Épisodes

  • 339. Från 66 till 52 år – hur gjorde Gunilla?

    339. Från 66 till 52 år – hur gjorde Gunilla?
    Mar 5 2026

    Efter ett litet uppehåll är Food Pharmacy-podden äntligen tillbaka! Och vi startar starkt.

    I veckans avsnitt möter vi Gunilla, som lyckats sänka sin biologiska ålder med nästan 15 år. Hur är det ens möjligt?

    Vi pratar om livsstilsförändringar, motivation, vad som faktiskt gör skillnad för hälsan och varför små steg kan ge stora resultat över tid.

    Ett otroligt inspirerande samtal för dig som vill må bättre, leva längre – och kanske till och med vrida tillbaka den biologiska klockan.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    Indisponible
  • 338. Små val – stor skillnad!

    338. Små val – stor skillnad!
    Oct 12 2025

    I veckans podd möter vi Lars Lindmark, näringsforskaren med över 45 års erfarenhet och 70+ studier på sitt CV.


    Vi pratar om allt från hur tarmfloran påverkar hela kroppen, om kollagen och varför det är viktigt för hud, leder och energi till låggradig inflammation och hur små vanor kan förebygga den.


    Få praktiska tips som du kan börja använda idag och upptäck hur små steg kan ge stora hälsoresultat. Lyssna nu och ta nästa steg mot en hälsosammare vardag!


    https://www.relivo.se/?utm_source=foodpharmacy&utm_id=podcast

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    32 min
  • 337. Till matte och husse

    337. Till matte och husse
    Oct 1 2025
    I samarbete med Petgood. I dagens avsnitt möter vi den inspirerande grundaren till Petgood, Pernilla Westergren, som vill revolutionera hund- och kattfoder med insektsbaserade alternativ. Genom att välja Petgood minskar du klimatavtrycket – en hund kan spara upp till 836 kg CO₂ per år och en katt 214 kg, jämfört med köttbaserat foder. Ett litet byte som gör stor skillnad för både djur och planet!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    16 min
  • 336. Hudspecial del 4: Ingredienser, konserveringsmedel och hudlogik

    336. Hudspecial del 4: Ingredienser, konserveringsmedel och hudlogik
    Jun 29 2025
    Hudvård kan kännas som ett kemiprov – men vad betyder egentligen ingredienslistan? Vi reder ut konserveringsmedel, aktiva ämnen och varför innehållet spelar större roll än man tror.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    36 min
  • 335. Hudspecial del 3: Huden i klimakteriet

    335. Hudspecial del 3: Huden i klimakteriet
    Jun 22 2025
    Det här är del 3 i vår poddserie "Hudnära med Skinome och Food Pharmacy”. Klimakteriet påverkar huden mer än man kanske tror. Här pratar vi om hur hormonförändringar påverkar hudens fuktbalans, känslighet och struktur – och vad som faktiskt hjälper.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    19 min
  • 334. Hudspecial del 2: När huden krånglar

    334. Hudspecial del 2: När huden krånglar
    Jun 15 2025
    Det här är del 2 i vår poddserie "Hudnära med Skinome och Food Pharmacy”. Akne är inte bara en tonårsgrej. I det här avsnittet djupdyker vi i varför vi kan få akneutbrott i vuxen ålder och hur du bäst tar hand om den – utan att överbehandla eller torka ut.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    20 min
  • 333. Hudspecial del 1: Hudens åldrande

    333. Hudspecial del 1: Hudens åldrande
    Jun 8 2025

    Det här är del 1 i vår poddserie "Hudnära med Skinome och Food Pharmacy”.


    Hudens åldrande är naturligt - men vad händer egentligen med huden när vi blir äldre? Vi pratar kollagen, cellförnyelse, spänst och vad som faktiskt gör skillnad utan att sudda ut livets spår.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    30 min
  • 332. Vad kan du göra för ditt barns tarmhälsa?

    332. Vad kan du göra för ditt barns tarmhälsa?
    Apr 26 2025

    Noras Cavani drabbades i barndomen av svåra eksem, något som följde henne ända upp i vuxen ålder. Hon blev kvitt sina besvär i samband med den livsstilsförändring hon till slut förstod att hon behövde göra, en livsstilsförändring där tarmhälsan var i centrum. Hennes egen resa i kombination med hennes bakgrund inom bioteknik inspirerade henne att skapa ett företag som gör den senaste vetenskapen om tarmhälsa enkel och tillgänglig för alla, med målet att hjälpa barn att leva hälsosammare liv. Alba Health (som sponsrar detta avsnitt) grundades utifrån insikten att ett barns tarmhälsa kan påverka både vanliga symtom som kolik, förstoppning och eksem, såväl som långsiktiga risker som allergier, astma och fetma.


    https://albahealth.com/sv

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    43 min