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LA SEÑAL DE 5 MINUTOS: SALUD Y LONGEVIDAD

LA SEÑAL DE 5 MINUTOS: SALUD Y LONGEVIDAD

De : Aris Sterling
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À propos de ce contenu audio

El calendario es una sugerencia; tu biología es una orden. La Señal de 5 Minutos: Salud y Longevidad es una sesión informativa de alto rendimiento para la era del bio-hacking y la medicina con IA. Aris Sterling filtra el ruido del bienestar para entregar datos reales sobre envejecimiento celular y nutrición de precisión. Sin rellenos ni modas: solo la hoja de ruta táctica para mantener el pico de rendimiento físico y cognitivo a cualquier edad. Tu salud es tu mayor activo; aprende a optimizarlo. Cinco minutos en el reloj. Empecemos.Aris Sterling Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • LA AUDITORÍA CLOCKBASE: EL COSTO EPIGENÉTICO DE TU MEDICINA
      Jan 21 2026

      Aris Sterling revela los hallazgos del Agente ClockBase, un sistema de IA que en 2026 completó una auditoría masiva de la farmacopea global. Los datos demuestran que muchos medicamentos comunes para la presión, inflamación y el ánimo aceleran el envejecimiento biológico. Sterling desmantela el modelo médico "reactivo-sintomático" y presenta un plan táctico para establecer tu edad epigenética, realizar una auditoría farmacéutica basada en IA y establecer un "escudo metabólico" para proteger tu longevidad de los efectos secundarios de las prescripciones crónicas.

      Citas:

      1. ClockBase AI Audit (2026): "Epigenetic Aging Correlations in Global Pharmacopeia: A Molecular Meta-Analysis."

      2. Nature Aging: "Methylation Drift and Long-term Pharmaceutical Intervention: The Hidden Biological Cost."

      3. Journal of Clinical Epigenetics: "Baseline Bio-Age as a Metric for Precision Pharmacological Stewardship."


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      5 min
    • LA REFINERÍA QUÍMICA: INGENIERÍA DE TU FARMACIA INTERNA
      Jan 20 2026

      Aris Sterling declara el fin de la era de los probióticos genéricos y presenta la nueva frontera: la metagenómica de precisión y el mapeo microbiano integrado con IA. Descubre cómo tratar tu microbioma como una refinería química capaz de sintetizar compuestos de longevidad como el Butirato y la Urolitina A. Sterling desglosa por qué la mayoría de los suplementos son "napalm" biológico y ofrece tres pasos tácticos para realizar una secuenciación genética funcional, optimizar sustratos prebióticos y eliminar la interferencia química que destruye tu barrera mucosa.

      Citas:

      1. Nature Medicine (2025): "Precision Metagenomics and AI-Driven Microbial Mapping for Longevity."

      2. Cell Host & Microbe: "Functional Gene Identification in the Human Gut: Moving Beyond Probiotics."

      3. The Lancet Gastroenterology: "Synthetic Additives and the Erosion of the Gut-Mucosal Interface."


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      5 min
    • VAMPIRISMO CELULAR: EL ROBO DE TU ENERGÍA BIOLÓGICA
      Jan 18 2026

      Aris Sterling revela un descubrimiento inquietante en la investigación de rendimiento: los nanotubos de tunelización (TNT). Sterling explica cómo las células dañadas y senescentes construyen puentes físicos para robar mitocondrias sanas de sus vecinas, convirtiéndose en parásitos biológicos. Este episodio desmantela la obsesión de la medicina funcional con la célula aislada y presenta un plan de tres pasos para asegurar tu red celular: autofagia pulsada, estrés térmico extremo y la eliminación de los arquitectos químicos de la inflamación.

      Citas:

      1. Nature Cell Biology (2025): "Mitochondrial Trafficking through Tunneling Nanotubes in Senescent Cell Clusters."

      2. Journal of Extracellular Vesicles: "Intercellular Bridges as Pathways for Pathological Cargo Transport."

      3. Advanced Science: "Thermal Stress and the Inhibition of TNT Formation in Human Tissues."


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