Épisodes

  • Sois souple comme un roseau

    Sois souple comme un roseau
    Feb 26 2024
    2 min
  • Tdah Le terrible effet roller qui t'empêche d'aller au bout des choses

    Tdah Le terrible effet roller qui t'empêche d'aller au bout des choses
    Feb 24 2024
    9 min
  • Gérer son tdah grâce à la proactivité

    Gérer son tdah grâce à la proactivité
    Feb 23 2024
    2 min
  • Tdah gratification immédiate et perfectionnisme

    Tdah gratification immédiate et perfectionnisme
    Feb 22 2024
    6 min
  • 3 choses a faire pour mieux gérer son tdah

    3 choses a faire pour mieux gérer son tdah
    Feb 21 2024
    4 min
  • Tdah Pour améliorer la régulation émotionnelle tiens cette habitude 3 30

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    Feb 20 2024
    7 min
  • Mon enregistrement 3

    Mon enregistrement 3
    Feb 19 2024
    7 min
  • Tdah : la solution de se créer un système

    Tdah : la solution de se créer un système
    Feb 18 2024
    Dans cet épisode, on plonge au cœur de l'efficacité personnelle et professionnelle, en explorant le pouvoir d'un système fiable sur lequel tu peux t'appuyer au quotidien. Oublie la quête éphémère de motivation et découvre comment la mise en place d'un système structuré peut transformer ta approche du travail et de la gestion du temps.

    Je partage avec toi mes réflexions et stratégies pour donner de la valeur à ce système et pourquoi il est essentiel de le consulter chaque matin.

    C'est le début de mon défi de 30 jours, un voyage pour réaligner nos actions avec nos objectifs les plus profonds.

    Rejoins-moi pour apprendre à gerer le tdah de maniére ludique
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    9 min