Épisodes

  • Auch ich war nach der Diagnose ein Mensch mit Angst

    Auch ich war nach der Diagnose ein Mensch mit Angst
    Feb 26 2026
    Auch ich empfand Angst nach meiner Diagnose, hatte große Sorgen und zweifelte machmal an der Wahl meiner Therapie. Und das, obwohl ich über 20 Jahre Erfahrung im mentalen Training verfügte. Was mich dennoch schnell wieder aus-und aufrichtete erfährst du in dieser Folge.
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    23 min
  • Warum Wissen allein oft den Trostpreis gewinnt

    Warum Wissen allein oft den Trostpreis gewinnt
    Jan 31 2026
    In dieser Folge möchte ich meine Erfahrung mit dir teilen, warum Wissen in bestimmten Situationen in der Therapie nicht hilft. Warum es dann wichtig ist etwas zu können. Etwas wie : Entspannung, Gedankenkarussel anhalten ohne Anstrengung zu können, so wie Gehen oder Radfahren. Und das zu lernen ist viel einfacher als du es dir vielleicht gerade vorstellst. Hör dir am besten die Folge gleich an.
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    18 min
  • Willkommen zurück, es geht weiter mit neuen Folgen

    Willkommen zurück, es geht weiter mit neuen Folgen
    Jan 30 2026
    Nach langer Pause melde ich mich mit neuen Folgen zurück. Ich durfte im letzten Jahr sehr intensiv mit Krebspatienten arbeiten und werde viel Erlebnisse und auch Erkenntnisse mit euch teilen. Auch das Format des Podcasts wird sich ändern. Sei gespannt, ich freue mich auf dich
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    8 min
  • Die Sprache des Körpers

    Die Sprache des Körpers
    Jan 9 2025
    Gefühle sind die Sprache unseres Körpers. Leider hören wir unserem Körper oft nicht richtig zu . In dieser Folge lade ich Dich ein, hinzuhören, zu spüren und zu erkennen, damit Du mit Deinem Körper ein richtig gutes Team wirst.
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    26 min
  • Fokus Leben: Weihnachten im Hier und Jetzt

    Fokus Leben: Weihnachten im Hier und Jetzt
    Dec 19 2024
    In dieser Folge geht es um ein Thema, das sicherlich einige von Euch bewegt: das erste Weihnachten nach einer Krebsdiagnose. Diese besondere Zeit des Jahres kann für Dich und Deine Liebsten eine Herausforderung sein. Doch es gibt Wege, wie du diese Zeit trotz allem mit innerer Ruhe und kleinen Momenten der Freude gestalten kannst.
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    22 min
  • Fokus Leben

    Fokus Leben
    Dec 13 2024
    Wie oft verlieren wir im Alltag den Fokus ? Auf Dinge die wir gerade tun oder auf unsere Ziele, weil grade etwas anderes wichtig ist. In der Krebstherapie ist in meiner Erfahrung das allerwichtigste den Fokus auf das Leben zu behalten. Auf den eigenen Plan vom Leben. Eben den Fokus auf Dein auf das Leben zu richten
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    17 min
  • Das Leben im Jetzt

    Das Leben im Jetzt
    Nov 21 2024
    Nur im gegenwärttigen Momentfindet unser Leben statt. Hier können wir atmen und fühlen. Im gegenwärtigen Moment finden wir Halt und Ruhe, denn oftmals ist in diesem Moment viel weniger was schwer ist, als unser Gedankenkarussel uns glauben machen will
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    28 min
  • Grenzen setzen während der Krebsthrapie

    Grenzen setzen während der Krebsthrapie
    Nov 7 2024
    Ein Nein zu jemand anderem ist ein klares Ja zu Dir selbst und Deinen Bedürfnissen. Doch warum ist das selbst in so einer Ausnahmesituation wie einer Krebstherapie so schwer für viele Menschen? In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du es schaffen kannst ohne schlechtes Gewissen Nein zu sagen
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    22 min