Entre joies et souffrances, la vie nous bouscule. Là au milieu comment recevoir la consolation dont nous avons besoin ?

Dans cet épisode, on explore quels sont les chemins qui apaisent, réconfortent et allègent la tristesse.

En lien avec cet épisode : " Les bienfaits du journaling " ainsi que " Les 5 super-pouvoirs de l'écriture "

📙 Pour creuser plus loin :

• Consolations, Celles que l'on reçoit et celles que l'on donne, de Christophe André

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Il est très important de ne pas tout attendre de son conjoint pour son bonheur et de cultiver d'autres relations significatives.

Nous en avons besoin pour maintenir notre équilibre personnel.
Car l'équilibre du couple repose sur l'équilibre personnel des deux personnes qui le compose.

Pour en savoir plus, retrouvez-moi de l'autre côté ! 🎧

Pour prendre soin de votre relation de couple, vous pouvez écouter :

• Les principes essentiels pour une relation de couple heureuse
• Les signaux d'alarme à ne pas ignorer dans notre relation de couple

Et pour des détails sur ce qui compte dans une relation d'amitié :

• Les 3 ingrédients pour approfondir nos amitiés

📙 Des livres pour creuser plus loin :
- L'amour commence après 3 ans, de Camille Rochet.
- Les 5 croyances qui empêchent d'être heureux en couple, de Camille Rochet

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Le réservoir émotionnel est une métaphore pour parler de notre état émotionnel et de notre bien-être psychologique. L'image du réservoir nous montre qu'il peut être plus ou moins plein et que cela a des conséquences :

• Lorsque notre réservoir est plein, on se sent bien, on est dans les meilleures dispositions possibles.
• Lorsque notre réservoir est vide, on se sent fatigués, soucieux, seuls, stressés.

Dans cet épisode, nous explorerons ce qui remplit et vide notre réservoir pour que nous puissions devenir conscients et intentionnels de cet aspect important de nos vies.

A tout de suite l'autre côté ! 😊

📙 Des livres pour creuser plus loin :
- Daring greatly, en français Le Pouvoir de la vulnérabilité, de Brené Brown
- Love 2.0, à ce jour en anglais uniquement, de Barbara Fredrickson
- The Five Love Languages, en français Les langages de l’Amour, de Gary Chapman
- Are you fully charged ?, en français Êtes-vous vraiment heureux ?, de Tom Rath

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