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In The Box

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 O In The Box é uma plataforma destinada à comunidade do Fitness! Com treinos, dicas, entrevistas, curiosidades e muitas informações, traz uma linguagem leve, divertida e didática pra você que ama ou está aprendendo a amar a atividade física.

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In The Box Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • Adaptação: Da genética ao treino

      Adaptação: Da genética ao treino
      Apr 5 2021
      Neste episódio Henrique e Michel discutem como o ser humano pode se desenvolver em diferentes aspectos e como aproveitar melhor as sessões de treinos para obter os resultados desejados.

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      42 min
    • Sua história faz diferença!

      Sua história faz diferença!
      Jul 4 2020
      Neste episódio Henrique Barros e Lucas Chiba falam um pouco de como as vivência prévias de cada um pode diferenciar na experiência e desenvolvimento dentro das aulas de Crossfit.

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      39 min
    • Os efeitos da quarentena e o retorno aos treinos no box

      Os efeitos da quarentena e o retorno aos treinos no box
      Jun 25 2020
      Nesse episódio Henrique, Clara e o Dr. Thales Messora conversaram sobre o que acontece quando ficamos fora da nossa rotina de treinos e o que devemos considerar para quando voltarmos aos treinos presenciais.

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      1 h et 24 min
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