¡Escríbenos!

¿Alguna vez has guardado tu enojo para evitar un conflicto o has respondido de una manera que después lamentaste?

Con frecuencia confundimos el enojo con las conductas que pueden acompañarlo. Sin embargo, sentir enojo no significa necesariamente perder el control. Esta emoción puede ayudarnos a reconocer qué nos importa, qué necesitamos y qué límites debemos establecer.

En este episodio, Efraín Zapata reflexiona sobre cómo comprender el enojo, cuestionar nuestras interpretaciones y expresar nuestras inconformidades con claridad y respeto. Porque gestionar nuestras emociones no significa que nada nos moleste, sino aprender a responder de manera consciente.

Escucha el episodio y compártelo con alguien a quien estas ideas puedan resultarle útiles.

¿Quieres fortalecer tu inteligencia emocional? Conoce nuestro Reto de Inteligencia Emocional: ejercicios prácticos para desarrollar esta habilidad en 15 minutos al día durante cinco días.

💬 ¿Quieres llevar este Reto a tu equipo? Conversemos por WhatsApp.

Support the show

Explora nuestro el Campus IsL y descubre las Experiencias de Aprendizaje que tenemos para ti.

Suscríbete a nuestro newsletter mensual.

Visita nuestro blog.

Ayúdanos a seguir creando.

Síguenos en nuestras redes sociales:

Facebook
Instagram
Linkedin
Twitter
Youtube

¡Escríbenos!

¿Sabes cuál es el costo emocional que está pagando tu equipo para alcanzar sus resultados?

Cumplir objetivos y mantener el desempeño también puede implicar presión, frustración y desgaste emocional. Un líder necesita reconocer estas realidades para comprender mejor a las personas que dirige y construir un entorno de trabajo más saludable.

En esta segunda parte del podcast Ideas Sobre Liderazgo, Efraín Zapata conversa con Mónica Reta sobre la importancia de comprender las emociones del equipo, desarrollar habilidades para gestionarlas y promover una cultura de bienestar emocional.

Escucha el episodio y compártelo con otros líderes que quieran fortalecer la manera en que acompañan a sus equipos.

¿Quieres llevar estas reflexiones a la práctica?

Conoce nuestro Reto 5 días para practicar la inteligencia emocional: 15 minutos diarios para desarrollar esta habilidad.

¿Te gustaría llevar este Reto a tu organización? Conversemos.

Support the show

Explora nuestro el Campus IsL y descubre las Experiencias de Aprendizaje que tenemos para ti.

Suscríbete a nuestro newsletter mensual.

Visita nuestro blog.

Ayúdanos a seguir creando.

Síguenos en nuestras redes sociales:

Facebook
Instagram
Linkedin
Twitter
Youtube

¡Escríbenos!

No siempre podemos controlar lo que sentimos, pero sí podemos aprender a reconocer nuestras emociones y decidir qué hacer con ellas.

El enojo, el miedo o la frustración forman parte de nuestra vida y también influyen en nuestra manera de comunicarnos, tomar decisiones y liderar. La diferencia está en cómo aprendemos a relacionarnos con esas emociones.

En esta primera parte del podcast Ideas Sobre Liderazgo, Efraín Zapata conversa con Mónica Reta, psicóloga y coach especializada en inteligencia emocional, sobre cómo reconocer lo que sentimos, comprender nuestras reacciones y responder con mayor conciencia.

Escucha el episodio y compártelo con alguien a quien pueda ayudarle esta conversación.

¿Quieres llevar estas reflexiones a la práctica? Conoce nuestro Reto 5 días para practicar la inteligencia emocional, una experiencia de 15 minutos diarios para desarrollar esta habilidad.

💬 ¿Te gustaría llevar este Reto a tu equipo? Conversemos:

Support the show

Explora nuestro el Campus IsL y descubre las Experiencias de Aprendizaje que tenemos para ti.

Suscríbete a nuestro newsletter mensual.

Visita nuestro blog.

Ayúdanos a seguir creando.

Síguenos en nuestras redes sociales:

Facebook
Instagram
Linkedin
Twitter
Youtube