In dieser Folge spreche ich mit Ingeborg Stadelmann – Hebamme, Autorin und Expertin für Aromatherapie, Pflanzenheilkunde und Homöopathie. Ingeborg Stadelmann erzählt, wie sie durch Kräutertraditionen in ihrer Heimat zur Phytotherapie fand, wie sie über eigene Erfahrungen zur Homöopathie kam und warum sie heute verschiedene naturheilkundliche Ansätze sinnvoll miteinander verbindet.

Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Anwendungen für die ganze Familie: die sichere Nutzung ätherischer Öle (auch bei Kindern), bewährte Hausmittel wie Wickel und Kompressen sowie die richtige Zubereitung von Heiltees. Zum Abschluss gibt Ingeborg Stadelmann konkrete Tipps für Herbst und Winter, eine sinnvoll zusammengestellte Hausapotheke und Literaturempfehlungen zur Vertiefung. Ihre Kernbotschaft: "Nichts ist ohn Gift, Nur die Dosis macht, dass ein Ding kein Gift ist.“ – die Worte von Paracelsus aus dem 15. Jhrh.

In dieser Folge erfährst du:

• wie Ingeborg Stadelmann zu Phytotherapie, Homöopathie und Aromatherapie gekommen ist

• was zur Marke/den Stadelmann-Aromamischungen gehört und wie diese entstanden sind

• wie ätherische Öle sicher angewendet werden – besonders bei Kindern

• welche Anwendungsformen sich bewährt haben: Einreibungen, Duftanwendungen, Kompressen, Wickel & Auflagen

• wie Aromatherapie und Homöopathie kombiniert werden können und worauf dabei zu achten ist

• welche Mittel in einer Familien-Hausapotheke nicht fehlen sollten (altersabhängige Hinweise inklusive)

• wie Heiltees richtig zubereitet werden und worauf Familien achten sollten

• welche Naturheilmittel Familien besonders gut durch Herbst & Winter begleiten können

• Literaturempfehlungen für alle, die tiefer einsteigen möchten

Genieße dieses tolle und inspierende Interview mit vielen sofort anwendbaren Tipps.

Alles Liebe Sabrina ❤️

Mehr über Ingeborg Stadelmann und ihre Arbeit erfährst du hier:

http://www.stadelmann-verlag.de/

Von Trauma zu Vertrauen: Wie Ayurveda Geburt, Wochenbett und Kinderwunsch stärkt

In dieser Podcastfolge hörst du ein Interview aus meinem Online-Kongress „Endlich Mama sein“ mit Anne-Sophie Montandraud Sellmaier. Sie ist Initiatorin des Kreises „Die Hüterinnen“, lebt mit ihrem Mann und drei Kindern in Afrika und begleitet als Coach, Buchautorin und Ayurveda-Expertin Frauen auf ihrem Weg in eine natürliche, selbstbestimmte Weiblichkeit.

Du erfährst unter anderem:

• wie Anne-Sophie Frauen ab Kinderwunsch, in der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett begleitet

• wie ihre eigene Geschichte mit einer Sternentochter und zwei herausfordernden Geburten ihre Arbeit geprägt und vertieft hat

• welchen liebevollen Rahmen sie Frauen nach Fehlgeburten, mit Sternenkindern und nach Geburtstraumata anbietet

• wie Ayurveda mit Ernährung, Massagen und der Lehre der Elemente mehr Ruhe, Vertrauen und innere Balance schenkt

• warum ein bewusst gestaltetes Wochenbett so heilsam ist – inklusive eines einfachen Rituals

• und du bekommst zum Abschluss eine stärkende Körperübung, die deine Aura reinigt und deine Energie wieder ins Fließen bringt.

Alles Liebe Sabrina ❤️

Mehr über Anne-Sophie und ihre Arbeit findest du hier:

https://linktr.ee/annesophiemont

ln dieser Folge spreche ich mit Magdalena und Andreas Hacklinger über ihre lange Kinderwunschzeit, ihre Fehlgeburt und den Weg zurück ins Vertrauen. Sie erzählen, welche Herausforderungen sie jeweils als Frau und Mann erlebt haben und warum die Rolle des Mannes – besonders ein frühes Spermiogramm – so entscheidend ist.

Magdalena berichtet, wie sie nach der Fehlgeburt neuen Mut gefunden hat, und Andreas erklärt, welche Stellschrauben in Lebensstil, Stressmanagement und Partnerschaft ihnen geholfen haben, schließlich natürlich schwanger zu werden. Wir sprechen außerdem darüber, wie sie Schwangerschaft und Geburt erlebt haben und warum Bindung und ein sicherer Rahmen dabei so wichtig sind.

Heute begleiten die beiden mit ihrem Mentoring „Elternreise“ Paare mit Kinderwunsch. Am Ende teilt Andreas eine Übung, die in jeder Lebensphase Orientierung geben kann.

Alles Liebe Sabrina ❤️

Hier kannst du mehr über Magdalena und Andreas erfahren:

Elternreise.com. /

https://www.instagram.com/elternreise. /

https://hacklinger.tentary.com/p/eure-elternreise./

In dieser Podcastfolge tauchen wir gemeinsam in die wohltuende Welt der Zwiebel als natürliches Hausmittel bei Erkältungen, Fieber, Husten und Ohrenschmerzen ein. Du erfährst, warum die Zwiebel aus naturheilkundlicher Sicht so kraftvoll wirkt und welche wissenschaftlichen Wirkstoffe hinter ihrer entzündungshemmenden, schleimlösenden und antibakteriellen Wirkung stehen.

Ich zeige dir einfache und wirkungsvolle Anwendungen für die ganze Familie:

💚 selbstgemachter Hustensaft bzw. Hustensirup

💚 ein sanfter Halssirup für gereizte Schleimhäute

💚 die klassischen Zwiebelsocken zur natürlichen Fieberbegleitung

💚 das wohltuende Zwiebelsäckchen bei Ohrenschmerzen

Du bekommst praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Tipps aus der naturheilkundlichen Praxis und wertvolles Hintergrundwissen, das dich sicher durch die Erkältungszeit begleitet. Ideal für Mamas, Familien, Schwangere und alle, die natürliche Hausmittel lieben.

Eine stärkende Folge für deine Hausapotheke einfach, bewährt und immer griffbereit. 🌿💚

Meine 0€ Angebote und weitere Infos findest du hier:

https://linktr.ee/sabrina_lenz

In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Claudia A. Pfeiffer, Heilpraktikerin, Dozentin, Autorin und Creative-Healing-Lehrerin nach Dr. Gowri Motha. Die Folge stammt aus meinem Online Kongress "Endlich Mama sein".

Claudia teilt ihren faszinierenden Weg in die Frauenheilkunde und erklärt, wie die sanfte Methode des Creative Healing Frauen vom Kinderwunsch bis ins Wochenbett begleitet.

Du erfährst:

✨ was hinter der Therapeutischen Frauen-Massage (TFM) steckt und warum sie Körper, Geist und Seele harmonisiert,

🌿 wie die „Fünf Drittel der Schwangerschaft“ aussehen – von der Kinderwunschzeit bis zur Rückbildung,

💞 wie TFM bei Themen wie PCO, Endometriose oder Zyklusunregelmäßigkeiten helfen kann,

👶 welche Techniken Geburten erleichtern und das Wochenbett wohltuend unterstützen,

👐 und wie du selbst einfache Griffe zur Entlastung – z. B. bei Milchstau oder Hitzewallungen anwenden kannst.

Diese Folge schenkt dir Wissen, Berührung und Vertrauen in deinen Körper – ein wunderbarer Begleiter auf deinem Weg zur erfüllten Mutterschaft.

Mehr zu Claudia A. Pfeiffer und ihrer Arbeit erfährst du hier:

https://www.tfm.de/

https://www.claudiapfeiffer.com/

Alles Liebe Sabrina ❤️

Heilung aus eigener Kraft – Familiengesundheit mit Dr. Scheel

In dieser neuen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Wolfgang Scheel, der seit über 40 Jahren Familien naturheilkundlich begleitet. Nun ist er in den Nicht Ruhestand gewechselt und gibt regelmäßig Vorträge. Sein Herzensanliegen ist, die Selbstheilungskraft zu stärken und Gesundheit nicht dem Zufall zu überlassen. Denn für ihn beginnt Gesundheit nicht erst dann, wenn Symptome da sind. Gesundheit entsteht, wenn wir den ganzen Menschen sehen: Körper, Geist, Emotionen und das familiäre Miteinander.

Dr. Scheel erklärt dir leicht verständlich, wie du deinen Körper kinesiologisch befragen kannst, um Impulse für deine eigene Heilung zu erhalten. Er zeigt einfache Akupressurpunkte bei Kopfschmerzen, Bauchweh oder innerer Unruhe. Außerdem teilt er Tipps zur Unterstützung mit naturheilkundlichen Mitteln und wie Eltern, besonders Mütter, sich selbst nicht vergessen.

Diese Folge macht Mut, dass Heilung aus uns selbst heraus geschehen darf. Du bekommst konkrete Ideen, um Gesundheit in eurer Familie zu stärken und die Herausforderungen des Alltags mit mehr Vertrauen und Gelassenheit anzugehen.

Mehr zu Dr. Scheel findest du hier:

https://www.dr-scheel.de/

Alles Liebe

Sabrina ❤️

In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit Roswitha Schomann, die ihre Berufung, Frauen rund um Schwangerschaft und Geburt zu begleiten, schon früh entdeckt hat.

Nach einem eigenen Unfall kam sie zur Craniosacralen Therapie – und öffnete damit die Tür zu einer ganz neuen Ebene der Körper- und Seelenarbeit.

Heute unterstützt sie Frauen ganzheitlich – vor, während und nach der Schwangerschaft – mit craniosacraler Therapie, therapeutischer Frauenmassage, pränataler Körpertherapie nach Franz Renggli, Ahnenarbeit nach der ECHO Methode und einer besonders berührenden Methode: der Rückführung zur eigenen Geburt.

Roswitha erzählt:

🌿 wie sie zu dieser Arbeit gefunden hat,

🌿 was pränatale Prägungen und Geburtstraumata wirklich bedeuten,

🌿 und wie eine sanfte Rückführung helfen kann, alte Blockaden zu lösen und neue Kraft für das Leben und eine selbstbestimmte Geburt zu gewinnen.

Am Ende dieser Folge führt sie uns in eine Meditation in die eigene Schwangerschaft – in den Bauch unserer Mutter. Ein bewegender Moment, der tief berührt und Heilung anstoßen kann.

Mehr zu Roswithas Arbeit findest du hier:

https://www.roswithaschomann.de/

Alles Liebe Sabrina ❤️

In dieser Folge hörst du ein Interview aus meinem Onlinekongress Natürlich Familie mit Anabel Galster. Sie ist als GEBURTSPSYCHOLOGIN ein Unikat in Deutschland. Geburt ist ihre Leidenschaft und daher begann sie direkt nach dem Studium mit der Spezialisierung zur Geburtstraumaarbeit. In ihrer Praxis begleitet sie online oder vor Ort Frauen und ihre Familien nach belastenden Geburten und in der Folgeschwangerschaft auf ihren Weg zur TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt. Zusammen mit ihrem Mann Swen haben sie zahlreiche Projekte ins Leben gerufen, wie den Bindungskongress, Online-Summits zu Geburtstrauma, ihr Podcast "Bindung von Anfang an" und YouTube-Kanal, die sich den Themen der Geburtspsychologie widmen. Sie leben mit ihren 5 Kindern im schönen Taunus. Die Verbindung von Familie und Berufung ist für sie als bindungsorientierte Familie unerlässlich.

Im Gespräch erzählt Anabel, wie Familie und Beruf bei ihr von Anfang an zusammengeflossen sind und warum Bindung für sie das Herzstück ihrer Arbeit ist. Sie gibt Einblicke, wie sich bedürfnisorientierte und bindungsorientierte Begleitung unterscheiden, wie Patchwork- und Pflegekonstellationen gelingen können und weshalb es normal ist, dass nicht alle Bedürfnisse in einer Familie gleichzeitig erfüllt werden. Außerdem spricht sie darüber, welche Rolle Intuition bei Elternentscheidungen spielt, wie man Fremdbetreuung oder Schulformen passend zur Familie wählt und wie es Eltern gelingt, trotz Alltagsanforderungen in Balance zu bleiben. Besonders spannend: Anabel teilt eine Gesprächstechnik, die Nähe und Austausch in der Familie fördert, und betont, wie wichtig die Paarbeziehung als Fundament für ein glückliches Familienleben ist.

Mehr zu Anabels Arbeit findest du hier:

https://geburtshelden.de/

https://geburtspsychologie.de/

Buch: https://link.geburtshelden.de/Buch

Verein: https://geburtspsychologie-verein.de/

Geburtstrauma-Test: https://geburtshelden.de/angebot/geburtstrauma-test-fuer-muetter/

Alles Liebe Sabrina ❤️