Couverture de Ikigaipodden

Ikigaipodden

Ikigaipodden

De : Malin Bjerkestig på Ikigaivision.se
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

Ikigaipodden är en podd för dig som längtar efter ett liv som känns sant – i kroppen, hjärtat och vardagen.

Jag heter Malin Bjerkestig och är din ikigaiguide i lurarna.

Varje vecka bjuder jag in till reflektion kring livets stora och små frågor: mening, riktning, mod, sorg, glädje och det som skaver.

Här handlar det inte om prestation eller snabba lösningar, utan om att lyssna inåt, ta livet på allvar med mjukhet och våga leva mer i linje med det som är du.

I podden väver jag in ikigai, livets ändlighet, kroppens visdom och hur vi kan skapa ett liv som håller – över tid.

Varmt välkommen till Ikigaipodden.

Allt gott,
Malin🧡

Copyright 2025 All rights reserved.
Développement personnel Economie Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Réussite personnelle
Épisodes
  • #073. När kroppen berättar - våga lyssna
    Mar 26 2026

    Hej,

    I veckans avsnitt av Ikigaipodden delar jag något som har varit väldigt närvarande i mitt liv de senaste veckorna. En känsla av att något skaver. Inte något tydligt. Inte något jag kunnat sätta ord på. Mer som ett inre brus. En oro. Som att något pockar på min uppmärksamhet.

    Och jag har gjort det som jag tror att många av oss gör. Försökt förstå. Tänkt. Analyserat. Kört på.

    Men det var först när jag stannade upp, lämnade mobilen hemma på hundpromenaderna, som jag började höra.

    Och det som kom var tydligt: pausa, stanna upp och lyssna.

    I avsnittet pratar jag om vad som händer när kroppen börjar säga något som huvudet inte riktigt hänger med på. Om modet i att inte alltid ta nästa steg direkt, utan ibland våga stanna kvar i det som känns, även när vi inte har svaren.

    Jag delar också ord från Sofia Sivertsdotter som landade starkt i mig, om ärlighet och trygghet – och hur de två hänger ihop.

    För kanske är det just där tryggheten finns. Inte i att veta. Utan i att vara sann mot sig själv.

    Kanske känner du igen dig. Att något i dig skaver. Att något inte riktigt känns rätt längre. Och kanske är det inte ett problem att lösa. Utan ett tecken på att du har börjat lyssna.

    Jag lämnar dig också med veckans ikigaifråga:

    Vad i mig ber om en paus just nu – även om jag inte riktigt förstår varför?

    Det jag gör nu är att jag pausar. Pausar podden och låter längtan och skav få leda mig. För att öppna upp för något nytt. Så hej då på en stund, så får vi se när vi hörs igen.

    Ta hand om dig och dina drömmar. Allt gott, Malin🧡

    Afficher plus Afficher moins
    9 min
  • #072. Vad kostar egentligen dina val?
    Mar 19 2026

    I förra veckans avsnitt började vi prata om ekonomi – inte som siffror i ett Excelark, utan som ett verktyg för att skapa ett liv som känns sant.

    I det här avsnittet fortsätter vi på samma tema och dyker ner i ett begrepp från nationalekonomin: alternativkostnad.

    Alternativkostnad handlar om något enkelt men kraftfullt: Varje gång vi väljer något, väljer vi också bort något annat.

    Det gäller inte bara stora livsbeslut – utan också våra små vardagsval.

    I avsnittet pratar jag bland annat om:

    🧡 varför alternativkostnad också handlar om tid och energi, inte bara pengar 🧡 hur små vardagsval kan påverka våra liv mer än vi tror 🧡 varför saker vi äger ofta kostar mer än vi tänker – i både tid och frihet 🧡 hur ett enklare val ibland kan skapa mer utrymme för det som verkligen betyder något

    Kanske kan det här perspektivet hjälpa dig att börja se på dina val lite klarare.

    Och i slutet av avsnittet får du också veckans ikigaifråga:

    Vad i mitt liv kostar mig mer än jag egentligen vill betala – i tid, energi eller pengar?

    Vill du fördjupa dig mer i hur ekonomi kan börja stötta ditt liv?

    Jag bjuder in till ett gratis webinar:

    Låt pengar börja stötta ditt liv – tre steg till en ekonomi som ger mer glädje.

    Anmäl dig här: https://www.ikigaivision.se/webinar

    Välj den dag och tid som passar dig. Och skulle ingen tid passa, anmäl dig så får du inspelningen i efterhand.

    🎧 Ikigaipodden drivs av mig, Malin Bjerkestig – din ikigaiguide i lurarna varje torsdag. Mig hittar du som sagt på Ikigaivision.se.

    Tack för att du lyssnar.🤸

    Allt gott, Malin🧡

    Afficher plus Afficher moins
    13 min
  • #071. När pengar börjar stötta ditt liv
    Mar 12 2026

    De senaste veckorna i Ikigaipodden har vi rört oss genom frågor som går lite djupare än vardagens tempo.

    Vi började i livets ändlighet. Frågan: Hur skulle jag leva om jag hade två år kvar?

    Sen pratade vi om tempo. Att inte vara rädd för att gå långsamt – men vara rädd för att stå still.

    Och i förra avsnittet pratade vi om fasta. Om att ibland våga ta bort något ur livet för att kunna känna tydligare vad som faktiskt är viktigt.

    Att vi inte alltid behöver lägga till mer. Ibland behöver vi mindre.

    Mindre brus. Mindre tempo. Mindre sådant som bara bara har blivit en vana.

    När vi stannar upp på det sättet händer något. Vi börjar se våra liv lite mer medvetet.

    Och då dyker ibland en fråga upp:

    Hur lever jag egentligen – och vad är det som styr mina val?

    För många av oss kommer ekonomi in just där. Inte alltid som ett problem – men som ett frågetecken.

    Har jag råd att förändra något? Har jag råd att jobba mindre? Har jag råd att följa det jag faktiskt längtar efter?

    I det här avsnittet pratar jag om ekonomi – men inte som siffror i ett Excelark eller som prestation och status.

    Utan som något helt annat.

    Ekonomi som ett verktyg för livet.

    För ekonomi handlar egentligen om hushållning av våra resurser – tid, energi och pengar – och hur de tre hänger ihop.

    När vi börjar använda våra pengar mer medvetet kan de börja göra något ganska fantastiskt:

    De kan börja stötta det liv vi vill leva.

    🧡 Veckans Ikigaifråga

    Hur skulle mitt liv se ut om mina pengar började stötta det liv jag längtar efter?

    I slutet av avsnittet berättar jag också om mitt kostnadsfria webinar:

    När pengar börjar stötta ditt liv – tre steg till en ekonomi som ger mer trygghet och frihet.

    Du kan läsa mer och anmäla dig här: https://ikigaivision.se/webinar

    Tack för att du lyssnar. 🎧 Ikigaipodden drivs av mig, Malin Bjerkestig – din ikigaiguide i lurarna varje torsdag. Mig hittar du som sagt på Ikigaivision.se.

    Allt gott, Malin🧡

    Afficher plus Afficher moins
    9 min
Aucun commentaire pour le moment