
• Et surtout, comment le réguler, sans culpabiliser, avec des leviers concrets

Un échange riche, nuancé, pour mieux comprendre notre fonctionnement intérieur et retrouver de l’espace dans nos vies trop pleines.

À écouter pour reprendre le pouvoir sur votre mental, retrouver de la respiration… et surtout : apprendre à vous foutre la paix.

Cet épisode a été enregistré chez WOJO Saint Lazare, notre espace de co-working préféré, au coeur de Paris !

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