Épisodes

  • S4-P06 Respirazione: Perchè NON funziona per tutti?
    Feb 19 2026

    ▶️ "Respira bene e con calma!" Ma è sempre vero?! Scopriamolo.

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    4 min
  • S4-P05 Ascolta il corpo - AudioGuida
    Feb 12 2026

    ▶️ Devi solo ascoltare! Ascolta il corpo senza correggerlo!

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  • S4-P04 Il Corpo NON va corretto!
    Feb 5 2026

    ▶️ Hai dolore, rigidità, e ti chiedi sempre cosa c'è che non va!?

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    3 min
  • S4-P03 Pilates e Stress
    Jan 29 2026

    ▶️ Perchè il Pilates non basta a ridurre lo stress?

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  • S4-P02- Pilates VS JoyNess Method
    Jan 22 2026

    ▶️ Chi vincerà tra i due sistemi di allenamento!? Esiste un Metodo migliore dell'altro?!

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  • S4-P01- Perchè stiamo sempre peggio?
    Jan 15 2026

    ▶️ Nell'era in cui tutto è a portata di mano, perchè siamo sempre stanchi e insoddisfatti? Cosa possiamo fare?!

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    5 min
  • Stagione 3 - P61 - Il Fallimento esiste ?!
    May 26 2025

    🗣️“Il Fallimento esiste !?” - Non raggiungere gli obiettivi previsti all'inizio di un percorso, vuol dire aver fallito? Scopriamolo!

    ✅ Terza Stagione - Ultima Puntata📝

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    Sponsor dell'ultima puntata il mio nuovo libro "ALZATI E VIENI FUORI!", un simpatico manuale che ti farà scoprire perchè cammini e come farlo bene per ritornare a star bene con la camminata!

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    8 min
  • Stagione 3 - P60 - Allenare il Corpo per Conoscersi meglio
    May 19 2025

    🗣️“Allenati ed Impara a Conoscerti meglio!” - Allenarsi non è solo Tecnica!
    ✅ Terza Stagione - Nuova Puntata Settimanale📝
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    7 min