Couverture de L'écho du courage

L'écho du courage

L'écho du courage

De : Alexandra DI-LITTA
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À propos de ce contenu audio

 Je m’appelle Alexandra. Et ici, on parle de ce qu’on ne dit pas assez fort. L’Écho du Courage est un podcast dédié à celles et ceux qui ont traversé des relations toxiques, des doutes, des silences lourds, des blessures invisibles… et qui veulent se reconstruire sans se perdre à nouveau. On parle d’amour, mais aussi de manipulation. De culpabilité. De dépendance affective. De maternité quand on porte tout. De fatigue émotionnelle. De limites. Et surtout… de courage. Le courage de comprendre. Le courage de dire stop. Le courage de se choisir. Ce podcast s’adresse aux femmes (et aux hommes) qui veulent retrouver leur paix intérieure, apprendre à se protéger, reprendre confiance et reconstruire leur estime après une relation qui les a épuisés. Ici, pas de jugement. Juste de la vérité, de la vulnérabilité, et des mots pour t’aider à avancer. Si tu as déjà aimé trop fort, douté de toi, ou eu peur de partir… Tu es au bon endroit. Bienvenue dans L’Écho du Courage. 💛 — Alexandra Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Alexandra DI-LITTA
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    Épisodes
    • L’ÉCHO DU COURAGE : MON HISTOIRE, VOTRE FORCE

      L’ÉCHO DU COURAGE : MON HISTOIRE, VOTRE FORCE
      Feb 14 2026

      Si tu es ici, ce n’est pas un hasard.
      Tu vis, ou tu as vécu, une RELATION TOXIQUE, MANIPULATRICE, peut-être avec un PERVERS NARCISSIQUE, et tu sens au fond de toi que quelque chose n’est pas normal.

      Dans ce premier épisode de L’ÉCHO DU COURAGE, je t’explique POURQUOI j’ai décidé de prendre la parole.
      Après QUATRE RELATIONS TOXIQUES, marquées par la VIOLENCE, la MANIPULATION, la TROMPERIE et le SILENCE, j’ai compris une chose essentielle :
      👉 parler peut sauver, éclairer, et aider à S’EN SORTIR.

      Ici, il ne s’agit pas de juger, ni de dire quoi faire.
      Il s’agit de COMPRENDRE, de SE PROTÉGER, et de SE RECONSTRUIRE, à son rythme.

      Ce podcast s’adresse à celles et ceux qui doutent, qui culpabilisent, qui se demandent si ce qu’ils vivent est normal.
      Spoiler : non, ce n’est pas normal, et tu as le droit de te poser des questions.

      🎧 Un épisode court, sincère, sans filtre.
      🌱 Un espace SANS JUGEMENT, pour remettre des COULEURS DANS SA VIE, même après la noirceur.

      👉 Dans le prochain épisode, je te raconterai le début de ma première relation.
      Avant le courage… il y a eu l’amour.
      Et parfois, c’est là que tout commence.


      “Je m’appelle Alexandra, et chaque jour, je choisis ma force.”


      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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      8 min
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