¿Te haz exigido de mas?, ¿te gusta lo que ves en el espejo ?

De esto y muchas otras preguntas las contestaremos en este episodio...

¿Te han dicho alguna vez que eres la oveja negra de tu familia? ¿alguna vez te han impuesto estudiar lo mismo que tus padres?

En este episodio se abordara el tema de cuando logramos romper ciertos patrones que ante los demás es conflictivo, además que respondemos preguntas de nuestros radioescuchas.

En este episodio hablamos de las relaciones tóxicas, en donde abordaremos las preguntas que la mayoría de las personas nos hacemos, ¿Cómo sabemos que la relación en la que estamos es tóxica? ¿Cómo se siente una persona que se encuentra atrapada en una relación tóxica?

y ¿Por qué llegamos a caer en este tipo de relaciones?

En este episodio nos enfocaremos a contarles quienes somos, como nos conocimos, como surgió esta amistad. También contarles el ¿por nos llamamos El Diván de Matilda?, en que momento se que nos ocurrió y muchas mas historias que queremos compartirles.

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El tema de este podcast son las redes sociales y cómo puede impactar a nuestra salud mental, recordemos que los problemas de salud mental y conductual se caracterizan por cambios en el pensamiento, el comportamiento o el estado de ánimo asociados con la angustia o el deterioro en el funcionamiento psíquico general.

El uso de las redes sociales como Instagram, Facebook, Twitter y YouTube es un hábito relativamente reciente, por lo que todavía se está tratando de comprender los efectos de esta nueva forma de interacción social en diferentes poblaciones.

Es importante comentarles que la depresión ha sido denominada la epidemia del siglo XXI. La Organización Mundial de la Salud estima que alrededor de 350 millones de personas en el mundo la padecen y prevé que para el 2025 será la segunda causa de discapacidad del planeta.

La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud, esta sucede cuando te sientes tenso. Recordado que es una reacción normal al estrés, uno puede sentirse ansioso ya sea por afrontar un problema difícil en el trabajo, antes de un examen o bien al tomar una decisión importante en nuestra vida.

La inteligencia emocional es un conjuntos de habilidades que una persona adquiere durante su vida, donde se destaca el reconocimiento de las emociones, el autocontrol, empatía hacia los demás y validación de emociones.