Bouger, surveiller son alimentation, avoir un sommeil régulier, travailler sur son stress. 👀

En apparence, la recette est simple et connue mais l’applique-t-on vraiment ? 🤔

Et pourtant, en agissant sur nos modes de vie, on peut réduire de 40 % le risque de développer un cancer ou de souffrir d’une maladie cardio-vasculaire. 🙏

Dans cet épisode de Franchement, Émilie Steinbach, docteure en biologie intégrative, nous explique comment notre corps et notre cerveau réagissent de manière positive à ces messages. 🩺

Shayvise confirme : l’influenceuse nous partage ses routines quotidiennes pour se sentir en forme. 💛

Au fait, Lorie et Michel, vous faites quoi pour rester au top? Répondez-nous Franchement ! 😉

Rejoignez notre communauté :
📸 Instagram : @drgood_officiel
📱 TikTok : @drgood_officiel_
👍 Facebook : @drgoodmag

Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.

À 31 ans, Melanightt a déjà un long parcours de chirurgie et de médecine esthétique. 🙏
Mais l’influenceuse porte aujourd’hui un regard lucide sur cette course à l’apparence. 👀
Et met en garde les jeunes générations contre les excès. « Ce que les gens veulent, ce n’est pas ce dont ils ont besoin", confirme le Dr Alexandre Marchac, chirurgien plasticien. 😯
Alors, qu’en pensent Michel et Lorie ? Entre paraître et être, que vont-ils choisir ? 🙈

Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.

« J’ai appris par hasard à 11 ans que mon père n’était pas mon père », confie le créateur de contenus Darko. 🙏

Que l’on soit le gardien ou la victime, le secret de famille est un nuage noir qui plane au dessus de nos têtes sur 3 générations, explique Yvonne Poncet-Bonissol, auteure de "Secrets de famille : ces silences qui nous gâchent la vie (ed. Larousse). 👀

Pour cette psychothérapeute, lever un secret en respectant les formes permet de délivrer la personne prisonnière du non-dit. 🙏

Darko, lui, aurait aimé connaître la vérité plus tôt.
Mais sa maman, reconnaît-il, voulait le protéger d’une vérité ... qui n’est pas toujours simple à dire.💛

Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.