Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nok en duell har gått av stabelen! Iver Anton og Emil har konkurrert i 5000m SkiErg, en ordentlig berg-og-dalbane-økt. Ble det personlig rekord og hvem vant? I tillegg har Emil fått inn noen gode økter med ski på beina, og noen nye refleksjoner om folk som går på langrenn. Vi får også storfint besøk av Simen Østensen. Kjent som en legende innenfor treningsmiljøet og vinner av Marcialonga 2014, i tillegg til å være Emil sin største kritiker på Strava. Hvilke ski brukte han da han vant Marcialonga? Hvilken plassering tror han Emil ender på? Og hva er det dummeste han ser på Strava?

Bruk koden 10emil for 10% rabatt på Sportsmaster.no. Koden er gyldig hele januar. Rabattkoden gjelder ikke Centr, kroppsanalyse, Concept2 og allerede nedsatte produkter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jakob Oftebro er en av landets beste skuespillere, men hvor mye jobb kreves det egentlig for å gå inn i en rolle? Jakob forteller om systemet bak, treningen og disiplinen som skal til, blant annet om den gangen han ble trent av militæret for å spille rollen som Hamilton. Og hvordan påvirker det et menneske å forandre kroppen såpass mye? Selv om Jakob sikkert har hatt noen av de beste og dyreste treningsplanene i landet, sliter han med å holde rutinene oppe på privaten, noe Emil og Therese tror de har løsningen på.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.