Ep 2×2 – Libros, redes y salud mental
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Ep 2×2 – Libros, redes y salud mental
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Episodio 2×2 – Libros, redes y salud mental
En este episodio nos adentramos en un tema tan necesario como delicado: la salud mental. Hablamos de esos momentos en los que la mente pesa más de la cuenta, de la importancia de pedir ayuda y de aprender a cuidarnos con gestos sencillos y cotidianos.
También reflexionamos sobre la cara menos visible de crear contenido en redes: la presión de estar siempre presentes, la exposición constante y cómo todo eso puede afectar a nuestro bienestar. Y, al mismo tiempo, compartimos lo que nos sostiene: los libros como refugio, como compañía y como espacio seguro donde descansar del ruido.
Además, os dejamos una selección de historias que hablan directamente sobre salud mental y que pueden ser un abrazo en forma de páginas
🎧Dale al play y cuéntanos: ¿hay algún libro que te haya acompañado en un momento difícil?
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