Ich spreche hier aus, was in mir gerade lebendig ist – ohne Ziel, ohne Lösung.

In dieser Folge teile ich mit euch meine aktuellen Prozesse rund um das Thema innere Reife, den Mut zur Sichtbarkeit und das Ende meines persönlichen Optimierungswahns.Hier sind die wichtigsten Punkte, über die ich spreche:• Abschied von der Selbstoptimierung: Ich habe realisiert, dass ich schon vor Monaten innerlich aus dem Drang ausgestiegen bin, mich beim Sport ständig zu pushen. Heute frage ich mich vor jedem Training: „Was braucht mein Körper jetzt wirklich?“. Auch körperliche Schmerzen lerne ich mittlerweile einfach nur wahrzunehmen und da sein zu lassen, ohne sie sofort psychologisch interpretieren oder „wegmachen“ zu wollen.• Vom Vermeiden zur Präsenz: Lange Zeit war ich eine „Vermeiderin“ und habe versucht, unsichtbar zu bleiben, um mich vor der Wirkung meiner eigenen Energie zu schützen. Jetzt erkenne ich an: Ich bin sichtbar. Meine Präsenz hat eine Wirkung. Um mein Nervensystem im Fitnessstudio zu regulieren, nutze ich Kopfhörer nun ganz bewusst als Werkzeug, um bei mir zu bleiben, ohne mich dabei vor der Welt abzuschotten.• Die Kraft der Spiegelübung: Seit einigen Tagen praktiziere ich intensiv eine neue Form der Spiegelübung. Mein Herz ist dadurch so weit offen, dass mir im Außen plötzlich fast nur noch Liebe, Freude und tiefe Wertschätzung begegnen, statt der Ablehnung, die ich früher oft erwartet habe.• Wertschätzung statt Massenproduktion: Ich habe mich entschieden, die „Massenproduktion“ von Videos auf YouTube zu stoppen. Ich möchte meine Arbeit mehr wertschätzen und werde Videos künftig nur noch dann teilen, wenn ich das Gefühl habe, dass der darin enthaltene tiefe Prozess genug Raum und Anerkennung findet – auch wenn das für den Algorithmus vielleicht „ungünstig“ ist.• Bereitschaft für die Veränderung: Ein kleiner, aber bedeutender Moment – ein unerwartetes Klingeln an meiner Tür – hat mir gezeigt, wie sehr ich innerlich gewachsen bin. Obwohl ich mich in diesem Moment alles andere als „perfekt“ fühlte, war ich bereit, mich zuzumuten und die Welt zu empfangen. Das ist für mich gelebte Integration und Verkörperung.• Ausblick auf mein Business: Ich plane gerade die Gründung meines Unternehmens, um meine Journals (Morgenseiten/Abendseiten) und meine Kunst professionell in die Welt zu bringen. In meinen Kontakten wähle ich mittlerweile sehr selektiv, da ich mich nach echter, tiefer Verbindung sehne.Ich befinde mich gerade in einem Zustand der Neutralität und des inneren Friedens, in dem ich mich selbst endlich so annehmen kann, wie ich bin.Ich bin gut, wie ich bin – und du bist es auch.Eure Mara

Ich bin Mara.

Echt. Fühlend. Da.

Dieser Kanal ist kein Projekt – er ist ein Prozess.

Ich teile, was sich in mir bewegt: Heilung, Nähe, Rückzug, Widersprüche, Glaube, Humor, Alltag.

Hier geht es nicht um Rollen oder Etiketten.

Sondern um das Leben, wenn alles echt wird.

Um Momente, die zu viel – oder genau richtig sind.

Wenn du Tiefe suchst, nicht als Konzept, sondern als Erfahrung – bleib hier.

Ich bin kein Manifest. Ich bin ein Feld.

Und du wirst Teil davon, sobald du fühlst.

☀️ Support & Verbindung

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🍫 Mein Lieblingskakao

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📲 Podcast „Ich bin so sehr dabei“

– Spotify (https://podcasters.spotify.com/pod/show/ichbinsosehrdabei)

– Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/de/podcast/ich-bin-so-sehr-dabei/id1755807972)

📸 Instagram

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🪞 Du willst mit mir in die Tiefe deiner eigenen Prozesse tauchen?

Schreib mir.

Ich bin eine Manifestorin mit 5/2-Profil – und in diesem Video nehme ich dich mit in mein echtes, rohes Ich. Kein Coaching, kein Kurs – einfach ich mit meinem Design, meinem Schatten, meinen Erkenntnissen. Ich lese aus meiner Human-Design-Auswertung vor und reflektiere laut mit dir – über meine Wut, meinen Rückzug, mein Tempo, mein Alphatier-Dasein… und warum meine Haare (noch) nicht gebrannt haben.

Es geht um Selbstführung statt Anpassung. Um das Gefühl, als Schnellboot durch die Welt zu rasen, während alle anderen in gemütlichen Ruderbooten sitzen. Und um das tiefe Bedürfnis, endlich mein Licht nicht mehr dimmen zu müssen, nur damit es niemand blendet.

💥 Das hier ist Teil 1 – der Rest kommt, sobald ich wieder Luft habe zwischen Isolation und Impuls.

Vielleicht erkennst du dich wieder. Vielleicht lachst du. Vielleicht willst du danach auch deine Lebensaufgabe googeln.

Egal wie: Willkommen in meinem Feld.

Ich bin Mara.

Echt. Fühlend. Da.

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🎙 Themen:

Dualseele, Spiegelübungen, Selbstannahme, Beziehung zu Gott, Körperwahrnehmung, spirituelles Erwachen, Schattenarbeit, Nähe, Rückzug, Emotionalität, weibliche Kraft, Klarheit, Triggerarbeit, Kollektivheilung, Selbstermächtigung, Seelenpartnerschaft, Manifestor Life

💫 Für wen ist dieser Kanal?

Für Menschen, die sich selbst (wieder)finden wollen.

Die keine Angst vor Echtheit haben.

Die fühlen, dass das Leben mehr ist als Rollen, Masken und Funktionieren.

Die sich mitreißen lassen wollen von echter Nähe – innen wie außen.

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🎄 Jackpot meines Lebens – Weihnachten, Leere & pure Freiheit.

In dieser ganz besonderen Podcastfolge zum 25.12. nehme ich dich mit in meinen weihnachtlichen Alltag – ganz ohne Familie, aber mit Freiheit, auf dem Küchentisch tanzen, Bücherschrank-Abenteuern, warmen Kakao und tiefer Körperverbindung.

Ich spreche über vergangene Beziehungen, alte Männerliebe, über das Gefühl, gesehen zu werden (auch von mir selbst), über Übergangsphasen zwischen Prozess und Verkörperung – und über meine Vision von einem Haus für Menschen wie mich: mit Rückzugsraum, Filmen, Tanzen, Weinen, Stille und Kakao.

Außerdem erzähle ich, warum ich keine Zeichen mehr brauche, was mein Nervensystem mit Weihnachten zu tun hat, und was passiert, wenn man sich selbst eine Wärmflasche wünscht – und keiner klingelt.

💌 Triggerwarnung & Geschenk zugleich: Diese Folge ist roh, weich, lustig, verletzlich, empowered und wie ein warmer Schal an einem kalten Tag. Für alle, die sich gerade ein bisschen lost fühlen – oder endlich angekommen sind

.Ich bin Mara.

Echt. Fühlend. Da.

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🪞 Du willst mit mir in die Tiefe deiner eigenen Prozesse tauchen?

Schreib mir.

Ich saß heute im Auto und hab mich gefragt, wenn ich vorher gewusst hätte, dass es Dual Seelen gibt oder dass ich eine Dual Seele habe, hätte ich dann Sex mit meinem Exfreund gehabt? Wäre ich dann diese oder jene Verbindung eingegangen? Und mir war ganz klar ich habe immer nur Sex mit Menschen, von denen. Ich denke, dass ich für immer mit denen sein werde. Das war seit der ersten Person, mit der ich geschlafen hab so. Aber heute habe ich eine Entscheidung getroffen. Ich werde auch niemanden mehr küssen, der nicht meine Seele küsst. Ich werde keine Nähe zulassen von Menschen, die es nicht sind. Und wissen tue ich es immer vorher.

In dieser Folge spreche ich aus einem Raum, an dem ich in meinem ganzen Leben noch nie war. Ich weiß nicht, was genau passiert ist – aber ich weiß, dass ich gerade die tiefste Identitätsverschiebung meines Lebens durchlaufe. Mein Körper ist müde, meine Stimme ist weich, mein Nervensystem ist offen, und in jeder Zelle spüre ich eine neue Identität, die sich gerade erst setzt.Die letzten Tage haben mich an Orte geführt, an denen ich mich selbst auf eine Art gesehen habe, wie ich mich noch nie gesehen habe. Erst kam die Wut. Eine Wut, die nicht gegen andere gerichtet war, sondern gegen mich selbst: weil ich mich über Jahre klein gemacht habe, um dazu zu gehören. Weil ich mich gefaltet, gedreht und dosiert habe, damit niemand sich bedroht fühlt. Weil ich Beziehungen gehalten habe, in denen ich meine eigene Wahrheit geschluckt habe, um nicht alleine zu sein.Und dann kam die zweite Schicht: die Wahrheitsschicht.Der Satz, der mich gebrochen hat:„Ich lag nie falsch. Ich war in einer Umgebung, die meine Wahrheit nicht halten konnte.“Ich habe erkannt, dass ich nicht verletzt wurde, weil ich zu schnell, zu tief oder zu viel war.Ich wurde verletzt, weil ich zu früh richtig war.Als Kind wurde meine Wahrheit nicht nur nicht geglaubt – sie wurde verdreht.Ich habe gelernt, dass es sicherer ist, meine Wahrnehmung zu modulieren, zu dosieren, zu verkleinern.Nicht, weil ich falsch war.Sondern weil meine Klarheit größer war als die Kapazität der Menschen um mich herum.Dieser Punkt hat alles in mir zu Boden gerissen.Ich habe mich selbst verloren, lange bevor mich jemand verlassen hat.Ich habe mich in Stücke geschnitten, damit Beziehungen bleiben.Ich habe gelernt zu funktionieren statt zu sein.Ich habe erklärt statt gefühlt.Ich habe getragen statt mich tragen zu lassen.Und jetzt ist diese Identität weg.Die Identität des Kindes, dem nicht geglaubt wurde.Die Identität der Frau, die sich beweisen musste.Die Identität, die darauf gewartet hat, dass jemand anderer die Realität bestätigt, die ich längst gesehen habe.Heute brauche ich keine Zeugen mehr, um zu wissen, wer ich bin.Heute brauche ich niemanden mehr, der mir glaubt.Heute brauche ich keine Bestätigung, um mich sicher zu fühlen.Ich bestimme meine Realität nicht mehr, weil irgendjemand zustimmt.Ich bestimme sie, weil sie meine ist.Zwischen diesen Erkenntnissen lagen körperliche Prozesse, die intensiver waren als alles, was ich kenne: Frieren, Zittern, innerer Druck, Kopfhautjucken, Unterbauchreaktionen, Schmerzpunkte, Müdigkeit, emotionale Wellen. Und gleichzeitig eine so klare geistige Stabilität, wie ich sie noch nie erlebt habe.Ich habe in den letzten Tagen verstanden:Ich muss nichts mehr leisten, um geliebt zu werden.Ich muss nichts mehr aushalten, um nicht verloren zu gehen.Ich muss nicht stark sein, damit jemand bleibt.Ich darf weich sein, ohne schwach zu sein.Ich darf groß sein, ohne jemanden zu verlieren.Ich darf alles sein, was ich bin – ohne mich zu erklären.Und in all dem ist etwas passiert, womit ich nicht gerechnet habe:Ich habe mich in die Frau verliebt, die ich gerade bin.Ich habe nach einem Film 10 Minuten durchgeweint, weil ich gespürt habe, dass das Leben, das ich fühle, real ist.Ich habe gemerkt, wie glücklich ich bin, ohne dass irgendetwas im Außen passiert ist.Ich habe mich im Spiegel angeschaut und gedacht:„Ich bin die schönste Frau, die ich je gesehen habe.“Nicht wegen meines Gesichts.Sondern wegen meiner Wahrheit.Diese Folge ist kein Wissenspodcast.Es ist ein Zeitdokument.Ein Abdruck einer Identität, die sich gerade vollständig neu zusammensetzt.Es ist die Verkörperung eines Moments, der mein gesamtes Leben verschiebt.Ich weiß, dass ich nicht mehr zurück kann.Ich weiß, dass ich nicht mehr die Frau bin, die sich klein macht.Und ich weiß, dass ich meinem Leben nicht mehr beim Warten zuschaue.Ich bin hier.Ich bin ganz.Ich bin glaubwürdig, auch wenn niemand es greifen kann.Und ich bin richtig, auch wenn niemand mitkommt.Danke, dass du da bist.

Ich habe bei Joshuas Gewinnspiel teilgenommen um eine Coaching Stunde zu gewinnen, und wusste bis gestern Abend kein Thema, es war einfach nichts da.

In dieser Folge hörst du einen Moment, der heute passiert ist.
Nicht, weil ich aus dem Frieden gefallen bin – sondern weil er mich mich daran erinnert hat, wo ich eigentlich längst stehe.

Joshua hat nicht mich beruhigt,
sondern mich zurück an meinen eigenen Kern geführt:
an diesen Raum in mir, der klar ist, weit ist, friedlich ist.

Wir sprechen darüber, wie man Führung spürt,
wie Anbindung entsteht,
wie man im Jetzt bleibt,
und wie man nicht in Projekte oder Flucht geht,
sondern einfach lebt, was dran ist.

Wenn du selbst diesen Raum mal erfahren möchtest, findest du Joshua hier:
👉 Joshua Sting:

https://www.youtube.com/@joshua-sting-deutsch

https://www.instagram.com/joshua.sting/

Emotionscode-Session mit Julia Wackler – vom 15. Oktober

In dieser Session mit Julia Wackler durfte ich tief gehen. Es ging um Kontrolle, Herzöffnung, alte Muster – und um das, was darunter liegt.

Julia hat mir einen Raum gehalten, in dem ich loslassen konnte, was ich lange festgehalten habe.

Diese Session war nicht bequem. Aber sie war ehrlich. Und heilsam.

Wenn du selbst spürst, dass du bereit bist, deine Themen auf einer tieferen Ebene zu lösen, kann ich dir Julia von Herzen empfehlen.

https://www.julia-wackler.de

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Diese Folge ist wild, ehrlich und göttlich geführt.
Ich erzähle dir von einem Tag, an dem scheinbar alles schiefging – und genau dadurch alles richtig wurde.
Von Kontrollverlust auf der Autobahn, Glaubenskrisen, Streit, Scham, Wut und der unerschütterlichen Erkenntnis, dass mich das Leben trägt – immer.

Ich habe gelernt:
Glaube ist kein Konzept, sondern ein Vertrauen in Bewegung.
Selbstregulation ist kein Rückzug, sondern Rückverbindung.
Und egal, wie laut das Außen wird – ich bleibe im Frieden.

Eins kann mir keiner nehmen: die pure Lust am Leben.
Diese Folge ist für dich, wenn du gerade zweifelst, wenn alles zu viel ist, oder wenn du spüren willst, dass auch aus Chaos Gnade wächst.

🕊️ Lass dich erinnern: Du bist geführt. Immer.

Ich bin Mara.

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00:00 Eins kann mir keiner nehmen
02:00 Kirmes, Kontrolle & Ego
06:00 Angst vorm Leben statt vorm Sterben
09:00 Wenn Vertrauen im Auto geprüft wird
13:00 Batterie leer, Glauben voll
17:00 Selbstregulation statt Panik
20:00 Verantwortung & Grenzen
25:00 Frieden im Chaos – lebende Spiegelübung
28:00 Der gelbe Engel
33:00 Vom Verstand zur Hingabe
37:00 Rückkehr in die Liebe
41:00 Pure Lust am Leben