Pourquoi la ménopause reste-t-elle un sujet tabou ? Bouffées de chaleur, fatigue, libido en berne… On en parle souvent comme d’un drame, jamais comme d’une transformation.

Dans cet épisode de La Formule Longévité, Marine Sanclemente reçoit Elsa Wolinski, journaliste, chroniqueuse et autrice, pour briser le silence autour de cette étape-clé dans la vie des femmes.

Ensemble, elles abordent sans filtre :

• les bouleversements hormonaux et émotionnels,
• la perception du corps et du désir,
• le rôle de l’alimentation, du jeûne thérapeutique…
• Et surtout, l’importance de la sororité, de l’humour et de la liberté de ton pour vivre pleinement la ménopause et non la subir.

Un épisode vrai, touchant, lumineux (comme elle). À écouter, à partager, à faire circuler. Parce que chaque femme mérite d’être bien informée, et surtout bien entourée.

⚠️ Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avismédical . Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; sont à visée informative et ne constituant pas des conseils médicaux qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.

À propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :

Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont reconnues comme des pionnières de la longévité et du jeûne thérapeutique, grâce à une méthode développée depuis plus d'un siècle par le Dr Otto Buchinger (1878–1966) et enrichie par quatre générations de médecins, chercheurs et membres de la famille. Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7 000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.

🔗 Plus d'infos : https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/buchinger-wilhelmi-programm/

📧 Pour rejoindre notre communauté ou nous écrire : info@buchinger-wilhelmi.com

📱 Suivez-nous sur les réseaux sociaux :

• Instagram : @buchingerwilhelmi
• Facebook : Buchinger.Wilhelmi.Bodensee ou BuchingerWilhelmiMarbella
• YouTube : @BuchingerWilhelmiFasting
• Linkedin : Buchinger Wilhelmi

🎙️ Produit par l'agence Panache Stories

🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations

#LaFormuleLongévité #MénopauseSansTabou #ElsaWolinski #SantéDesFemmes #BienVieillir #Sororité #PodcastSanté #JeûneThérapeutique #Longévité #Buchinger #VieDeFemme #CorpsFéminin #ÉquilibreHormonal

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avoir plus de voitures = vivre plus longtemps ?! C’est l’un des résultats troublants d’une des plus grandes études jamais réalisées sur la longévité, publiée dans la revue Nature.

Dans ce hors-série de La Formule Longévité, Marine Sanclemente interroge Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger, sur ce que cache vraiment cette corrélation improbable… en apparence. Ce qu’on découvre derrière ce chiffre, c’est un constat brutal : la longévité est fortement liée à la richesse. Et donc, à tout ce qu’elle permet : meilleure prévention, meilleur accès aux soins, environnement plus sain… Un épisode court, percutant, pour remettre les pendules à l’heure sur ce qui nous fait vraiment vivre plus longtemps.

⚠️ Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avismédical . Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; sont à visée informative et ne constituant pas des conseils médicaux qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.

À propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :

Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont reconnues comme des pionnières de la longévité et du jeûne thérapeutique, grâce à une méthode développée depuis plus d'un siècle par le Dr Otto Buchinger (1878–1966) et enrichie par quatre générations de médecins, chercheurs et membres de la famille. Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7 000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.

🔗 Plus d'infos : https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/buchinger-wilhelmi-programm/

📧 Pour rejoindre notre communauté ou nous écrire : info@buchinger-wilhelmi.com

📱 Suivez-nous sur les réseaux sociaux :

• Instagram : @buchingerwilhelmi
• Facebook : Buchinger.Wilhelmi.Bodensee ou BuchingerWilhelmiMarbella
• YouTube : @BuchingerWilhelmiFasting
• Linkedin : Buchinger Wilhelmi

🎙️ Produit par l'agence Panache Stories

🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations

#LaFormuleLongévité #PodcastSanté #Longévité #SantéPublique#PréventionSanté #NatureJournal #CliniqueBuchinger #VoituresEtSanté #VieLongue

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Faut-il encore croire aux régimes ? Cétogène, jeûne intermittent, détox… on les a tous testés ou presque. Mais qu’est-ce qui marche vraiment pour perdre du poids sans nuire à sa santé ?

Dans ce nouvel épisode de La Formule Longévité, Marine Sanclemente reçoit le Dr Jean-Michel Cohen, nutritionniste de référence, pour démêler le vrai du faux.

Spoiler : ce n’est pas (que) une histoire de calories…

⚠️ Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avismédical . Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; sont à visée informative et ne constituant pas des conseils médicaux qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.

#LaFormuleLongévité #PodcastSanté #Nutrition #PerteDePoids #Régimes #JeanMichelCohen #BienManger #Longévité #SantéDurable #JeûneIntermittent #Cétogène #HealthyLifestyle #StopAuxFauxRégimes

À propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :

Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont reconnues comme des pionnières de la longévité et du jeûne thérapeutique, grâce à une méthode développée depuis plus d'un siècle par le Dr Otto Buchinger (1878–1966) et enrichie par quatre générations de médecins, chercheurs et membres de la famille. Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7 000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.

🔗 Plus d'infos : https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/buchinger-wilhelmi-programm/

📧 Pour rejoindre notre communauté ou nous écrire : info@buchinger-wilhelmi.com

📱 Suivez-nous sur les réseaux sociaux :

• Instagram : @buchingerwilhelmi
• Facebook : Buchinger.Wilhelmi.Bodensee ou BuchingerWilhelmiMarbella
• YouTube : @BuchingerWilhelmiFasting
• Linkedin : Buchinger Wilhelmi

🎙️ Produit par l'agence Panache Stories

🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si tout ce que vous pensiez savoir sur les zones bleues était… faux ?

Dans cet épisode hors-série de La Formule Longévité, Marine Sanclemente interroge Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger, pour démystifier ces régions mythiques censées abriter les secrets de la longévité. Entre données trafiquées, fantasmes médiatiques et vraies leçons de vie, vous découvrirez pourquoi les zones bleues fascinent autant… et pourquoi il est temps de remettre les pendules à l’heure.

Cet épisode s’appuie notamment sur les travaux du Dr Saul Justin Newman (University College London), dont l’étude remet en question la fiabilité des données sur les centenaires dans les zones bleues. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter l’article ici : https://www.biorxiv.org/content/10.1101/704080v3

Mais pas de panique : au-delà des illusions, Robin partage des conseils concrets, validés scientifiquement, pour vivre mieux et plus longtemps — sans devoir déménager à Okinawa.

👉 Un épisode qui fait réfléchir… et qui redonne le pouvoir à chacun sur sa santé.

#zonesbleues #longévité #vie #secretsdelongévité #centenaires #bienvieillir #santéholistique #longevitytips #healthyaging

⚠️ Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avis médical. Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; elles sont à visée informative et ne constituent pas des conseils médicaux, qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.

À propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :

Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont reconnues comme des pionnières de la longévité et du jeûne thérapeutique, grâce à une méthode développée depuis plus d'un siècle par le Dr Otto Buchinger (1878–1966) et enrichie par quatre générations de médecins, chercheurs et membres de la famille. Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7 000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.

🔗 Plus d'infos : https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/buchinger-wilhelmi-programm/

📧 Pour rejoindre notre communauté ou nous écrire : info@buchinger-wilhelmi.com

📱 Suivez-nous sur les réseaux sociaux :

• Instagram : @buchingerwilhelmi
• Facebook : Buchinger.Wilhelmi.Bodensee ou BuchingerWilhelmiMarbella
• YouTube : @BuchingerWilhelmiFasting
• Linkedin : Buchinger Wilhelmi

🎙️ Produit par l'agence Panache Stories

🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si le bonheur était bien plus qu’un état d’esprit ? Dans ce nouvel épisode de La Formule Longévité, Marine Sanclemente reçoit Florence Servan-Schreiber, experte en psychologie positive, pour explorer le rôle crucial de l’optimisme, de la gratitude et de la créativité dans notre santé et notre longévité.

Peut-on vraiment apprendre à être heureux ? L’écriture peut-elle soigner ? Comment écouter son intuition pour mieux vivre ?

Un échange lumineux et concret pour mettre plus de joie dans votre quotidien… et peut-être gagner quelques années !

⚠️ Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avismédical . Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; sont à visée informative et ne constituant pas des conseils médicaux qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.

À propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :

Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont reconnues comme des pionnières de la longévité et du jeûne thérapeutique, grâce à une méthode développée depuis plus d'un siècle par le Dr Otto Buchinger (1878–1966) et enrichie par quatre générations de médecins, chercheurs et membres de la famille. Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7 000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.

🔗 Plus d'infos : https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/buchinger-wilhelmi-programm/

📧 Pour rejoindre notre communauté ou nous écrire : info@buchinger-wilhelmi.com

📱 Suivez-nous sur les réseaux sociaux :

• Instagram : @buchingerwilhelmi
• Facebook : Buchinger.Wilhelmi.Bodensee ou BuchingerWilhelmiMarbella
• YouTube : @BuchingerWilhelmiFasting
• Linkedin : Buchinger Wilhelmi

🎙️ Produit par l'agence Panache Stories

🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode hors-série de La Formule Longévité, Marine Sanclemente reçoit Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger, pour démêler le vrai du faux sur les fameuses molécules anti-âge : les sénolytiques. Promesses, réalité scientifique, espoirs futurs… Vous saurez tout sur ces "chasseurs de cellules zombies". Spoiler : la pilule magique, ce n’est pas pour tout de suite. Mais des pistes sérieuses émergent ! Prêt à découvrir où en est vraiment la recherche ?

⚠️ Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avismédical . Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; sont à visée informative et ne constituant pas des conseils médicaux qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.

À propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :

Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont reconnues comme des pionnières de la longévité et du jeûne thérapeutique, grâce à une méthode développée depuis plus d'un siècle par le Dr Otto Buchinger (1878–1966) et enrichie par quatre générations de médecins, chercheurs et membres de la famille. Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.

Plus d'infos https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/buchinger-wilhelmi-programm/

Et pour rejoindre notre communauté ou nous écrire : info@buchinger-wilhelmi.com

Pour ne rien manquer, suivez-nous sur les réseaux sociaux !

Instagram : https://www.instagram.com/buchingerwilhelmi

Facebook : https://www.facebook.com/Buchinger.Wilhelmi.Bodensee ou https://www.facebook.com/BuchingerWilhelmiMarbella

YouTube : https://www.youtube.com/@BuchingerWilhelmiFasting

Linkedin : https://www.linkedin.com/company/buchingerwilhelmi/

Produit par l'agence Panache Stories

Hébergé par Acast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si ne rien manger pendant quelques jours pouvait nous réparer ?

Dans cet épisode passionnant, on remonte le fil d’une vie entièrement dédiée au jeûne. Médecin, chercheuse, pionnière du jeûne thérapeutique, la Dr Françoise Wilhelmi de Toledo a consacré sa carrière à explorer les pouvoirs insoupçonnés de cette pratique ancestrale. Entre science, expérience clinique et convictions personnelles, elle nous livre une vision profonde et éclairante du jeûne, loin des clichés ou des tendances bien-être à la mode.

Quels sont les effets réels du jeûne sur notre corps ? Peut-on vraiment "nettoyer" ses cellules, apaiser ses émotions ou prévenir certaines maladies en arrêtant de manger ? Quelle est la différence entre la faim réelle et la faim émotionnelle ? Quels sont les risques, les bénéfices, les bonnes pratiques ?

Avec rigueur et humanité, la Dr Wilhelmi de Toledo nous partage aussi les résultats des dernières études scientifiques menées dans les cliniques Buchinger Wilhelmi, où elle accompagne depuis des décennies des milliers de jeûneurs venus du monde entier.

Un épisode riche et inspirant, pour tous ceux qui s’interrogent sur leur rapport à l’alimentation, à la santé… et au silence intérieur.

⚠️ Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avismédical . Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; sont à visée informative et ne constituant pas des conseils médicaux qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.

À propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :

Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.

Plus d'infos https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/buchinger-wilhelmi-programm/

Et pour rejoindre notre communauté ou nous écrire : info@buchinger-wilhelmi.com

Pour ne rien manquer, suivez-nous sur les réseaux sociaux !

Instagram : https://www.instagram.com/buchingerwilhelmi

Facebook : https://www.facebook.com/Buchinger.Wilhelmi.Bodensee ou https://www.facebook.com/BuchingerWilhelmiMarbella

YouTube : https://www.youtube.com/@BuchingerWilhelmiFasting

Linkedin : https://www.linkedin.com/company/buchingerwilhelmi/

Produit par l'agence Panache Stories

Hébergé par Acast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouveau hors-série de La Formule Longévité ! Un format court qui sort une semaine sur deux, pour répondre à VOS questions avec notre expert Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger.

Aujourd’hui : le café. Ami ou ennemi de la longévité ? On entend tout et son contraire.

Et si ce petit rituel du matin était en réalité un véritable allié santé ?

👉 Robin nous explique pourquoi plusieurs études solides montrent que le café, surtout entre 3 et 5 tasses par jour pourrait réduire le risque de mortalité, protéger le cœur et même préserver le cerveau du déclin cognitif.

👉 Il nous parle aussi des différences entre café filtré et non filtré, du bon timing pour en boire, des effets du décaféiné… et répond à LA question qui divise : avec ou sans lait ?

Un épisode riche en arômes (et en infos) pour voir votre espresso sous un autre angle ☕️

⚠️ Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avismédical . Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; sont à visée informative et ne constituant pas des conseils médicaux qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.

#PodcastSanté #LaFormuleLongévité #Longévité #SantéPréventive #CaféEtSanté #BienVieillir #CaféLovers #ScienceEtSanté #VieSaine #RoutineMatinale #BuchingerWilhelmi

À propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :

Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont reconnues comme des pionnières de la longévité et du jeûne thérapeutique, grâce à une méthode développée depuis plus d'un siècle par le Dr Otto Buchinger (1878–1966) et enrichie par quatre générations de médecins, chercheurs et membres de la famille. Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.

Plus d'infos https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/buchinger-wilhelmi-programm/

Et pour rejoindre notre communauté ou nous écrire : info@buchinger-wilhelmi.com

Pour ne rien manquer, suivez-nous sur les réseaux sociaux !

Instagram : https://www.instagram.com/buchingerwilhelmi

Facebook : https://www.facebook.com/Buchinger.Wilhelmi.Bodensee ou https://www.facebook.com/BuchingerWilhelmiMarbella

YouTube : https://www.youtube.com/@BuchingerWilhelmiFasting

Linkedin : https://www.linkedin.com/company/buchingerwilhelmi/

Produit par l'agence Panache Stories

Hébergé par Acast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.