Couverture de Küllerinden Biz

Küllerinden Biz

Küllerinden Biz

De : MuseBirds Media
Écouter gratuitement

Offres de saison | 0,99 € par mois pendant les 3 premiers mois

5,99 €/mois par la suite. Des conditions s’appliquent. Annulation mensuelle possible.
"Küllerinden Biz", Antakya'nın küllerinden doğan hikâyeleri, kayıpları, yasları ama en çok da umudu anlatıyor. İyileşmenin yollarını birlikte arıyor, yaşadıklarımızı konuşarak anlamlandırıyoruz. Çünkü biliyoruz: Yeniden var olmak, birlikte mümkün.MuseBirds Media Hygiène et vie saine
Épisodes
  • ‘’Öfke ile Kalmak - Travmanın Gölgesinde Duygulara Yer Açmak’’

    ‘’Öfke ile Kalmak - Travmanın Gölgesinde Duygulara Yer Açmak’’
    Sep 21 2025

    Bu bölümde travma sonrası en çok bastırılan duygulardan biri olan öfkeye alan açıyoruz..

    Öfkenin ardındaki incinmişliğe, sınır ihlallerine ve iyileşme potansiyeline birlikte bakıyoruz.


    Bedenin verdiği tepkilerle öfkenin izlerini fark ediyoruz; çünkü bazen iyileşme, tam da oradan başlıyor.
    Afficher plus Afficher moins
    7 min
  • ‘’Bedenin Taşıdığı Duygular – Öfke, Korku, İyilik Hali’’

    ‘’Bedenin Taşıdığı Duygular – Öfke, Korku, İyilik Hali’’
    Jul 20 2025

    Bu bölümde, bedenin derinlerinde taşıdığı üç temel duyguya yakından bakıyoruz: öfke, korku ve zamanla yeniden hissedilebilen iyilik hali. Travma sonrası bedenin nasıl alarmda kaldığını, bu duyguların bastırıldıkça nasıl sıkıştığını ve bizi nasıl yönlendirdiğini ele alıyoruz. Aynı zamanda bedensel farkındalıkla, iyilik halinin nasıl geri çağrılabileceğini; güven, şefkat ve huzur anlarının bedenimize nasıl yeniden yerleşebileceğini konuşuyor, somatik pratiklerle de duygulara temas etmenin iyileştirici gücünü keşfediyoruz.

    Afficher plus Afficher moins
    10 min
  • ‘’Bedende Kalmak: Dinleyerek, Hissederek, Hareketle İyileşmek’’

    ‘’Bedende Kalmak: Dinleyerek, Hissederek, Hareketle İyileşmek’’
    Jul 13 2025

    Bu bölümde, yaşanan yangınların tetiklediği beden tepkilerinden yola çıkarak travmanın bedendeki izlerini konuştuk. Bedenin hafızasını, onun “evet” ve “hayır”larını nasıl fark edebileceğimizi ele aldık. Somatik farkındalığın iyileştirici gücüne odaklandık ve dinleyicilerimizle birlikte küçük bir nefes egzersizi yaptık. Çünkü bazen iyileşme, sadece kelimelerle değil; bir duruşla, bir nefesle, bedende kalmakla başlar.
    Afficher plus Afficher moins
    7 min
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Aucun commentaire pour le moment