I detta avsnitt av Ikigaipodden bjuder jag in dig till ett mjukt och kroppsnära samtal om hur du kan börja röra dig i din riktning – även när livet känns stort, ovisst och inte helt klart.

Vi pratar om hur kroppen ofta vet långt före huvudet, om varför press och prestation lätt stänger vår inre kompass och om hur rädslan för att göra fel ibland gör att vi fastnar.

Du får följa med i enkla vardagsövningar där du kan utforska hur ett ja, ett nej och ett kanske känns i din kropp – och hur du kan börja lyssna till din inre röst i små val.

Jag delar också om kraften i att skapa mellanrum i livet – tid för stillhet, reflektion och tystnad – och hur små steg kan bli början på stora livsförändringar.

Avsnittet innehåller en reflektionsövning och avslutas med Veckans ikigaifråga:

Vad är ett litet steg jag kan ta den här veckan som känns sant för mig?

Ett avsnitt för dig som längtar efter mer klarhet, riktning och tillit i livet – i ditt tempo.

In och lyssna nu!

Varmt välkommen till Ikigaipodden.

Allt gott, Malin🧡

I detta avsnitt av Ikigaipodden tar jag dig med in i ett skede där livet är ovisst – men ändå bär på en känsla av tillit.

Jag delar om en stor förändring i min familj, om ovissheten som följer med nya kapitel och om hur det är att leva sin ikigai även när man inte har alla svar. Ett avsnitt om att våga stå kvar i sig själv, lyssna inåt och lita på att vägen framåt visar sig – steg för steg.

Vi pratar om hur olika vi kan vara, om att inte forcera fram svar och om hur kroppen ofta vet mer än huvudet. Kanske står du själv inför ett val, en förändring eller en längtan som ännu inte fått form? Då är det här ett avsnitt för dig.

Jag berättar också om Ikigai Women Week (19–26 januari) – en kostnadsfri onlinevecka för dig som vill stanna upp, lyssna inåt och börja trampa upp din egen stig i livet, i ditt tempo.

Avsnittet avslutas med veckans ikigaifråga - ett stående tema framåt i podden.

Om du lyssnar inåt just nu – vad är det din kropp försöker säga dig?

Låt den få följa dig. Kanske på en promenad, i bilen eller i en stilla stund hemma.

In och lyssna nu!

Varmt välkommen till Ikigaipodden.

Allt gott, Malin🧡

I det här bonusavsnittet gästar jag podden Tillitskraft på livsresan med Ramona Balsner.

Ramona möter mig, Malin Bjerkestig – multipassionerad ikigaicoach och innerprenör – i ett varmt och närvarande samtal om min resa mot att hitta min livsmening genom den japanska filosofin ikigai.

Vi pratar om att våga släppa taget, om hur livets utmaningar kan bli till transformation och om hur kreativitet ofta föds i mellanrum – i pauserna, i stillheten och i det som ännu inte är helt klart.

Ett avsnitt för dig som längtar efter mer tillit, riktning och mening i livet.