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Happy Kopf Happy Körper

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De : Viktoria Maria Giuseppa Sellmaier
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À propos de ce contenu audio

 Willkommen zu Happy Kopf - Happy Körper, dein Podcast für Körper, Geist und Seele <3 Mein Name ist Viki und ich bin zertifizierter Life-Coach für Empathie, Selbst- und Nächstenliebe, Psychologie-Studentin und ausgebildete Fitnesstrainerin. Daher dreht sich in meinem Podcast auch alles rund um Fitness, Ernährung und ein positives Mindset - denn in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist und umgekehrt:) Fühlst du dich oft müde, erschöpft und weißt gar nicht mehr so richtig wer du eigentlich wirklich bist? Willst du körperlich und mental fitter werden? Dann bist du hier genau richtig, denn genau so ging es mir selbst noch vor ein paar Jahren. Ich erzähle hier aus meiner eigenen kleinen Welt, meinen Erfahrungen und was mir geholfen hat wieder fit und glücklich zu werden. Ich möchte gerne so vielen Menschen wie möglich dabei helfen ein glückliches, erfolgreiches und gesundes Leben zu führen und mehr Liebe auf diese Welt bringen. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören, hoffe euch gefällt mein Podcast und freue mich natürlich über euer Feedback! Ich sende euch allen ganz viel Licht & Liebe, eure Viki Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
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    Épisodes
    • #45 Selbstzweifel: Wo sie herkommen und wie du sie überwinden kannst

      #45 Selbstzweifel: Wo sie herkommen und wie du sie überwinden kannst
      Jun 12 2025
      In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns begleitet – Selbstzweifel. Woher kommen sie eigentlich? Was haben sie mit unserem inneren Kind zu tun – dem angepassten oder rebellischen Teil in uns? Und vor allem: Wie kannst du lernen, dich nicht länger von ihnen aufhalten zu lassen? Ich teile mit dir Erkenntnisse aus der Psychologie, persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, wie du wieder in deine Kraft und Selbstsicherheit kommst. ✨ Du bist nicht falsch. Du bist nicht zu viel. Und du darfst lernen, dir selbst zu vertrauen. Es ist schön, dass es dich gibt... <3
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      39 min
    • #44 Familienaufstellungen - Mystik oder Methode?

      #44 Familienaufstellungen - Mystik oder Methode?
      Jun 5 2025
      In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönlichen Erfahrungen mit Familienaufstellungen. Warum berührt mich diese Arbeit bis heute so tief? Ich durfte inzwischen bei einigen Familienaufstellungen dabei sein und auch selbst eine Aufstellung leiten (so proud..) Vielleicht hast du selbst schon von systemischer Aufstellungsarbeit gehört – und fragst dich, ob das eher Hokuspokus ist… oder echte Heilung. Wenn du neugierig bist, offen für neue Blickwinkel oder selbst mit dem Gedanken spielst, eine Aufstellung zu machen, dann ist diese Folge für dich. ✨ Viel Freude beim Hören – und wie immer: Happy Kopf, Happy Körper.
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      28 min
    • #43 Solo Trip nach Dubai - Bad Mom oder einfach mutig?

      #43 Solo Trip nach Dubai - Bad Mom oder einfach mutig?
      May 30 2025
      Bad Mom oder einfach mutig? Viele Menschen schwanken zwischen diesen Extremen, wenn Mütter sich Raum für sich selbst nehmen. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Solo-Reise nach Dubai – eine Reise voller Fragen, Zweifel, Erkenntnisse und neuer Freiheit. Warum Dubai? Warum alleine? Ich teile mit dir die inneren Struggles, die mir begegnet sind, aber auch die unglaublichen Benefits, die eine Auszeit ganz mit sich selbst mit sich bringt. Diese Folge hat mich Mut gekostet – und genau deshalb musste sie raus. Denn vielleicht brauchst auch du gerade diesen Impuls: Mach, was dein Herz dir sagt. Egal, was andere denken. Folge der Freude - es ist DEIN Leben 🫶🏽 🎧 Ich freue mich, wenn du reinhörst und mir auf Instagram @deinname schreibst, wie du über Solo-Trips als Mama denkst.
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      23 min
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