Couverture de Ehrlich mit dir. Klar im Leben.

Ehrlich mit dir. Klar im Leben.

Ehrlich mit dir. Klar im Leben.

De : Benjamin Göbel
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À propos de ce contenu audio

 Ehrlich zu dir. Klar im Leben. ist ein Format für Menschen, die aufhören wollen, sich aus ihrem Harmoniebedürfnis heraus zurückzuhalten. Ich teile Gedanken, Fragen und konkrete Impulse, die dir helfen sollen, den Mut zuhaben, diene Wünsche auszubrechen. Raus aus Zurückhalten, Ausreden und Lügen.Benjamin Göbel Développement personnel Réussite personnelle
Épisodes
  • Nähe und Distanz. Wie ehrlich bist du in Beziehungen?

    Nähe und Distanz. Wie ehrlich bist du in Beziehungen?
    Apr 5 2026
    Nähe und Distanz sind in Beziehungen oft schneller spürbar als sprachlich erklärbar. In dieser Folge geht es darum, wie du wahrnimmst, wann du jemanden näher an dich heranlassen willst und wann du mehr Abstand brauchst. Ich zeige, wie Beziehungen in jedem Moment entstehen, warum unser Körper und Unterbewusstsein andere Menschen oft sofort als Ressource oder Gefahr einordnen und weshalb ehrliche Aussagen über Nähe und Distanz so wichtig sind. Dazu teile ich eine intensive Erfahrung aus einer Übungsgruppe zu radikaler Ehrlichkeit, in der ein klar ausgesprochenes „Ich brauche Distanz“ eine überraschende Reaktion auslöst.
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    23 min
  • Alte Glaubenssätze schwächen, neue stärken.

    Alte Glaubenssätze schwächen, neue stärken.
    Mar 29 2026
    Du hast deinen Glaubenssatz zu Ehrlichkeit gefunden? Aber wie veränderst du ihn jetzt wirklich im Alltag? In dieser Folge zeige ich dir, warum Glaubenssätze nicht einfach „auflösbar“ sind, wie du sie aber systematisch schwächen und durch neue, stärkende Überzeugungen ersetzen kannst. Du erfährst: warum Anerkennung deines alten Glaubenssatzes so wichtig ist, wie du mit den vier Fragen von Byron Katie („Lieben, was ist“) mehr Wahrheit in dein Denken bringst, wie du mit Emotionen, Humor und der „Stopp – ich bin jetzt bewusst“-Technik neuronale Muster unterbrichst und wie du mit Vertrauen, starken Bildern, Musik, Körperhaltung, Wiederholung und bewusster Bestätigung neue Glaubenssätze fest in dir verankerst. Am Ende lade ich dich ein, dir von mir Unterstützung zu holen, wenn du merkst, dass du einen hartnäckigen Glaubenssatz nicht allein drehen kannst.
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    23 min
  • Warum dir Ehrlich sein oft so schwerfällt

    Warum dir Ehrlich sein oft so schwerfällt
    Mar 23 2026
    Warum fällt es so schwer, die Wahrheit auszusprechen, obwohl du sie längst spürst? In dieser Folge geht es um Glaubenssätze, die dich in Beziehungen, im Alltag und im Kontakt mit dir selbst zurückhalten können. Ich spreche darüber, wie Glaubenssätze entstehen, welche Arten es gibt und warum sie oft stärker wirken als einzelne Gedanken. Du erfährst, was Zuschreibungen, Scripts, Wurzelglaubenssätze und Themenglaubenssätze sind. Außerdem teile ich eine einfache Übung mit dir, mit der du herausfinden kannst, welche inneren Überzeugungen hinter deiner Angst vor Ehrlichkeit stecken könnten.
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    14 min
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