Épisodes

  • Cómo cumplir tus propósitos sin rendirte

    Cómo cumplir tus propósitos sin rendirte
    Jan 4 2026
    Cómo cumplir tus propósitos sin rendirte
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    13 min
  • El invierno no te apaga por casualidad: ¿que te está pasando?

    El invierno no te apaga por casualidad: ¿que te está pasando?
    Dec 22 2025
    Cada invierno algo cambia. Baja la energía, cuesta levantarse, la motivación desaparece y el ánimo se apaga… pero nadie te explica por qué.
    En esta cápsula hablamos de la depresión estacional, un fenómeno silencioso que afecta a miles de personas cuando disminuyen las horas de luz y el frío se instala en la rutina. No es flojera, no es debilidad y no es solo “estar triste”. Es un bajón emocional recurrente que muchos normalizan año tras año sin entender qué les ocurre. Aquí exploramos las señales más comunes, cómo se manifiesta en el día a día y por qué tantas personas sienten que “funcionan en automático” durante el invierno. Este episodio está pensado para quienes:
    • Sienten cansancio emocional en invierno
    • Notan apatía, desgana o falta de motivación
    • Se preguntan por qué cada año les pasa lo mismo
    • Quieren entender mejor su estado emocional
    🎙️ Cápsulas breves, directas y sin rodeos sobre bienestar emocional, psicología cotidiana y lo que casi nadie explica.
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    17 min
  • La vacuna que está cambiando el futuro de miles de niñas

    La vacuna que está cambiando el futuro de miles de niñas
    Dec 11 2025
    La vacuna que está cambiando el futuro de miles de niñas
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    12 min
  • La enfermedad que avanza en silencio… Hasta que es demasiado tarde

    La enfermedad que avanza en silencio… Hasta que es demasiado tarde
    Nov 24 2025
    La enfermedad que avanza en silencio… Hasta que es demasiado tarde
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    28 min
  • ¿Qué le pasó a Tom Holland? Te explicamos su contusión cerebral

    ¿Qué le pasó a Tom Holland? Te explicamos su contusión cerebral
    Oct 18 2025
    ¿Te has preguntado qué problemas de salud enfrentan las celebridades? En El Chocho, te contamos todo sobre las enfermedades que afectan tanto a personas comunes como a figuras del espectáculo. Con entrevistas a médicos expertos y una periodista que hace las preguntas clave, desglosamos cada condición de forma clara y amena.
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    17 min
  • ESTO es lo que NADIE te dice sobre las Redes Sociales y la Soledad ⚠️

    ESTO es lo que NADIE te dice sobre las Redes Sociales y la Soledad ⚠️
    Oct 18 2025
    ¿Te sientes conectado, pero extrañamente solo? En la era de la hiperconectividad, la soledad es una epidemia silenciosa.En este revelador episodio de El Chocho, Patricia Maquércher y el psicoterapeuta sistémico Fernando García (@PSIC_FerGar), exploran la gran paradoja de nuestra época: la soledad digital.Analizamos cómo el constante uso de redes sociales y dispositivos, aunque nos da alcance global, está destrozando la calidad de nuestros lazos afectivos y generando una profunda sensación de vacío.Descubre:
    • El peligro de la superficialidad en las relaciones digitales.
    • Cómo el aislamiento afecta tu salud mental y tu cerebro.
    • Consejos prácticos para padres y adultos para fomentar la conexión humana real.
    Un análisis vital para entender por qué países como Japón han tenido que crear Ministerios de la Soledad. ¡Escucha y encuentra el camino para volver a conectar!"
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    13 min
  • Orto-k : Corrige tu visión sin cirugía

    Orto-k : Corrige tu visión sin cirugía
    Sep 20 2025
    Orto-k : Corrige tu visión sin cirugía
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    15 min
  • Lo que un padre puede hacer ante el Su1c1d10

    Lo que un padre puede hacer ante el Su1c1d10
    Sep 13 2025
    El suicidio juvenil es una realidad que no podemos ignorar. En este capítulo hablamos de las señales de alerta, los factores de riesgo y lo más importante: qué pueden hacer los padres, amigos y familiares para prevenirlo.
    Porque hablar de suicidio no genera la idea, al contrario: puede salvar vidas.

    En El Chocho, te contamos todo sobre las enfermedades que afectan tanto a personas comunes como a figuras del espectáculo. Con entrevistas a médicos expertos y una periodista que hace las preguntas clave, desglosamos cada condición de forma clara y amena.
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