Dormir séparément en couple : est-ce un signe que quelque chose ne va pas ?

Dans cet épisode d’Entre Nous, on parle sans tabou de sommeil, d’intimité et de sécurité dans le couple.

Dormir séparément en couple est souvent perçu comme un échec, une distance ou un manque d’amour.

Et si, au contraire, c’était parfois un acte de maturité, de conscience et de respect des besoins de chacun ?

Dans cet épisode d’Entre Nous, on explore en profondeur le sujet du sommeil dans le couple, de la fatigue chronique, des rythmes différents, de l’impact du bruit, de la lumière, ou encore des écrans.

On se questionne également sur ce que dormir ensemble représente inconsciemment (sécurité, attachement, réparation...)

On partage nos expériences personnelles, nos limites, et surtout les vraies questions à se poser avant de décider de dormir ensemble… ou séparément.

🎙️ Dans cet épisode, on parle notamment :

- Pourquoi le sommeil est une base de sécurité (avant même l’intimité)

- Dormir séparément : choix personnel ou problème de couple ?

- Rythmes décalés, écrans, lumière, bruit : l’enfer de la cohabitation nocturne

- L’intimité ne se joue pas uniquement au moment du coucher

- Chambre séparée, deux matelas, deux couettes : quelles alternatives ?

- Comment en parler sans que l’autre se sente rejeté

- Le lien entre fatigue, désir et disponibilité émotionnelle

Cet épisode ne donne pas de règle universelle, comme toujours, il invite surtout à se connaître, à communiquer, et à sortir des normes automatiques du couple.

💬 Dis-nous en commentaire :

👉🏼 Est-ce que tu dors-tu avec ton/ta partenaire ?

👉🏼 As-tu déjà envisagé de dormir séparément ?

👥 À propos du podcast

Entre Nous est un podcast sur le couple, la sexualité et la relation consciente animé par Jérémy, coach, et Océane, thérapeute.

🎥 Lien vers l'épisode vidéo : https://youtu.be/Apobm4C9Ljk

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ce que tu appelles une “envie de sexe” n’était finalement pas du désir, mais une tentative de fuir quelque chose de plus profond ?

Dans cet épisode du podcast Entre Nous, on met des mots sur un sujet rarement abordé : la sexualité compulsive.

Cette sexualité qui sert à décharger une tension émotionnelle, à calmer un état de mal-être, ou encore à éviter de ressentir ses émotions.

Et qui peut, avec le temps, sans qu’on s’en rende compte, abîmer le couple et la relation à soi.

On explore tous les deux la différence fondamentale entre sexualité consciente et sexualité de compensation, les mécanismes émotionnels et inconscients à l’œuvre, et pourquoi tant de personnes confondent aujourd’hui désir, pulsion et besoin.

👉🏼 Cet épisode est pour toi si :

• tu ressens parfois une urgence sexuelle difficile à expliquer

• tu as l’impression que le sexe ne te nourrit plus vraiment

• tu veux comprendre ce qui se joue émotionnellement et psychiquement dans la sexualité

• tu cherches à construire une sexualité plus consciente, choisie et respectueuse

Nous ne sommes pas là pour te faire une leçon de morale.

Cet épisode est simplement une invitation à reprendre de la conscience et de la responsabilité dans cet espace intime qu'est la sexualité.

🎙️ À propos du podcast

Entre Nous est un podcast animé par Jérémy, coach, et Océane, thérapeute.

On y explore le couple, la sexualité, les émotions et les mécanismes inconscients, pour aider chacun à se comprendre et à créer des relations plus justes et plus conscientes.

🎥 Lien vers l'épisode vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=IWaJ3nC7VYY

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Quand les choix de vie éloignent physiquement un couple, l’amour, le désir et la sécurité émotionnelle sont souvent mis à l’épreuve. Dès lors, comment rester connectés quand on ne partage pas le quotidien ? Comment vivre une sexualité épanouie sans se voir souvent ? Et surtout, comment éviter la frustration, la pression ou la peur de perdre l’autre ?

Dans cet épisode du podcast Entre Nous, Jérémy et Océane, suite à une question qui leur a été posée, explorent en profondeur les relations à distance, avec les enjeux émotionnels, relationnels et sexuels que cela implique.

"Dans cet épisode, on te parle de manque, de désir, de sécurité émotionnelle, de styles d’attachement, mais aussi de communication, d’intimité et de ce que la distance vient révéler dans le couple."

🎙️ Dans cet épisode, on aborde :

- Relation à distance : pourquoi c’est si difficile émotionnellement

- Sécurité émotionnelle vs présence physique

- Sexualité à distance : désir, pression et attentes implicites

- Le risque de la sexualité de compensation

- Comment maintenir le lien quand on se voit peu

- Attachement anxieux, évitant et relation à distance

- Communiquer ses besoins sans culpabilité

- Peut-on construire une vraie intimité sans quotidien partagé ?

- Distance choisie, distance subie et fuite inconsciente

- Couple, espace personnel et besoin de se retrouver

Cet épisode s’adresse à toutes les personnes :

- en relation à distance

- en couple avec peu de temps ensemble

- ou qui ressentent un manque affectif ou sexuel malgré l’amour

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Dans cet épisode d’Entre Nous, on plonge au cœur d’un sujet rarement abordé avec autant de sincérité : comment les traumas de l’enfance préparent, sans qu’on le voie, l’entrée dans une relation d’emprise.

Océane raconte son histoire : une enfance marquée par la peur, une tristesse inexpliquée, l’invisibilité, puis une relation toxique de 8 ans dont elle a mis des années à sortir.

Et surtout, comment la vérité a refait surface, de manière assez violente, bien plus tard, à l’âge adulte.

Si tu t’intéresses à la mémoire traumatique, l’emprise psychologique, les relations toxiques, l’hypersensibilité, l’anxiété, la reconstruction et la guérison de ton enfant intérieur, cet épisode va profondément te parler.

🌿 Dans cet échange, on explore :

- Pourquoi certaines enfances créent un terrain pour l’emprise

- La tristesse profonde, la dissociation et la peur constante chez l’enfant

- Comment une relation toxique prend le contrôle : jalousie, isolement, chantage

- Le moment de rupture : le soir du couteau et le point de non-retour

- L’amnésie traumatique et les souvenirs qui reviennent des années plus tard

- La reconstruction après l’emprise

- Le rôle de l’amour sécure (avec Karim) dans la guérison

- La grossesse et le déclenchement des mémoires enfouies

- Comment redevenir soi après avoir été fragmentée

🎥 Lien vers l'épisode vidéo : https://youtu.be/eM6kJHK5MKs

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"J’ai failli mourir sans m’en rendre compte." Dans cet épisode, Jérémy te raconte comment une simple gêne à la poitrine a finalement révélé un problème cardiaque sévère qui l'a conduit à une opération du cœur en urgence. Il t'explique comment ce moment a tout changé dans sa vision du corps, de la vie et de ses priorités.

Pendant cette conversation avec Océane, il t'emmène dans les coulisses d’un parcours rempli de peur, de dépassement de soi, mais aussi de lucidité et de transformation intérieure profonde.

Si tu t’intéresses à l’introspection, la résilience, l’écoute de ton corps ou aux déclics (ces fameux hasards) qui transforment une vie, tu vas adorer cet épisode.

💬 Dans l’épisode, Jérémy te parle de :

- Comment j’ai découvert par hasard que mon cœur était en danger

- Les signes que j’ai ignorés pendant des années

- Le choc de l’annonce et les semaines avant l’opération

- Comment j’ai préparé mon corps et mon esprit

- Le rôle du soutien, de l’amour et de l’entourage

- Le rapport à la mort, au sens et à la vie

- Les révélations sur ma façon de vivre, travailler et accompagner

- Pourquoi cette expérience a réorienté ma vision du coaching et de l’introspection

- Ce que j’ai appris sur l’écoute du corps et les limites

Comme toujours, on t'invite à partager cet épisode et à nous laisser une évaluation 5* si le cœur t'en dit ❤

🎥 Lien vers l'épisode vidéo : https://youtu.be/NrPcqpij0vU

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Dans cet épisode du podcast Entre Nous, Océane et Jérémy répondent à une question souvent taboue : comment gérer la peur et l’appréhension de la première fois ?

Une première relation intime peut faire peur, alors on partage nos conseils pour vivre cette première expérience dans le respect de ton rythme, sans pression, et avec plus de confiance.

Tu vas découvrir :

- Pourquoi la peur d'un premier rapport est totalement normale (et même protectrice).

- Comment avancer étape par étape sans se brusquer lors d'une première relation.

- Les pièges liés à la culture porno et aux attentes de performance.

- Des conseils concrets pour respecter ton rythme, ta sécurité et ton plaisir.

🎧 Que tu sois au seuil de ta première relation sexuelle ou que tu accompagnes un ado sur ce sujet, cet épisode t’apporte une parole décomplexée, bienveillante et réaliste.

🎥 Lien vers l'épisode vidéo : https://youtu.be/2g2aCQHbUy0

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Pourquoi l’ego sabote-t-il nos relations et plus particulièrement notre couple ? Dans cet épisode, on t’explique ce qu'est l'ego, comment l’identifier, le comprendre et surtout t’en libérer pour créer des liens plus vrais avec la personne que tu aimes.

On se demande si l’ego est vraiment un ennemi à combattre ? Ou plutôt un allié souvent mal compris ? Et on explore le rôle de l’ego dans nos vies de couple et plus largement dans nos relations.

A travers cet échange, on te montre comment l’ego peut être à la fois une protection nécessaire dans certaines situations mais aussi une forme de prison qui a tendance à saboter les couples, et plus largement les choix de vie.

Et finalement, on se questionne sur comment en sortir pour retrouver une relation plus consciente, plus saine et apaisée.

🎙️ Sujets abordés dans cet épisode :

- Qu’est-ce que l’ego et comment il se construit dès l’enfance

- Pourquoi l’ego active nos blessures en couple et dans nos relations

- Les deux faces de l’ego : protection vitale vs sabotage relationnel

- Comment l’ego influence qui l'on est

- Les croyances autour de la souffrance : faut-il forcément souffrir pour grandir ?

- Les réactions de l’ego face au regard des autres (famille, société, voisins, collègues)

- Les pièges de l’ego dans le couple, la parentalité et la communication

- Les clés pour apaiser son ego et construire des relations plus conscientes et harmonieuse

Cet épisode est une invitation à réfléchir différemment à ton ego : non pas comme un ennemi à éliminer, mais comme une part de toi à comprendre, à apaiser et à transformer.

🎥 Lien vers l'épisode vidéo : https://youtu.be/YC4FuGjRneY

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Rester en couple par habitude est confortable et rassurant. Pour autant, ça peut-être un véritable piège. Dans cet épisode, on explore la routine, le sacrifice et la peur de quitter l'autre. On se pose la question : faut-il vraiment rester ensemble quand l’amour n'existe plus ?

Dans ce nouvel épisode d’Entre Nous, Océane et Jérémy discutent sans filtre d’une question qui touche beaucoup de couples : pourquoi reste-t-on ensemble quand l’amour n’est plus là ? Est-ce par peur de la solitude, par attachement, par confort ou par sacrifice ? Et surtout, est-ce une bonne raison de continuer la relation ?

On parle de routine, de sexualité, d’habitudes toxiques ou soutenantes, de croyances limitantes et de la pression sociale autour du couple. C'est encore une fois un échange profond et concret (avec des exemples vécus) pour mieux comprendre ce qui nous retient dans une relation et comment retrouver un couple vivant et épanouissant.

🎥 Lien vers l'épisode vidéo : https://youtu.be/YuR9ZkXrmD8

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