In dieser Folge geht es darum, wie Vorsätze zu echten Gewohnheiten werden. Ich spreche über Ernährung als bewusste Selbstfürsorge, über Bewegung als liebevolle Verbindung zum Körper und über ein positives Mindset.

Besonders wichtig ist die Frage: Womit füttern wir unser Gehirn täglich – durch Gedanken, Gespräche und Inhalte?
Denn echte Veränderung entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch Achtsamkeit, Wiederholung und Vertrauen in den eigenen Weg.

Also lass deine Vorsätze für das Jahr zu deinen Gewohnheiten im Alltag werden und schau dabei zu, wie sich dein Leben Stück für Stück zum positiven wandelt.

Deine Vanessa Lore

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Manchmal brauchen wir einfach eine stärkende Botschaft von einem anderen Menschen auf unserem Weg oder für unsere derzeitige Lebenssituation. Oft kreisen wir nur um uns selbst. Wenn du das Gefühl hast, dich momentan im Kreis zu drehen und du ein wenig Hoffnung und Liebe brauchst, dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich!

Höre mit einem offenem Herzen in diese Folge und höre Sie als wäre sie eine Botschaft an dich!

Ich wünsche dir viel postitive und lichtvolle Energie beim Zuhören!

Deine Vanessa Lore

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Schön, dass du hier bist und ich dich auf deinem Weg begeleiten darf!

In dieser tiefgehenden Folge spreche ich darüber, warum wir echte Freiheit und innere Ruhe nur finden, wenn wir bereit sind, durch unsere eigenen Schatten zu gehen.

Wir glauben oft, dass äußere Veränderungen unsere Probleme lösen – mehr Geld, ein neuer Job, ein neuer Partner… Doch die wahre Transformation beginnt nicht im Außen, sondern in unserem Inneren. Ich teile persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse und Impulse, die dir helfen können zu verstehen: ✨ Heilung entsteht, wenn wir unsere alten Wunden anschauen ✨ Loslassen ist ein Akt der Selbstliebe ✨ Ein erfülltes Leben wächst von innen nach außen.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum äußere Veränderungen nur kurzfristig wirken

• Wie innere Schatten entstehen und wie wir sie erkennen

• Warum wir schmerzvolle Gefühle nicht länger vermeiden sollten

• Wie ein befreites, authentisches Leben entsteht, wenn wir nach innen schauen

Diese Folge ist eine Einladung an dich, mutig und ehrlich auf dich selbst zu schauen – und zu erkennen, dass dein Weg in die Freiheit in deinem Inneren beginnt. Teile die Folge gerne mit Menschen, denen sie guttun könnte. Ich freue mich, wenn du mir eine Bewertung dalässt und mir erzählst, was du aus dieser Episode für dich mitgenommen hast.

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