Fit und Faul S01E06 - Routinen
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Fit und Faul S01E06 - Routinen
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Routinen
00:00 - Routine-Roulette
00:50 - Hat sich Steffen gut vorbereitet?
02:00 - Was machen wir in Staffel 2?
02:54 - Bluttests
04:20 - Routinen: Wofür?
07:08 - Steffen braucht Struktur im Tag
07:48 - Morgenroutine
08:39 - Wie setzt Steffen seine Trainings?
09:46 - Boris trainiert morgens, dann ist er aber fertig
11:53 - Warum sind Routinen grundsätzlich so wichtig für dich?
13:02 - Ziele erreichen wir nur, wenn wir das große Ganze aufteilen
16:10 - Metapher oder Analogie?
16:21 - Theater-AG
17:59 - Steffen kann seinen Job im Schlaf
18:42 - Routinen sind essentiell für den langfristigen Erfolg
19:59 - Helena macht ihren Weg
22:00 - Das ist irgendwann so normal für dich
24:59 - Es ist nie zu spät, um Routinen zu ändern
25:58 - Routinen kann auch tanzen oder schwimmen sein
27:17 - Für Boris war Routine immer negativ besetzt
28:09 - Steffen und die Festivals
28:51 - Boris will ohne Rollator zum Tomorrow-Land und Burning Man
29:42 - Wir haben nix vergessen
32:15 - Wir sehen uns zu Staffel 2
33:00 - Disclaimer!
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