I detta avsnitt av Ikigaipodden möter jag Annelie Näs – den digitala entreprenören som sålde sitt bolag och gick från knopp till kropp.

Ett varmt, ärligt och inspirerande samtal som genomsyras av Annelies härliga skratt, energi och klokskap. Vi får följa hennes resa från prestation, kontroll och framgång – till ett liv med mer närvaro, mellanrum och kontakt med kroppen.

Vi pratar om:

🌿 hur livet förändrades när hennes mamma blev svårt sjuk 🌿 att stå mitt i livet och känna: “är det här allt?” 🌿 varför hon sålde sitt bolag och skapade ett mellanrum i livet 🌿 vikten av tystnad, långsamma promenader och att våga lyssna inåt 🌿 att gå från att leva i huvudet till att börja leva mer i kroppen 🌿 stress, hälsa och varför så många av oss tappat kontakten med oss själva 🌿 Life Force Activation, yoga, dagboksskrivande och andra verktyg som hjälpt henne på vägen 🌿 hur vi kan börja skapa ett liv som känns mer sant i oss själva

Anneli berättar även hur en 40 minuters promenad i tystnad blev en riktig life changer för henne. Ett enkelt men kraftfullt sätt att börja möta sig själv på riktigt.

Ett avsnitt fyllt av mod, insikter, livsskiften och om hur vi kan hitta hem genom kroppen.🧡

Vill du komma i kontakt med Annelie? Du hittar henne via BryOhm på: BryOhm

Instagram: @annelienaes Mail: annelie@bryohm.com

---------------------

En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad jag har på gång?

Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt

Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️

Ta hand om dig och dina drömmar!

Allt gott,

Malin🧡

Efter en längre paus är jag tillbaka i dina lurar. 🧡

När vi hördes senast, den 21 maj på min 48-årsdag, pratade jag om min längtan efter att skapa ett vitt ark. Att inte planera hösten, inte fylla kalendern med nya kurser och inte direkt hitta en ny lokal för min shiatsu.

Jag ville skapa mellanrum.

Och nu är hösten här. Och det där vita arket? Det är fortfarande ganska vitt. Fast ändå inte. För något jag börjat upptäcka är att ett vitt ark inte behöver betyda ett tomt liv. Tvärtom. Mitt liv känns väldigt rikt just nu, men det är ett rikt liv med lugn i.

I det här avsnittet delar jag med mig av vad som har hänt sedan sist. Om jobbet som dök upp och som jag först trodde var svaret på varför jag hade skapat en tom höst, men där jag istället kände lättnad när det inte blev mitt.

Om shiatsun som just nu får finnas väldigt småskaligt. Om resan med familjen till Zürich, Angers och Paris. Om hur mycket jag njuter av att ha tid att rensa, städa och komma i ordning hemma. Och framför allt om tiden med Freja. Att kunna fånga de där stunderna när hon vill prata, plugga tillsammans eller bara dela det som bubblar i en 13-årings liv.

Jag berättar också om en längtan som äntligen blivit verklighet, att sova ute. Att tillbringa en lördagskväll framför en öppen eld istället för framför teven, krypa ner i sovsäcken och låta naturen få ta mer plats i mitt liv.

Jag vet att jag vill ha mer av det. Men det finns också väldigt mycket jag inte vet. Och kanske är det precis där jag behöver vara just nu. För tänk om uppgiften inte alltid är att komma på vad vi ska fylla det tomma arket med? Tänk om vi ibland istället behöver upptäcka vad som får plats när vi låter bli att fylla det?

Veckans ikigaifråga:

Hur skulle ett rikt liv med lite mer lugn i se ut för dig?

Vad skulle du vilja ge lite mer plats?

Och kanske lika viktigt – vad skulle du behöva ge lite mindre plats?

En podd med mig, Malin Bjerkestig.

Mig hittar du på Ikigaivision.se – en plattform för dig som vill finna och leva din ikigai, ditt drömliv.

Och du – gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden! 🤸‍♀️

Ta hand om dig och dina drömmar!

Allt gott, Malin 🧡

I detta avsnitt av Ikigaipodden möter jag Angelica Henriksson – den tidigare bankanställde som sa upp sig och startade egen yogastudio. Idag, drygt femton år senare lever hon sitt liv med mod, passion, driv och frihet genom digitalt företagande.

Ett varmt, inspirerande och ärligt samtal om modiga livskliv, entreprenörskap och att våga följa den där inre rösten som längtar efter något mer. Vi får följa Angelicas resa från bankvärlden till yogastudio, barnyoga, digitalt företagande och ett liv där hon skapat mer frihet på sina egna villkor.

Vi pratar om:

🌿 hur allt började med ett sommarjobb på banken i Roslagen 🌿 känslan av den “gyllene buren” och längtan efter frihet 🌿 varför “jobba mer” inte alltid är svaret 🌿 att gå från ett stressigt företagande till mer hållbarhet och frihet 🌿 vikten av att förstå att “redo” inte är en känsla – utan ett beslut

Angelica delar också generöst om livsskiften, separation och hur drömmen om ett radhus vid vattnet blev verklighet genom många små medvetna beslut över tid.

Ett avsnitt fyllt av mod, entreprenörskap, livsinsikter och inspiration till att våga skapa ett liv som känns sant för just dig.🧡

Vill du komma i kontakt med Angelica?

Du hittar henne via: Yogaprenor.se

Barnyoga.com

Instagram: @yogaprenor

@barnyogacom

---------------------

En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad jag har på gång?

Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt

Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️

Ta hand om dig och dina drömmar!

Allt gott,

Malin🧡