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Gedankenwerk

Gedankenwerk

De : Wolfgang Brylla
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À propos de ce contenu audio

 Willkommen bei Gedankenwerk, dem Podcast für mentale Klarheit, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung. Hier bekommst du Denkanstöße, geführte Meditationen und Impulse, um dich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu hinterfragen und dein Denken neu auszurichten. Ob du dich gestresst, überfordert oder blockiert fühlst – oder einfach neugierig auf neue Perspektiven bist – Gedankenwerk bietet dir Werkzeuge, mit denen du deinen Alltag bewusster, gelassener und kraftvoller gestalten kannst. Jede Folge unterstützt dich dabei, dein mentales Wohlbefinden zu stärken – mit einer Mischung aus alltagsnaher Psychologie, Coachingimpulsen und Ruhe-Inseln zum Durchatmen. 🎧 Mit Wolfgang Brylla – Systemischer Coach, Kommunikationstrainer und Autor der Gedankendiät. 📖 Wenn du tiefer eintauchen willst, findest du hier mein Buch Die Gedankendiät – inklusive begleitendem Audiokurs, der dich Schritt für Schritt unterstützt: 👉 www.coachkonzept.de 👉 www.sysytemisches-online-coaching.de 📱 Folge auf Instagram: @coachkonzept Développement personnel Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Réussite personnelle
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    Épisodes
    • Geführte Meditation: Raus aus dem Opfergefühl – Dein JA zu dir selbst

      Geführte Meditation: Raus aus dem Opfergefühl – Dein JA zu dir selbst
      Jan 29 2026
      Diese geführte Meditation lädt dich ein, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und dir selbst ehrlich zu begegnen. In einem inneren „sicheren Raum“ schaust du liebevoll auf dein Leben: Was erfüllt dich wirklich – und was kostet dich Kraft? Du erkennst alte Muster, ohne dich zu verurteilen, und findest zurück in Selbstverantwortung: nicht als Schuld, sondern als Wahl.
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      28 min
    • Wenn du dich selbst ausbremst

      Wenn du dich selbst ausbremst
      Jan 26 2026
      In dieser Folge von Gedankenwerk schauen wir auf ein Thema, das viele kennen, aber selten wirklich verstehen: Selbstsabotage. Du erfährst, warum du Ziele willst und sie gleichzeitig boykottierst – und welche Rolle alte Glaubenssätze dabei spielen. Diese Episode baut auf den vorherigen Folgen zu Glaubenssätzen und Gedanken-Design auf und bereitet dich auf die nächste Stufe vor: Ziele so formulieren, dass dein Gehirn sie ernst nimmt.
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      14 min
    • Wenn der Kopf nicht aufhört

      Wenn der Kopf nicht aufhört
      Jan 22 2026
      Diese geführte Meditation hilft dir, dich aus einschränkenden Gedanken zu lösen und Gedankenschleifen zu unterbrechen. Du beobachtest, wie Gedanken kommen und gehen – und erkennst dabei: Du bist nicht deine Gedanken. Aus dieser inneren Distanz entsteht Freiheit: du kannst Gedanken wahrnehmen, halten oder weiterziehen lassen. Eine ruhige Praxis für mehr Klarheit, Weite und Selbstbestimmung im Kopf.
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      18 min
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