Épisodes

  • #213 - Willenskraft-Lüge? Warum dein Umfeld dich dick hält (und nicht deine Disziplin).

    #213 - Willenskraft-Lüge? Warum dein Umfeld dich dick hält (und nicht deine Disziplin).
    Feb 20 2026

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    12 min
  • #212 - Viel Aufwand, null Ergebnis? Warum du wahrscheinlich das Falsche zur falschen Zeit tust

    #212 - Viel Aufwand, null Ergebnis? Warum du wahrscheinlich das Falsche zur falschen Zeit tust
    Feb 13 2026

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    19 min
  • #211 - 1 Kilo mehr über Nacht? Warum die Waage eine Lügnerin ist (und was wirklich zählt)

    #211 - 1 Kilo mehr über Nacht? Warum die Waage eine Lügnerin ist (und was wirklich zählt)
    Feb 6 2026

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    18 min
  • #210 - Warum 1.500 Kalorien dich dick halten. Die bittere Wahrheit

    #210 - Warum 1.500 Kalorien dich dick halten. Die bittere Wahrheit
    Jan 30 2026

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    16 min
  • #209 - Warum "später" die gefährlichste Lüge deines Lebens ist. Die wohl persönlichste Folge jemals.

    #209 - Warum "später" die gefährlichste Lüge deines Lebens ist. Die wohl persönlichste Folge jemals.
    Jan 23 2026

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  • #208 - Abnehmen ohne in alte Muster zu fallen

    #208 - Abnehmen ohne in alte Muster zu fallen
    Jan 16 2026

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  • #207 - Gewicht halten? So einfach geht's!

    #207 - Gewicht halten? So einfach geht's!
    Jan 9 2026

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  • #206 - Die Komfortzonen-Lüge: Warum du immer in alte Muster fällst und wie du das stoppst

    #206 - Die Komfortzonen-Lüge: Warum du immer in alte Muster fällst und wie du das stoppst
    Dec 26 2025

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