Couverture de Küllerinden Biz

Küllerinden Biz

Küllerinden Biz

De : MuseBirds Media
Écouter gratuitement

3 mois pour 0,99 €/mois

Après 3 mois, 9.95 €/mois. Offre soumise à conditions.

À propos de ce contenu audio

 "Küllerinden Biz", Antakya'nın küllerinden doğan hikâyeleri, kayıpları, yasları ama en çok da umudu anlatıyor. İyileşmenin yollarını birlikte arıyor, yaşadıklarımızı konuşarak anlamlandırıyoruz. Çünkü biliyoruz: Yeniden var olmak, birlikte mümkün.MuseBirds Media Hygiène et vie saine
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • ‘’Öfke ile Kalmak - Travmanın Gölgesinde Duygulara Yer Açmak’’

      ‘’Öfke ile Kalmak - Travmanın Gölgesinde Duygulara Yer Açmak’’
      Sep 21 2025

      Bu bölümde travma sonrası en çok bastırılan duygulardan biri olan öfkeye alan açıyoruz..

      Öfkenin ardındaki incinmişliğe, sınır ihlallerine ve iyileşme potansiyeline birlikte bakıyoruz.


      Bedenin verdiği tepkilerle öfkenin izlerini fark ediyoruz; çünkü bazen iyileşme, tam da oradan başlıyor.
      Afficher plus Afficher moins
      7 min
    • ‘’Bedenin Taşıdığı Duygular – Öfke, Korku, İyilik Hali’’

      ‘’Bedenin Taşıdığı Duygular – Öfke, Korku, İyilik Hali’’
      Jul 20 2025

      Bu bölümde, bedenin derinlerinde taşıdığı üç temel duyguya yakından bakıyoruz: öfke, korku ve zamanla yeniden hissedilebilen iyilik hali. Travma sonrası bedenin nasıl alarmda kaldığını, bu duyguların bastırıldıkça nasıl sıkıştığını ve bizi nasıl yönlendirdiğini ele alıyoruz. Aynı zamanda bedensel farkındalıkla, iyilik halinin nasıl geri çağrılabileceğini; güven, şefkat ve huzur anlarının bedenimize nasıl yeniden yerleşebileceğini konuşuyor, somatik pratiklerle de duygulara temas etmenin iyileştirici gücünü keşfediyoruz.

      Afficher plus Afficher moins
      10 min
    • ‘’Bedende Kalmak: Dinleyerek, Hissederek, Hareketle İyileşmek’’

      ‘’Bedende Kalmak: Dinleyerek, Hissederek, Hareketle İyileşmek’’
      Jul 13 2025

      Bu bölümde, yaşanan yangınların tetiklediği beden tepkilerinden yola çıkarak travmanın bedendeki izlerini konuştuk. Bedenin hafızasını, onun “evet” ve “hayır”larını nasıl fark edebileceğimizi ele aldık. Somatik farkındalığın iyileştirici gücüne odaklandık ve dinleyicilerimizle birlikte küçük bir nefes egzersizi yaptık. Çünkü bazen iyileşme, sadece kelimelerle değil; bir duruşla, bir nefesle, bedende kalmakla başlar.
      Afficher plus Afficher moins
      7 min
    Aucun commentaire pour le moment