Wie können wir Kinder in einer digitalen Welt begleiten, ohne sie nur schützen und kontrollieren zu wollen? Was brauchen Kinder und Eltern, um den digitalen Alltag selbstbestimmt und kompetent zu gestalten?

Anlässlich des ersten Geburtstags unseres Projekts FALEDi – Familien.Leben.Digital. sprechen Heidi Sekulla und Yvonne Göz aus dem Projektteam über unseren Ansatz der digitalen Lebenskompetenz.

Wir sprechen darüber

• was es bedeutet, Kinder auf ihrem Weg durch die digitale Welt zu begleiten,
• warum es mehr braucht als Regeln und Kontrolle
• und welche Rolle Eltern und pädagogische Fachkräfte dabei spielen.

Zum Schluss packen wir wieder etwas in unsere Podcast Schatzkiste für Eltern: einen Kompass und eine Kuscheldecke.

Was es damit auf sich hat und was die beiden mit unserem Verständnis von digitaler Lebenskompetenz zu tun haben, erfahrt ihr in dieser Geburtstagsfolge.

Hört rein und feiert mit uns ein Jahr FALEDi!

Kleine & große Fragen – der Podcast von FALEDi

Für alle, die Familien dabei unterstützen möchten, Kinder von Anfang an kompetent und sicher durch eine digitale Welt zu begleiten.

Mehr von uns und alle Infos rund um das Projekt "FALEDi - Familien.Leben.Digital." findest du hier:

Website: www.faledi.de

Instagram: @familienlebendigital

Viel Spaß beim Zuhören!

In der neunten Folge unseres Podcasts „Kleine & große Fragen – rund um den digitalen Familienalltag“ sprechen wir mit Caroline Mitschke vom Kompetenznetz Einsamkeit (ISS e.V.) inFrankfurt.

Caroline Mitschke beschäftigt sich mit dem Thema Einsamkeitund den Fragen, wie Einsamkeit entsteht, welche Menschen besonders davon betroffen sein können und was gesellschaftlich und individuell dagegen getan werden kann.

Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum Einsamkeit gerade im Familienalltag entstehen kann, welche Rolle Care-Arbeit dabei spielt und ob digitale Vernetzung tatsächlich vor Einsamkeit schützt.

Denn Eltern zu werden bedeutet nicht nur eine neue Rolle undviele neue Aufgaben. Mit der Care-Arbeit verändern sich häufig auch die sozialen Beziehungen: Freundschaften zu pflegen Zeit für Begegnungen wird knapp. Gleichzeitig sind Eltern digital gut vernetzt und finden auf Social Media, inElternchats und Online-Communities Austausch und Informationen rund um das Leben mit kleinen Kindern.

Doch wann wird aus digitalem Austausch echte Verbundenheit? Und was brauchen Familien, damit sie sich im Alltag nicht allein fühlen? Was dich in dieser Folge erwartet:

• Was Einsamkeit eigentlich bedeutet – und warum sie nichtdasselbe ist wie Alleinsein

• Warum man sich auch mitten in einer Familie oder untervielen Menschen einsam fühlen kann

• Wie sich die soziale Lebenssituation durch Elternschaftund Care-Arbeit verändert

• Warum bestimmte Lebenslagen mit einem erhöhten Risiko für Einsamkeit verbunden sein können

• Welche Rolle digitale Medien und soziale Netzwerke imUmgang mit Einsamkeit spielen können

• Warum digitale Kontakte echte soziale Beziehungen nichtimmer ersetzen können

• Was Familien und ihr Umfeld tun können, um Verbundenheitund Teilhabe zu stärken

• Warum Begegnungsorte und niedrigschwellige Angebote gerade für Familien wichtig sind

• Und welche kleinen und großen Möglichkeiten es gibt,Einsamkeit nicht als persönliches Versagen, sondern als Signal zu verstehen

Dauer: 44 min

Quellen und weiterführende Informationen

1. Was ist Einsamkeit, was ist sie nicht:allgemeine Informationen

Nützliche Quellen: KNE Expertisen von bspw. Maike Luhmann,Susanne Bücker:https://kompetenznetz-einsamkeit.de/publikationen/kne-expertisen,

Luhmann (2026): Einsamkeit. Warum sie uns alle betrifft. S.Fischer Verlag.https://www.fischerverlage.de/buch/prof-dr-maike-luhmann-einsamkeit-9783103977189

Themenheft zu Einsamkeit der bpb:https://www.bpb.de/system/files/dokument_pdf/APuZ_2024-52_online.pdf

2. Wer ist von Einsamkeit betroffen: Zielgruppe Paare mitKindern, Kinder und Jugendliche, junge Erwachsene. Aktuelle Zahlen

Einsamkeitsbarometer (2024):https://www.bmbfsfj.bund.de/resource/blob/240528/5a00706c4e1d60528b4fed062e9debcc/einsamkeitsbarometer-2024-data.pdf

3. Was wissen wir zum Thema Social-Media-Nutzung undNutzung digitaler Technologien bei Kindern, Jugendlichen, jungen Menschen?

https://www.dgkjp.de/wp-content/uploads/2026_04_14-STN-und-Wiss.-Ausarbeitung-Nutzung-digitaler-Medien-und-psychische-Gesundheit-von-Kindern-und-Jugendlichen.pdf

4. Was wissen wir zum Thema Social-Media-Nutzung undNutzung digitaler Technologien bei Kindern, Jugendlichen, jungen Menschen sowieErwachsenen oder Eltern im Kontext von Einsamkeit?

Luhmann (2026). Kapitel 7: Einsamkeit im digitalenZeitalter, in: Maike Luhmann.

Einsamkeit. Warum sie uns alle betrifft. Im Kapitel vorallem interessant: Kushlev/Leitao (2020), Kushlev/Dunn (2019), Elmer et al.(2025), Zhao et al. (2024)

Mehr von uns:

Mehr Informationen zum Projekt FALEDi – Familien.Leben.Digital. und weitere Materialien rund um den digitalen Familienalltag findest du hier:

Website: www.faledi.de

Instagram: @familienlebendigital

Viel Freude beim Zuhören!

"Ich schaue nur kurz aufs Handy ..." – und plötzlich ist eine halbe Stunde vergangen. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge von FALEDi – Kleine & große Fragen sprechen wir mit Stefanie Emmert, Coach und Trainerin für Eltern, Familien und Kinder, darüber, warum digitale Endlosschleifen entstehen, weshalb gerade Eltern besonders anfällig für digitales Dauerfeuer sind und wie es gelingen kann, wieder mehr Balance in den Familienalltag zu bringen.

Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die neurobiologischen Mechanismen hinter endlosem Scrollen, sprechen über Warnsignale digitaler Überlastung und zeigen, warum Resilienz weit mehr ist als ein Trendbegriff. Statt unrealistischer "Digital Detox"-Versprechen geht es um alltagstaugliche Strategien für mehr Präsenz, Selbststeuerung und echte Erholung.

In dieser Folge erfährst du:

• warum digitales Bingen kein Zufall ist,
• welche Auswirkungen ständige Erreichbarkeit auf Eltern und Familien hat,
• woran du erkennst, dass Mediennutzung zur Belastung wird,
• wie Resilienz dabei hilft, gesunde digitale Gewohnheiten zu entwickeln,
• und welche kleinen Veränderungen sofort mehr Balance in euren Alltag bringen können.

Am Ende legt Stefanie wie immer einen wertvollen Gedanken in unsere Podcast-Schatzkiste – als Inspiration für Familien im digitalen Zeitalter.

Viel Freude beim Zuhören! 🎧

Dauer: ca 35 Min

Linkliste:

• Stefanie Emmert: Ich.Familie.Leben.Stefanie Emmert Coaching

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Viel Freude beim Zuhören!

Künstliche Intelligenz und Algorithmen sind längst fester Bestandteil unseres Alltags. Sie beeinflussen, welcheInformationen wir sehen, welche Videos unseren Kindern vorgeschlagen werden, welche Produkte wir kaufen und sogar, welche Entscheidungen wir treffen. Oft geschieht das ganz selbstverständlich – und ohne, dass wir es bewusstwahrnehmen.

Doch was bedeutet diese Entwicklung für Familien? Welche Chancen bietet KI im Alltag, in Bildung und Erziehung? Woliegen ihre Grenzen? Und welche Kompetenzen brauchen Kinder und Erwachsene, um sich selbstbestimmt in einer zunehmend digitalisierten Welt zu bewegen?

Darüber sprechen wir in dieser Folge mitKatharina Zweig, Informatik-Professorin an der RPTUKaiserslautern-Landau, KI-Botschafterin des Landes Rheinland-Pfalz, Autorin mehrerer Spiegel-Bestseller und eine der bekanntesten Stimmen im deutschsprachigen Diskurs über Künstliche Intelligenz, Algorithmen und digitaleVerantwortung.

Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf, wie KI unseren Familienalltag verändert, warum Algorithmen niemals völligneutral sind und weshalb menschliches Urteilsvermögen auch in Zukunft unverzichtbar bleibt. Außerdem geht es um die Frage, wie Eltern ihre Kinder dabei begleiten können, KI-Anwendungen kompetent, kritisch und verantwortungsvoll zu nutzen.

In dieser Folge sprechen wir unteranderem über:

• Wie KI und Algorithmen unseren Alltagbeeinflussen
• Welche Auswirkungen Empfehlungssysteme auf Kinder und Jugendliche haben
• Chancen und Risiken von KI für Familien
• Warum Transparenz und Verantwortung bei digitalen Technologien wichtig sind
• Welche Kompetenzen Kinder und Eltern heute benötigen
• Wie Familien einen reflektierten Umgang mit KI entwickeln können

Dauer: ca. 46 min

Linkliste:

Bücher von Katharina Zweig

• Ein Algorithmus hat kein Taktgefühl - Wo künstliche Intelligenz sich irrt,warum uns das betrifft und was wir dagegen tun können
• Die KI war’s! Von absurd bis tödlich:Die Tücken der künstlichen Intelligenz
• Weiß die KI, dass sie nichts weiß? Wofürwir Chatbots und KI-Agenten nutzen sollten, wo sie sich irren und wo wiraufpassen müssen — ChatGPT und Co. einfach erklärt

• Instagram Profil von Martin Moder,Molekularbiologe https://www.instagram.com/science_martin

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Wie hat sich Erziehung verändert? Welche Rolle spielen soziale Medien, Influencer*innen und digitale Lebenswelten im Familienalltag? Und wie gelingt Familien heute der Spagat zwischen Mitbestimmung, Nähe und klaren Grenzen?

In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Michael Hermes von der Kath. Hochschule Nordrhein-Westfalen über Familie als Aushandlungsraum, digitale Dynamiken zwischen Eltern und Kindern sowie darüber, welche Unterstützung Familien und Fachkräfte heute brauchen.

Themen der Folge:

• Wandel von Erziehung und Familienbildern
• Einfluss von Social Media & Influencer*innen
• Familie als Ort von Aushandlung und gegenseitigem Lernen
• Chancen und Grenzen verhandelnder Erziehung
• Soziale Medien im Familienalltag
• Braucht es wieder mehr Regeln und Orientierung?
• Bedeutung von Familienbildung und Begegnungsorten
• Kompetenzen, die Fachkräfte künftig brauchen

Dauer: ca. 40 min

Linkliste:

• Kindersuchmaschine: www.fragfinn.de

• Infoplattform zu Medien für Eltern: www.elternguide.online

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Viel Freude beim Zuhören!

Das Smartphone vibriert, eine Nachricht erscheint – und für einen kurzen Moment oder auch für längere Zeit wandert unsere Aufmerksamkeit weg vom Kind. Eine Situation, die viele Eltern kennen. Doch was bedeutet diese digitale Ablenkung eigentlich für frühe Beziehungen und den Bindungsaufbau?

In Folge #04 „Kuscheln oder scrollen? Wie digitale Ablenkung frühe Bindung beeinflusst“ sprechen wir mit Dr. Anne-Kristin Cordes vom Staatsinstitut für Frühpädagogik und Medienkompetenz in Amberg über:

- die Bedeutung früher Interaktionen für sichere Bindung

- aktuelle Forschung zur elterlichen Smartphone-Nutzung im Beisein von Kleinkindern

- die Rolle von gemeinsamer Aufmerksamkeit und Ritualen

- alltagstaugliche Impulse für einen bindungsförderlichen Umgang mit digitalen Medien

Ein Gespräch für Eltern, Fachkräfte und alle, die Kinder in einer digitalen Welt begleiten.

Dauer: ca. 40 min

Linkliste:

- Broschüre "Baby oder Smartphone im Blick - Feinfühligkeit von Eltern und Bezugspersonen im Alltag mit digitalen Medien", zu finden auf der IFP-Homepage im Bereich "Bindung & Feinfühligkeit" (https://www.ifp.bayern/de/themen/bindung-und-feinfuehligkeit/)

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Viel Freude beim Zuhören!

Kinderrechte gelten von Anfang an – auch im digitalen Raum. Doch was bedeutet das konkret für Babys und Kleinkinder zwischen 0 und 3 Jahren? Und wie können Familien in einer durchdigitalisierten Welt verantwortungsvoll handeln?

In der dritten Folge unseres Podcasts „Kleine & große Fragen – rund um den digitalen Alltag von Familien“ sprechen wir mit der hessischen Kinderrechtsbeauftragten Miriam Zeleke über die Rechte der jüngsten Kinder und darüber, wie Smartphones, Medienpräsenz und digitale Routinen den Familienalltag prägen.

Wir werfen einen fachlichen und praxisnahen Blick auf zentrale Fragen:

• Wie schützt man die Rechte von Kindern in einer digitalisierten Welt von Geburt an?

• Wie verändert Künstliche Intelligenz das Spannungsfeld zwischen Schutz und Teilhabe?
• Und welche rechtlichen Rahmenbedingungen sind jetzt wichtig?
• Wie bewerten wir „Sharenting“ – also das Teilen von Baby- und Kinderfotos im Netz?
• Welche Kinderrechte sind im Familienalltag besonders berührt – und welche werden häufig übersehen?
• Welche Chancen bietet Digitalisierung für Familien?
• Und: Welche Grundregeln helfen Eltern, verantwortungsvoll zu handeln?

🎧 Eine Folge für alle, die wissen wollen, wie Kinderschutz und der digitale Alltag von Familien zusammengedacht werden können – fundiert, differenziert und praxisnah.

Dauer: ca. 33 Minuten

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Viel Freude beim Zuhören!