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Entrenando con el Doc PODCAST

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De : Doc Fitness
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À propos de ce contenu audio

 El Deporte y el Fitness me cambiaron la vida y mi formación como médico me dio las bases científicas para entender el cuerpo humano. Decidí combinar ambas pasiones y crear el proyecto DOC FITNESS con el propósito de difundir información de valor para todo aquel que quiera vivir un estilo de vida fitness. Hoy te ofrezco mi apoyo a través de este Podcast.

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Doc Fitness Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Hygiène et vie saine Maladie et pathologies physiques
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    Épisodes
    • 027 | ¿Qué es Peor, Tener Mucha Grasa o Poco Músculo?, Cursitis, Vendehumos y Falta de Congruencia, Cómo Comenzar una Vida Sana

      027 | ¿Qué es Peor, Tener Mucha Grasa o Poco Músculo?, Cursitis, Vendehumos y Falta de Congruencia, Cómo Comenzar una Vida Sana
      Nov 14 2024
      En esta ocasión nos entrevistó Alex Silva, emprendedor, fisioterapeuta y divulgador de temas del Fitness sobre todos los beneficios para nuestra calidad de vida que tiene el crear buenos hábitos en nuestra nutrición, actividad física e incluso las relaciones personales que creamos, confío en que pueda venirte bien el día de hoy. Comparte este episodio y déjanos tus comentarios, ¡es un placer conectar contigo!

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      26 min
    • Especial: REFEED, CHEAT MEAL y COMIDA POR CONVIVENCIA...¿Qué son?, ¿Cuándo y Cómo Usarlas?

      Especial: REFEED, CHEAT MEAL y COMIDA POR CONVIVENCIA...¿Qué son?, ¿Cuándo y Cómo Usarlas?
      Jun 19 2024
      De manera rápida, cortita y clara te explicamos qué son, cómo y cuándo aplicar estas prácticas cuyos términos muchas veces escuchas con tu nutriólogo/a y en redes sociales o ves en tus planes de nutrición. Comparte este episodio y déjanos tus comentarios, ¡es un placer conectar contigo!

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      4 min
    • 026 | Entrenamiento: ¿Estoy Progresando o Me Estanqué?, Sobrecarga Progresiva, Grados de Esfuerzo, Llevar Registros ft. Max Alvarado

      026 | Entrenamiento: ¿Estoy Progresando o Me Estanqué?, Sobrecarga Progresiva, Grados de Esfuerzo, Llevar Registros ft. Max Alvarado
      Mar 14 2024
      Hoy platicamos con el entrenador y nuestro actual coach Max Alvarado sobre todo lo referente al entrenamiento y los avances que pudiéramos estar notando o no, cómo saber si hay progreso y qué herramientas existen para ayudarnos a determinarlo. Comparte este episodio y déjanos tus comentarios, ¡es un placer conectar contigo!

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      1 h et 12 min
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