Couverture de Assises centrées sur la respiration

Assises centrées sur la respiration

Assises centrées sur la respiration

De : enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)
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À propos de ce contenu audio

 Méditations guidées de pleine conscience, assises, centrées sur la respiration. Attention : les meilleurs enregistrements (en tout cas les plus utilisés) sont généralement les plus anciens, et se trouvent donc au bas de la liste si votre app les classe par date de publication.© 2026 enpleineconscience.ch
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    Épisodes
    • Explorer la respiration pour la stabilité, 33′

      Explorer la respiration pour la stabilité, 33′
      Jan 12 2020
      Avec moins d'attention aux distractions, un rappel des options disponibles avec la respiration
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      Moins d'une minute
    • commentaire sur la méditation sur la douleur, 10′

      commentaire sur la méditation sur la douleur, 10′
      Jan 11 2020
      (après avoir médité sur la douleur)
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      Moins d'une minute
    • Assise sur la respiration puis méditation sur la douleur physique, 22′

      Assise sur la respiration puis méditation sur la douleur physique, 22′
      Jan 10 2020
      si une douleur est présente pendant la méditation, comment l'observer
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      Moins d'une minute
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