Épisodes

  • Folge 47 - Übungen für Achtsamkeit

    Folge 47 - Übungen für Achtsamkeit
    Apr 27 2022
    Wie kann uns Achtsamkeit dabei helfen, mehr Glück und Zufriedenheit zu erfahren? Und was bedeutet es eigentlich, achtsam zu sein? 
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    8 min
  • Folge 46 - Körperaufmerksamkeit

    Folge 46 - Körperaufmerksamkeit
    Apr 8 2022
    Wie können wir Körperempfindungen besser verstehen und mit ihnen umgehen? Darüber spreche ich mit Expertin Veronika Fiegl, die auf wohlfühlzeit.at ein Online-Programm dafür entwickelt hat. 
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    20 min
  • Folge 45 - Lerne mit Kritik umzugehen

    Folge 45 - Lerne mit Kritik umzugehen
    Mar 12 2022
    Wie können wir mit Kritik besser umgehen? Wie kann sie uns sogar weiterhelfen, in unseren Zielen und unserem Leben? Damit beschäftigt sich diese Ausgabe der GlücksLounge. 
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    5 min
  • Folge 44 - Mindset für Erfolg

    Folge 44 - Mindset für Erfolg
    Feb 26 2022
    Können wir uns auf Erfolg programmieren? Wir können unser Mindset so ausrichten, dass wir erfolgreicher werden im Leben - ob privat oder beruflich. Ich gebe dir ein paar Tipps dafür. 
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    5 min
  • Folge 43 - Vorsätze Teil 3

    Folge 43 - Vorsätze Teil 3
    Jan 29 2022
    Wie können dir Belohnungen auf deinem Weg zum Ziel helfen? Und wie wichtig sind Wiederholungen für das integrieren einer neuen Gewohnheit in mein Leben? Das klären wir heute in Teil 3 der Vorsätze-Reihe.
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    5 min
  • Folge 42 - Gewohnheiten schaffen

    Folge 42 - Gewohnheiten schaffen
    Jan 22 2022
    Warum fällt es uns so schwer, neue Gewohnheiten in unser Leben zu integrieren? Wie können wir uns selbst austricksen? Wie werde ich schlechte Angewohnheiten los? Die Antworten dazu in der heutigen Folge. 
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    6 min
  • Folge 41 - Vorsätze Teil 2

    Folge 41 - Vorsätze Teil 2
    Jan 22 2022
    Wie können uns Zwischenziele helfen, unsere Vorhaben durchzuziehen und unser Ziel zu erreichen? Und welche Rolle spielen Hindernisse auf meinem Weg? Diese Fragen wollen wir heute klären. 
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  • Folge 40 - Vorsätze Teil 1

    Folge 40 - Vorsätze Teil 1
    Jan 15 2022
    Woran liegt es, dass du deine Vorsätze nicht einhältst? An welchen Schrauben musst du drehen, damit es diesmal wirklich klappt? In Folge 1 unserer Reihe "Vorsätze" geht es um die genaue Definition deines Zieles - dies ist essentiell, um es auch zu erreichen. 
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    9 min