Épisodes

  • EMPEZAR A COMER MÁS SANO: 5 TRUCOS FÁCILES PARA EMPEZAR YA!

    EMPEZAR A COMER MÁS SANO: 5 TRUCOS FÁCILES PARA EMPEZAR YA!
    Dec 14 2025
    Nada de hacer dieta ni de grandes cambios, comencemos por cosas sencillas de implementar en tu día a día y que realmente tengan impacto en tu salud y hábitos nutricionales. Comparto contigo 5 trucos que te pondrán las cosas fáciles para empezar a cuidar tu alimentación! LA SALUD SE ENTRENA 💪
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  • DIETA CARNÍVORA: SALUDABLE. Falsos mitos, evidencia científica y mentiras arriesgadas...

    DIETA CARNÍVORA: SALUDABLE. Falsos mitos, evidencia científica y mentiras arriesgadas...
    Nov 8 2025
    En éste nuevo episodio te cuento las verdades científicamente demostradas alrededor de la dieta carnívora, que implicaciones tiene en tu salud, y así hacer de ti alguien con sentido crítico que no cocina con manteca de cerdo... LA SALUD SE ENTRENA!
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    10 min
  • LAS HORMONAS: QUÉ SON, COMO FUNCIONAN.

    LAS HORMONAS: QUÉ SON, COMO FUNCIONAN.
    Oct 11 2025
    Cositas fáciles y sencillas sobre las hormonas. Como siempre desde la evidencia científica, con algún consejillo de regalo para que tengas una buena salud hormonal. LA SALUD SE ENTRENA.
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    6 min