Épisodes

  • MTC | Fundamentos de anatomía

    MTC | Fundamentos de anatomía
    Apr 19 2025
    Curso de Master Trainer. Fundamentos de anatomía

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    11 min
  • Mis clientas son casi todas DE LA TERCERA EDAD | Por que? | Eli Arevalo

    Mis clientas son casi todas DE LA TERCERA EDAD | Por que? | Eli Arevalo
    Feb 7 2025
    Obviamente estoy bromentado, no todas mis clientas pasan los 30 años pero la verdad es que el 90% son personas adultas. Te preguntaras, cual es el objetivo de estas personas ADULTAS en comparacion a los objetivos de una persona joven? Bueno pues en este podcast enttenderas que el gimnacion es mas que apariencia, mas que perdida de peso, mas que tonificar, incluso mas que salud fisica es cuestion de salud mental y emosional, simplemente lo amamos.

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    14 min
  • Anorexia nervosa | Lo que tienes que saber | Eli Arevalo

    Anorexia nervosa | Lo que tienes que saber | Eli Arevalo
    Feb 5 2025
    Informacion sobre este trastorno alimentario que puede afectar a cualquiera de nosotros e incluso llevarnos a a muerte. Prestemos atencion a nuestros seres queridos y amigos, es posible que alguien cercano a nosotros este padeciendo de este trastorno o tenga simtomas que prematuramente se pueden contrarestar.

    Les dejo toda la informacion aqui:

    https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/anorexia-nervosa/symptoms-causes/syc-20353591

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    24 min
  • Las frutas te van a engordar | Eli Arévalo

    Las frutas te van a engordar | Eli Arévalo
    Jan 30 2025
    Has escuchado que las frutas son saludables? Probablemente en algún momento has escuchado también que las frutas no son buenas. Cualquiera que sea el caso aquí te explico si realmente las frutas tienen derecho a su buena o mala reputación.
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    7 min
  • Mente enfocada en fitness

    Mente enfocada en fitness
    Jan 28 2025
    No permitas que te corten tus sueños. Manten el enfoque y callale la boca a los que no creen en ti.
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    21 min
  • Hipertrofia

    Hipertrofia
    May 23 2024
    Vamos hablar un poco sobre hipertrofia, creo que todos los que asistimos al gimnasio queremos mejorar nuestra musculatura, ya sea agrandar para fuerza o agrandar volumen. Cualquiera que sea el caso tenemos que entender cómo es que se logra la hipertrofia, de una forma sencilla de una forma simplificada. Yo pienso que los pequeños detalles son los que hacen la diferencia, así que aquí te dejo unos pequeños detalles que con toda la seguridad del mundo te ayudarán a mejorar tu entrenamiento para ver resultados más certeros.
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    12 min
  • 5 Reglas de nutricion deportiva

    5 Reglas de nutricion deportiva
    May 11 2024
    Esto es parte de. Uretra certificación de Máster Trainer.
    Aplica estas reglas a la hora de diseñar las dietas de tus asesorados y las tuyas.

    Tocamos el tema de calorías, frecuencia, distribución de macros, alcohol y tabaco.
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    29 min
  • Psicologia deportiva

    Psicologia deportiva
    May 9 2024
    Esto es parte de nuestra certificación de Máster Trainer
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    5 min