Couverture de Emociclón

Emociclón

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De : Alejandro Moreno
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À propos de ce contenu audio

 Emociclón: Tu podcast sobre inteligencia emocional

Por suerte o por desgracia, vamos a vivir toda la vida con nosotros mismos. Como decía Epicteto "Lo que importa no es lo que te sucede, sino cómo reaccionas a lo que te sucede".
Desarrolla tu inteligencia emocional: aprende a entender tus emociones, gestionarlas y mejorar tus relaciones interpersonales. Si aprendemos esto, nuestra convivencia con nosotros mismos (y con los demás) mejorará bastante y podremos, simplemente, "estar bien".Alejandro Moreno Développement personnel Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Réussite personnelle Spiritualité
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    Épisodes
    • 50-Tu PASEO al bienestar: El Modelo PERMA

      50-Tu PASEO al bienestar: El Modelo PERMA
      Jan 10 2026
      ¿Te has preguntado alguna vez qué es el bienestar? En este episodio, nos alejamos de los consejos vacíos de 'autoayuda' para sumergirnos en la Psicología Positiva.

      Acompañanos a descubrir el Modelo PERMA del Dr. Martin Seligman: los 5 pilares científicos que sostienen una vida con sentido. Aprenderás a identificar tus momentos de Flow, a fortalecer tus relaciones clave y a transformar tus logros en una fuente inagotable de bienestar. No se trata de estar siempre alegre, se trata de aprender a florecer.

      En este episodio descubrirás:
      * La diferencia real entre la psicología tradicional y la positiva.
      * Cómo entrar en estado de flujo (Flow) de manera consciente.
      * Estrategias prácticas para aplicar cada pilar en tu rutina diaria hoy mismo.
      #PsicologiaPositiva #ModeloPERMA #BienestarEmocional
      #CrecimientoPersonal #InteligenciaEmocional
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      15 min
    • 049-¿Por qué el 80% del éxito laboral NO depende de tu inteligencia?

      049-¿Por qué el 80% del éxito laboral NO depende de tu inteligencia?
      Dec 20 2025
      ¿Alguna vez has visto a un genio técnico ser despedido mientras otros, con menos formación, ascienden sin parar?. La respuesta no está en el Cociente Intelectual (CI), sino en la Inteligencia Emocional (IE).



      En este episodio, Alex nos revela por qué las empresas modernas ya no buscan solo mentes brillantes, sino corazones hábiles. Basándonos en las investigaciones de Daniel Goleman, exploramos cómo el CI solo predice el 20% de tu éxito, dejando el 80% restante en manos de tus "soft skills".

      Lo que aprenderás hoy:
      * Las 4 Claves del Liderazgo: Gestión del estrés, empatía estratégica, comunicación no violenta y propósito.
      * Técnicas Prácticas: Cómo usar la "Técnica del Sándwich" para dar feedback, cómo evitar un "secuestro amigdalino" y el arte de decir NO con asertividad.
      * Productividad Real: Por qué los equipos con alta IE son un 20% más productivos.

      No seas un robot, conviértete en un líder imbatible pero humano. ¡Dale al play y revoluciona tu entorno de trabajo!
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      15 min
    • 048-Inteligencia Emocional en la escuela

      048-Inteligencia Emocional en la escuela
      Dec 6 2025
      ¿Sabías que el 70% del bullying escolar podría evitarse con educación emocional? En este episodio de Emociclón, descubrirás cómo aulas en Dinamarca, México y Canadá están transformando la ansiedad juvenil en resiliencia y el acoso en empatía. Aprende técnicas como el ‘semáforo emocional’ , el método de la 'silla de las emociones', ejercicios prácticos para familias, y el impacto real de nombrar lo que sentimos. ¡Convierte la escuela en un espacio seguro donde las emociones salvan vidas!
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      11 min
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