Couverture de In Pursuit of Balance

In Pursuit of Balance

In Pursuit of Balance

De : Anna & Valeria
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

 Välkommen till In Pursuit of Balance med Anna och Valeria. I en värld där allt går snabbt, ställer vi oss den enkla men svåra frågan: Hur hittar vi balans? In Pursuit of Balance är podden där vi delar med oss av personliga och ärliga berättelser, fulla av både glädje och tårar, tillsammans med djupa samtal och öppna reflektioner. Med självhjälp och tankeväckande forskning som vägledning utforskar vi hur vi kan hitta balans i vår snabba och utmanande vardag, mitt i en värld som ständigt förändras. Vi är inte experter. Men vi är nyfikna, öppna och ärliga. Är du också på jakt efter balans? Då är du på rätt plats!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna & Valeria Direction Développement personnel Economie Management et direction Réussite personnelle Sciences sociales
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • We listen and we DO judge!

      We listen and we DO judge!
      Aug 17 2025
      Sedan 2024 har trenden ˚We listen and we don’t judge” spridit sig som en löpeld, bland par, familjer, kompisar. Den där gulliga grejen där folk bekänner pinsamma hemligheter framför kameran medan deras partner eller vän lovar att inte döma. Alla ska plötsligt vara förstående, lugna och zen. Men vet ni vad? Vissa grejer förtjänar att bli dömda. I detta avsnitt lanserar vi den enda versionen av trenden som faktiskt känns rimlig: We listen and we DO judge.

      Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
      Afficher plus Afficher moins
      40 min
    • Graviditet på riktigt: kroppen, känslorna och partnerns roll

      Graviditet på riktigt: kroppen, känslorna och partnerns roll
      Jul 28 2025

      Graviditet. Är det en magisk resa mot ett nytt liv, eller ett maraton i illamående, hormoner och konstiga cravings? Och är det verkligen bara kvinnan som bär på hela ansvaret? I det här avsnittet pratar vi om vad man kan göra för att må så bra som möjligt under graviditeten, hur partnern kan bidra mer än man tror, kroppsförändringar, rädslor, förlossningsförberedelser, bodyshaming och vi tar upp några av de vanligaste gravidmyterna och reder ut vad som är sant.



      Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
      Afficher plus Afficher moins
      50 min
    • Så skapar du vanor som formar ditt liv

      Så skapar du vanor som formar ditt liv
      Jul 14 2025
      Visste du att vi fattar runt 35 000 beslut varje dag, men att de flesta sker helt utan att vi tänker på det? Vi går på autopilot, styrda av våra vanor. I det här avsnittet dyker vi ner i just vanor: hur de uppstår, hur vi kan förändra dem och varför små beteenden, upprepade gång på gång, i längden formar vilka vi blir. Dessutom delar vi med oss av konkreta tips för att skapa nya vanor som faktiskt håller i vardagen.

      Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
      Afficher plus Afficher moins
      52 min
    Aucun commentaire pour le moment