Épisodes

  • Yoganidra em um riacho com relaxamento e mentalização positiva

    Yoganidra em um riacho com relaxamento e mentalização positiva
    Oct 14 2022

    Relaxe e conecte-se com a natureza com essa prática de Yoganidra!

    Faremos uma técnica de descontração para alcançar um relaxamento profundo para te ajudar a administrar o estresse e descansar o corpo físico, emocional e mental, além de preparar para a meditação.
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    10 min
  • Relaxamento com sons binaurais para dormir melhor

    Relaxamento com sons binaurais para dormir melhor
    Oct 7 2022

    Prática de relaxamento com sons binaurais e teclado para te ajudar a dormir melhor.
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    20 min
  • Meditação para atenção plena com sons binaurais e tigelas tibetanas

    Meditação para atenção plena com sons binaurais e tigelas tibetanas
    Sep 23 2022

    Técnica de meditação guiada com sons binaurais e tigelas tibetanas para promover a atenção plena.
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    7 min
  • Yoganidra em uma cachoeira com relaxamento e mentalização positiva

    Yoganidra em uma cachoeira com relaxamento e mentalização positiva
    Sep 9 2022

    Relaxe e conecte-se com a natureza com essa prática de Yoganidra!

    Faremos uma técnica de descontração para alcançar um relaxamento profundo para te ajudar a administrar o estresse e descansar o corpo físico, emocional e mental, além de preparar para a meditação.
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    8 min