Ep 21 : Découvrez dans cet épisode, mes 7 meilleurs conseils pour une organisation optimale lorsque vous êtes professionnel.le.s de l'accompagnement.

Quand on exerce un métier dans le bien-être, on a souvent tendance à fuir l'organisation rigide ; souvent parce qu'on en a été traumatisé.e dans un ancien taf. Sauf que sans organisation le planning peut vite devenir chaotique, la vie professionnelle imprévisible et engendrer forcément des fluctuations du chiffre d'affaires.

Même si exercer dans le soin ou l'accompagnement revête souvent d'une vocation, il est essentiel de gérer son activité comme une véritable entreprise pour réussir.

Car oui, il est possible de vivre de son activité dans le bien-être/mieux-être en adoptant une approche stratégique et en prenant soin de soi en priorité.

Je vous partage mon expérience personnelle, ayant moi-même rejeté l'organisation à un moment de ma vie... !! Mais, par la force des choses, j'ai fini par réaliser son importance surtout dans la concrétisation de mes rêves.

J'explore avec vous les raisons pour lesquelles l'organisation peut être perçue comme répugnante, notamment en lien avec l'éducation et les 1ère expériences professionnelles.

Ensuite je vous donne mes 7 outils préférés pour une organisation professionnelle efficace, tels que la to-do-list efficiente, le macro-planning hebdomadaire et annuel, l'agenda, l'horloge et le timer, ainsi que l'utilisation de carnets pour la prise de notes. Ainsi que l'importance de créer votre propre organisation, en restant concentré sur le pourquoi de vos actions.

Avec cet épisode, j'espère que vous allez à votre tour à embrasser l'organisation optimale comme un précieux allié, surtout en commencer par un seul outil avant d'explorer les autres.

Pour aller plus loin, et oser percer dans votre domaine, découvrez la formation "Vivre de sa Vocation", une formation au service des entrepreneurs.es du domaine du soin et de l'accompagnement.

Merci pour votre écoute/lecture.

C’était Fanny pour ACE Formation.

www.fannyfroc.com

Episode 20 - J’peux Pas J’ai Lune, le podcast qui vous reconnecte à la Vie !

Et qui aujourd’hui va diffuser de l’amour à l’infini dans toutes vos cellules pour changer définitivement votre façon d’appréhender le monde !

J’ai souhaité construire cet épisode de la sorte à vous donner des outils facilement abordables. Ici il sera donc question de l’amour que l’on a à son égard, car comme vous le savez, nous ne pouvons changer l’autre. Alors que l’épisode précédent évoque la relation à l’autre, celui-ci se concentre sur la relation à soi-même.

Il me semble qu’une des choses les plus importantes vers laquelle nous devrions mettre de l’énergie chaque jour, c’est celle de s’assurer du niveau d’amour que l’on se donne.

En s’aimant soi-même, nous sommes plus en capacité de sentir et de savoir ce qui est bon pour nous, ce qui est juste, de réussir à poser ses limites simplement et à faire entrer le consentement dans nos vies aussi facilement que l’air entre dans nos poumons.

Voici, ce que j’ai à vous dire à ce sujet : s’aimer soi-même est la chose la plus belle que nous puissions nous offrir chaque jour. Pourquoi ? Parce qu’en s’aimant en globalité, on aime
la vie qui circule en soi. Et s’il y a bien quelque chose qui puisse nous
guider vers l’amour, c’est bien la vie.

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Bonne écoute !

Fanny

Ecriture & Voix par Fanny Froc de Au Corps de l'éveil

Générique, enregistrement & Montage par François Lorain

Episode 19 : " Dépendance affective : sortir de l'aliénation "

Aujourd’hui, je mets en lumière un trouble trop peu connu mais qui fait des ravages dans les relations humaines…

« Dépendance », vient du latin « de » et « pendere », qui signifie « dépendre de ». La dépendance, c’est ce comportement dans lequel l’être humain, pour vivre, dépend de quelque
chose ou de quelqu’un.

Bien loin de l’autonomie et de la liberté, la dépendance enferme l’individu dans une réaction en chaine d’attitudes et de comportements tous inconfortables, allant du manque de confiance en soi, au stress, à l’indécision permanente, à la peur de l’abandon, à l’inconfort dans la solitude ; et bien évidemment l’impossibilité de se défaire de l’objet concerné par la dépendance.

La dépendance est un concept polysémique, c’est-à-dire qu’elle a plusieurs sens. En effet, selon le champ qui la qualifie, la dépendance peut-être mentale, physique, économique, sociale… Et elle concerne toutes les catégories d’âges.

Dans cet épisode, il est question de dépendance affective, de dépendance relationnelle, soit la dépendance d’une personne, vis-à-vis d’une autre ou de plusieurs personnes, qui sont bien définies. Dans la dépendance affective, on est nécessiteux de l’Autre, oui, mais pas de tout le monde !

Les dépendances, toutes les dépendances (affective, alcool, drogue, jeux, sexe, alimentaire, sucre, objet, téléphone, séries, ou applications…) peuvent co-exister ensemble. C’est d’ailleurs souvent parce qu’il y a ces cohabitations que le diagnostic de dépendance affective peut se faire. En effet, cette dernière n’est pas évidente à diagnostiquer. Tout simplement parce que personne va consulter en disant « bonjour, je suis dépendant affectif et j’ai besoin
d’aide… ! »

La dépendance affective est souvent repérée, soit parce que la personne à des co-dépendances, soit parce qu’elle s’insère dans une démarche de soin et d’évolution personnelle globale. La dépendance relationnelle peut malheureusement passer inaperçue pendant des années. Alors qu’elle provoque une souffrance profonde avec des incidences inévitables sur les relations et la communication à l’autre.

Je tiens à préciser aussi, qu’en tant qu'ancienne infirmière en alcoologie et addictologie, que les dépendances aux produits psychotropes (alcool, drogues, médicaments) mais aussi l’anorexie/boulimie cachent une dépendance affective. Cette dernière est trop peu prise en compte, et donc non traitée. Avec notre médecine qui sectorise tout, le focus est mis sur le symptôme ou le produit plutôt que sur l’origine même du déséquilibre… La racine même de l’asservissement n’est pas retirée…

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Bonne écoute !

Fanny

Ecriture & Voix par Fanny Froc de Au Corps de l'éveil

Générique, enregistrement & Montage par François Lorain