Et si apprendre à mieux comprendre son image pouvait aussi nous aider à porter un regard plus doux et plus juste sur nous-mêmes ?

Aujourd’hui, Valentine reçoit Johanna Bossu, experte en colorimétrie, visagisme et morphologie, pour comprendre comment mieux choisir les couleurs, les coupes et les matières qui nous mettent réellement en valeur.

Ensemble, elles reviennent sur les bases de la colorimétrie, les sous-tons de peau, les 12 saisons, le choix des bijoux, du maquillage ou encore de la couleur de cheveux. Johanna explique aussi comment notre image peut évoluer avec l’âge, les cheveux blancs ou les changements de silhouette.

Mais surtout, cet épisode est très pratique : comment tester sa colorimétrie chez soi ? Quelles erreurs éviter ? Quelles couleurs privilégier ? Et par où commencer quand on veut simplement se sentir mieux devant son miroir ?

En fin d’épisode, Johanna réalise l’analyse colorimétrique de Céline et Valentine pour montrer concrètement comment appliquer ces principes au quotidien.

Un épisode pour mieux comprendre son image, faire des choix plus simples dans son dressing et, surtout, apprendre à se regarder autrement.

Pour retrouver Johanna Bossu :- https://www.instagram.com/style.byjo/

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IG Valentine : https://www.instagram.com/valentineroy__/
Site VOD : https://vod.centrepilatescelineroy.com

Colère, polarisation, haine en ligne, emballement des algorithmes… à mesure que les réseaux sociaux prennent une place centrale dans notre manière de nous informer et d’échanger, une question devient incontournable : que font-ils réellement à nos relations ?

Aujourd’hui, Céline reçoit Claire Dahan, psychologue clinicienne et psychothérapeute spécialisée dans le psychotraumatisme, autrice de Trop connectés pour être heureux aux éditions Marabout.

Ensemble, elles décryptent la façon dont les plateformes exploitent notre besoin fondamental de lien et peuvent fragiliser nos relations. Ghosting, messages laissés en « vu », attente des likes, comparaison, besoin de partager son quotidien… autant d’expériences devenues banales qui peuvent réactiver des blessures d’attachement, de l’anxiété ou un sentiment d’abandon.

Claire revient également sur le rôle des algorithmes dans l’escalade de la colère et de la violence en ligne, et sur ce que les événements récents nous disent de notre rapport collectif aux réseaux sociaux.

Un épisode pour mieux comprendre nos réflexes numériques, protéger nos relations et découvrir des leviers concrets pour redonner davantage de place au lien réel.

Pour retrouver Claire Dahan : https://www.instagram.com/clairedahanpsy/

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Fatigue, brouillard mental, douleurs diffuses, baisse d’énergie… et si une partie de ces symptômes passait aussi par nos mitochondries, ces petites centrales énergétiques présentes au cœur de nos cellules ?

Aujourd’hui, Céline reçoit le Professeur Castronovo, spécialiste de la médecine de la longévité et auteur du livre Les mitochondries aux éditions Trédaniel.

Ensemble, ils explorent le rôle fondamental des mitochondries dans notre énergie, notre vieillissement et notre santé, avec un focus particulier sur la ménopause et les effets de la chute des œstrogènes sur le fonctionnement cellulaire.

ATP, radicaux libres, inflammation, fatigue chronique, arthrose, sport, alimentation cétogène, C15, CoQ10… le Professeur Castronovo décrypte les mécanismes en jeu et partage les leviers à connaître pour soutenir au mieux notre santé cellulaire.

Un épisode pour mieux comprendre ce qui se joue à l’intérieur de nos cellules et découvrir comment l’alimentation, le mouvement et certains micronutriments peuvent s’inscrire dans une démarche globale de prévention et de longévité.

Pour retrouver le Professeur Castronovo et ses formations :

- https://www.nhbyvc.com/la-nutrihealth-academy

- https://www.mitochondrialacademy.com/

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