Premier épisode de 2026.

Aujourd’hui, je te parle d’un truc qui me hérisse le poil : “l’instinct maternel”.

Parce que derrière ce mot, il y a souvent une idée implicite : “une bonne mère sait.”

Et quand tu ne sais pas… tu culpabilises.

Dans cet épisode, je remets les choses à leur place :

• l’“instinct” : ok pour protéger et répondre aux besoins physiologiques d’un bébé
• le prendre soin au quotidien : ça s’apprend, ça s’acquiert, ça dépend de ce qu’on a vu, reçu, intégré
• et cette croyance peut créer un déséquilibre dans le couple : mère surimpliquée, père en retrait… puis cercle vicieux

Si cet épisode te parle : laisse un avis et 5 étoiles, ça aide vraiment le podcast à se faire connaître.

On se retrouve dans deux semaines pour l’épisode 12.

🌐 Site / Ateliers / Coachings : www.emmanuelleboniffacy.fr

📸 Instagram : @emma_clic

▶️ YouTube : Podcast En Lien

Parce qu’aimer ses enfants ne suffit pas…

🎙 Je suis Emmanuelle Boniffacy, coach parentale spécialisée en attachement.

Ici, on parle sans filtre de ce qui se passe vraiment dans nos vies de parents — entre colère, fatigue, amour et ajustements.

📲 Instagram : @emma_clic

🌐 Accompagnements : www.emmanuelleboniffacy.fr

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage les 10 choses que j’ai arrêtées de faire dans ma vie de maman, au fil des années.

Avec le recul, je me rends compte que beaucoup de mes difficultés ne venaient pas de mes enfants, mais de mes exigences, de mon besoin de contrôle, et de tout ce que je pensais devoir porter seule.

J’ai longtemps fonctionné en mode automatique : tenir la maison, gérer les enfants, penser à tout, anticiper, faire “comme il faut”… jusqu’à me sentir fatiguée, irritable, tendue, parfois au bord de l’explosion.

Dans cet épisode, je parle concrètement de :

– charge mentale et charge domestique,

– rigidité du quotidien,

– fatigue accumulée,

– ajustements simples mais décisifs,

– et de ce que ça change quand on arrête de vouloir tout maîtriser.

Ce sont des prises de conscience issues de mon vécu de maman de trois enfants, et de ce que j’observe aussi chaque jour dans mon travail de coach parentale.

Tu peux t’y reconnaître, piocher ce qui te parle, ou simplement écouter et laisser faire son chemin.

Si cet épisode résonne pour toi, tu peux me le dire en commentaire ou en message privé.

Je lis toujours vos retours, et ils nourrissent la suite du podcast.

🌐 Site / Ateliers / Coachings : www.emmanuelleboniffacy.fr

📸 Instagram : @emma_clic

▶️ YouTube : Podcast En Lien

Parce qu’aimer ses enfants ne suffit pas…

🎙 Je suis Emmanuelle Boniffacy, coach parentale spécialisée en attachement.

Ici, on parle sans filtre de ce qui se passe vraiment dans nos vies de parents — entre colère, fatigue, amour et ajustements.

📲 Instagram : @emma_clic

🌐 Accompagnements : www.emmanuelleboniffacy.fr

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le soir, ce n’est pas un problème de couple ni de compétences parentales.

C’est une collision de fatigue, de charges mentales et de besoins légitimes mais opposés.

Dans cet épisode, je mets des mots sur ce qui se joue vraiment quand l’autre parent arrive… et sur les petits ajustements qui peuvent apaiser le tunnel du soir.

🔗 Pour aller plus loin :

– Retrouve tous mes accompagnements, ateliers et ressources sur mon site www.emmanuelleboniffacy.fr

– Suis-moi sur Instagram @emma_clic pour des prises de conscience et du concret au quotidien

– Tu peux aussi m’écrire en DM si cet épisode a résonné pour toi

💬 Et si tu veux ouvrir la discussion à deux, fais écouter cet épisode à ton/ta partenaire.

Parfois, c’est plus simple de partir de là.

Parce qu’aimer ses enfants ne suffit pas…

🎙 Je suis Emmanuelle Boniffacy, coach parentale spécialisée en attachement.

Ici, on parle sans filtre de ce qui se passe vraiment dans nos vies de parents — entre colère, fatigue, amour et ajustements.

📲 Instagram : @emma_clic

🌐 Accompagnements : www.emmanuelleboniffacy.fr

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.