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Habits Lab por Nutrióloga Mariana Morales

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 Si te dijera que construir una relación sana y armoniosa con tu cuerpo es posible, que eres única en el mundo y que eres valiosa e importante, solo por el hecho de ser tú y que tienes la capacidad para lograrlo. Todo eso que deseas alcanzar por medio de hábitos que te impulsan a llegar ahí. Soy Mariana Morales, nutrióloga, especialista en deporte y psico nutrición, bienvenidos a "Habits Lab" el espacio para hablar toooodo lo que sucede en el camino de construir mejores hábitos de alimentación.Habits Lab por Nutrióloga Mariana Morales Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • Ep2.- El primer paso para mejorar tu relación con la comida

      Ep2.- El primer paso para mejorar tu relación con la comida
      Apr 4 2024

      El primer paso para mejorar tu relación con la comida NO es una dieta, descubre en éste episodio lo que te ayudará a comenzar a tomar decisiones con más confianza en tu alimentación.
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      15 min
    • Episodio 9. ¿Cómo empiezo a llevarme mejor con mi cuerpo?

      Episodio 9. ¿Cómo empiezo a llevarme mejor con mi cuerpo?
      Feb 9 2024

      Siempre buscamos estar en el peso ideal, tener la musculatura perfecta, lucir bien y sobre todo sentirnos bien con nuestro cuerpo, aunque en ocasiones somos demasiado críticos y no terminamos por estar contentos con lo que vemos y sentimos. Te invitamos a escuchar a la Nutrióloga Mariana Morales y conocer una estrategia para poder llevarte mejor con tu cuerpo
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      16 min
    • Ep 8- ¿Cuál es mi peso ideal?

      Ep 8- ¿Cuál es mi peso ideal?
      Feb 7 2024

      ¿Cuál es mi peso ideal? La pregunta que más me hacen en consulta.

      El resultado del peso es el resultado de 5 componentes: músculo, grasa, agua, órganos y huesos. Cuando hablamos del "peso ideal" necesitamos tener en cuenta varios factores y spoiler alert: el peso ideal no tiene NADA que ver con lo que mides.

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      19 min
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