Couverture de Estoicismo na Prática

Estoicismo na Prática

Estoicismo na Prática

De : Yara Costa
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Seja muito bem vindo! Aqui vamos tratar sobre diversos assuntos a respeito de relacionamento, comportamento humano e hábitos saudáveis pelo olhar estóico, filósofo e científico. Por Yara CostaYara Costa Philosophie Sciences sociales
Épisodes
  • Gestão do Tempo em Meio ao Caos

    Gestão do Tempo em Meio ao Caos
    May 19 2026

    Neste episódio do Estoicismo na Prática, Yara Costa reflete sobre a gestão do tempo a partir da sabedoria estoica, trazendo ensinamentos de Sêneca em Sobre a Brevidade da Vida e a dicotomia do controle de Epicteto.


    Em meio a uma rotina marcada por excesso de demandas, ansiedade, distrações e sensação constante de urgência, o episódio convida o ouvinte a refletir: será que realmente nos falta tempo, ou estamos entregando nossa atenção ao que não depende de nós?


    Com uma linguagem prática e reflexiva, Yara mostra que gerir o tempo não é controlar cada minuto da vida, mas aprender a proteger o essencial, reconhecer prioridades e voltar ao centro mesmo quando tudo parece caótico.


    Um episódio para quem deseja viver com mais presença, clareza e consciência sobre aquilo que realmente merece seu tempo.
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    16 min
  • Disciplina Estoica: Criando hábitos saudáveis com Sêneca, Epíteto e Marco Aurélio.

    Disciplina Estoica: Criando hábitos saudáveis com Sêneca, Epíteto e Marco Aurélio.
    May 22 2025

    Disciplina Estoica: Como criar hábitos saudáveis com Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio.

    Neste episódio, eu Yara te mostro como aplicar os princípios do estoicismo na alimentação, nos treinos e na vida. Descubra como transformar intenção em ação com práticas como journaling, visualização negativa e a dicotomia do controle.


    Siga o podcast e compartilhe com quem precisa de constância e foco na jornada!
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    26 min
  • COMO A MÚSICA INFLUENCIA SUA MENTE

    COMO A MÚSICA INFLUENCIA SUA MENTE
    Dec 15 2023
    A música é um poder de força universal, um meio de condicionamento ativo que está constantemente moldando a nossa consciência. A música não é uma companheira passiva ou um meio de entretenimento, já que ela tem efeitos muito específicos sobre os nossos estados físicos, emocionais, mentais e espirituais. Nesse podcast vamos bater um papo envolvendo história, filosofia, frequência vibratória, e claro , Música!
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    15 min
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