Er du også godt træt af at bruge SÅ meget energi på at sætte grænser? Er du også træt af at du gang på gang ikke kan mærke dine grænser og oplever at andre overskrider dem? Og ønsker du at finde en bæredygtig, nænsom og værdig måde at ære dine grænser, så dit selvværd holdes intakt?

Velkommen tilbage til "Healing i Stilhed" - efter en mindre pause pga. både en eksklusiv lydserie jeg afholdt i oktober samt nyt job.

I denne episode inviteres du ind til en samtale mellem Kathrine og jeg. Intentionen er at tage dig med bag kulisserne af det forløb vi begge følger omkring tantra.

Under samtalen svarer vi på og har dialog omkring følgende refleksionsspørgsmål:

• Hvilke situationer får mig til at miste følelsen af tryghed eller "fryse" i stedet for at sige fra?
• Hvordan mærker jeg i kroppen, når en grænse bliver overskredet?
• Hvilken frygt eller overbevisning holder mig tilbage fra at udtrykke min sandhed?

Hjertelig velkommen indenfor og rigtig god fornøjelse.

Mærker du tvivl, usikkerhed eller spørgsmål omkring dele af det vi kommer ind på under episoden, så skriv endelig til mig over mail,
Kærligst Carina

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: carina@thesoulguidance.dk

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

I denne episode deler jeg, hvordan den tantriske yogafilosofi kan være en guide, når vi står midt i livets afslutninger og begyndelser – hvor alt måske føles skrøbeligt, intenst, frygtsomt og overvældende.

Jeg tager dig med ind i et konkret område fra mit eget liv, hvor jeg selv måtte læne mig ind i denne filosofi. Min intention er, at du ikke føler dig alene med de tanker og følelser, der kan vækkes, når livet byder på forandringer.

🎧 Lyt med – og mærk, hvordan tantrisk yogafilosofi kan være din stille guide gennem livets begyndelser og afslutninger.

Du er altid hjertelig velkommen til at dele dine refleksioner, tanker og følelser om emnet. Skriv blot en mail til mig på carina@thesoulguidance.dk

Kærligst Carina

Læs alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: carina@thesoulguidance.dk

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

I denne episode deler jeg:

• Hvordan min uddannelse til Hvileterapeut og Restorativ yogalærer åbnede døren ind til den tantriske yogafilosofi – og hvordan den blev et sprog for det, jeg altid har mærket var sandt.
• Hvordan den tantriske yogafilosofi giver os nøglen til at høre, se, mærke og forstå stress-tilstande, så de ikke udvikler sig til sygdom.
• Hvordan jeg oplever, at deltagere på mine workshops, klasser og forløb tager imod intuitiv bevægelse og bevægelse guidet af sanserne.
• Hvordan jeg selv har mærket skam og flovhed ved at sige ordet tantra i det offentlige rum.
• Og til sidst guider jeg dig i en konkret øvelse, der hjælper dig til at tage lederskabet hjem: så du vælger, hvad dit liv skal bygges op omkring – og undgår at flyde med i det ubevidste, der kan føre til stress og udmattelse.

Jeg vil elske at høre fra dig. Det vil hjælpe mig gevaldigt at høre dine refleksioner, så jeg kan skabe episoder til gavn for lige præcis dig.

Skriv til mig på: carina@thesoulguidance.dk

Rigtig god fornøjelse,

Kærligst Carina

Læs alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: carina@thesoulguidance.dk

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

Sommeren inviterer os ofte til møder med livets kontraster. I denne episode deler jeg, hvordan netop sommerens festival blev en påmindelse til mig om, hvor vigtigt det er at erkende og respektere polerne i os selv.

Jeg fortæller blandt andet:

• Hvordan min første yogatime for 20 år siden konfronterede mig med smerte, uro og indre modstand.
• Hvordan jeg i dag kan mærke en helt anden tryghed i det introverte og rolige – og hvordan det satte en kropslig og sindsmæssig reaktion i gang, da jeg skulle afsted til festival i år.
• Hvad tre store kunstnere med tre vidt forskellige energier vækkede i mig – og hvordan vi kan lade os guide af de poler, vi møder i både os selv og andre.

Episoden er også et sneak peek ind i første modul af mit onlineforløb “Wolf Leader – Soul Guide”, hvor vi arbejder med netop polernes betydning for vores væren, handlinger og relationer.

For hvis vi ikke erkender og respekterer polerne i os selv, tager stress-tilstande styringen. Når vi derimod sameksisterer med dem, transformeres de til vores guider – både i os selv og i mødet med verden.

Lyt med og mærk, hvordan festivalens energi og yogasalens ro kan være to sider af samme livgivende indsigt.

Kærligst Carina

Læs alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: carina@thesoulguidance.dk

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

I denne episode deler jeg min nylige oplevelse af en nat med tankesnurren. Ærligt og jordnært.

Hvordan jeg

…vågnede midt om natten med tanker, der kørte i ring…

…og hvordan morgenen blev et vendepunkt.

Jeg deler min morgenrutine – præcis som den foldede sig ud.

Det var ikke et quick fix.

Det var min visdom, der tog lederskabet.

En praksis, som talte min krops sprog – og guidede mig fra udkørt til energifyldt på bare en halv time.

Det her er en episode til dig, der kender følelsen af at være fanget i sindets spiral.

Og til dig, der er villig til at give slip på modstanden og lade stress-tilstande, vise dig vejen til visdom.

For når vi ikke længere lever i modstand, men i sameksistens med det, der larmer – så udfolder livet sig.

Det bliver mere sandt, frit og kraftfuldt.

Og det er præcis den sti mit forløb Wolf Leader – Soul Guide inviterer dig ind på.

En rejse, hvor din sjæl får plads.

Hvor du lærer at navigere indefra – også når sindet larmer og søvnen udebliver.

Se, lyt og læs alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her

Rigtig god fornøjelse,

Kærligst Carina

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: carina@thesoulguidance.dk

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

Denne episode vidste jeg faktisk ikke blev til en episode.

Jeg tændte mikrofonen og talte, fordi min intuition guidede mig til det.

Så velkommen til en episode, hvor jeg guider mig selv fra mørke, nedbrydende og håbløse tanker til opløftet, meningsfuld og passioneret energi.

For ved du hvad? Jeg taler til din indre visdom, dybde og sjæl. Og det er lige præcis det jeg står for: DYBDE, VISDOM, SJÆL

Du kan altid skrive til mig på mail: carina@thesoulguidance.dk

Eller se mere på min hjemmeside om, hvordan du kan få min guidance: https://carinaqvist.dk/

Tak fordi du er med,
Kærligst Carina

Læs alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: carina@thesoulguidance.dk

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

Kender du sansningen af at bære en rolle, der ikke længere føles sand for dig?

Som en jakke med for korte ærmer.

Du prøver at knappe den – men den strammer, den begrænser, den holder dig tilbage.

Måske har du båret den i mange år.

På arbejdet. I familien. I dine relationer.

⸻

Det kan være en sårbar og forvirrende fase.

For hvad nu?

Hvilken rolle skal du tage på i stedet?

Hvilken “jakke” skal du vælge?

Du prøver forskellige farver, modeller og størrelser – men intet føles helt rigtigt.

⸻

I denne episode taler jeg om:

– Følelserne der opstår, når du slipper en rolle uden at kende den næste

– Frygten for at miste fodfæste, når du ikke længere kan støtte dig til det gamle

– Frustrationen over hele tiden at ramme ind i det, der ikke føles sandt længere

– Hvordan du finder den helt rette jakke for dig - eller ikke?! Men hvad så?

⸻

Hvis du mærker, at det er tid til at slippe det gamle og finde hjem til dit indre fundament –

så er Wolf Leader – Soul Guide skabt til dig.

Det er en uddannelse i min unikke Soul Guide-metode, hvor du lærer at navigere indefra – ikke ved at finde en ny rolle at spille, men ved at finde ro i det, der hele tiden bevæger sig.

Du lærer at bære dig selv i overgangene – og samtidig guide andre med samme integritet.

Se, lyt og læs alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her

Kærligst Carina

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: carina@thesoulguidance.dk

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

Mange af os længes efter mere frihed.
Vi drømmer om tid. Ro. Plads til os selv.

Men når friheden pludselig står der - f.eks. midt i sommerferien - kan den føles som en overraskelse.
Eller som en tomhed.

Måske mærker du:

• Rastløshed
• Frygt for ikke at vide, hvor du skal hen herfra.
• Manglende tillid til din egen kraft - for hvis du allerede nu føler rastløshed og frygt, hvad skal du så med den frihed?

Samtidig hvisker sjælen: "Aah - der er endelig plads"

Måske mærker du også euforien. Alle de idéer og kreative impulser, der pludselig vælter frem, fordi der er åbnet op for plads og tid.
Men mængden kan blive overvældende - og så giver vi op, mister modet eller mister tilliden til, at vi kan folde det ud.
__________

I denne episode udfolder jeg:

• Hvordan frihed kræver noget af os.
• Hvordan sjæleligt lederskab hjælper dig med at holde dig selv, når du står i frihedens storhed.
• Hvorfor målrettethed, nærvær og jordforbindelse er nødvendige, hvis din indre passion og kreativitet skal manifestere sig i virkeligheden - på en blid, men vedholdende måde.

__________

Denne episode er til dig, der ønsker at leve i frihed - og ved at det også kræver noget af dig, at bære friheden.
__________

Vil du lære at holde dig selv i den frihed, du længes efter?
Så er "Wolf Leader - Soul Guide" måske dit næste skridt.

Dette er en uddannelse i min unikke Soul Guide Metode, hvor du lærer at lede dig selv og andre - inde fra og ud.
Både i livets overgange, i friheden, og når det nye kapitel i livet skal bygges op med rodfæstet nærvær.

Se, lyt og læs alt om "Wolf Leader - Soul Guide" - klik her

Kærligst Carina

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: carina@thesoulguidance.dk

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"