Épisodes

  • J'ai joué la DELULU pendant 30 jours — voilà ce qui s'est vraiment passé

    J'ai joué la DELULU pendant 30 jours — voilà ce qui s'est vraiment passé
    Mar 23 2026

    Est-ce que se mentir à soi-même peut vraiment changer sa vie ?


    TikTok a popularisé le concept du "delulu" — agir comme si tu avais déjà tout ce que tu veux pour l'attirer vers toi. Des millions de personnes ont essayé. Mais personne ne dit vraiment ce qui se passe quand ça ne marche pas comme prévu.


    J'ai fait l'expérience. 30 jours. Des règles strictes. Un journal quotidien. Une honnêteté totale.


    Dans cet épisode on parle de :

    — Ce que le delulu est vraiment (et ce que ce n'est pas)

    — Ce qui s'est passé dans ma tête semaine par semaine

    — La science derrière cette technique (neurologie et comportement)

    — Ce que j'ai gardé après les 30 jours

    — Et un témoignage de quelqu'un qui a vécu la même chose


    Spoiler : les résultats ne sont pas ceux que j'attendais.


    Bonne écoute — Gloria


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    20 min
  • Pourquoi certaines personnes sabotent leur propre réussite sans le savoir

    Pourquoi certaines personnes sabotent leur propre réussite sans le savoir
    Mar 20 2026

    Pourquoi certaines personnes n'arrivent jamais là où elles veulent aller — même quand elles en ont les capacités ?


    Dans cet épisode, mon mari et moi on pose la question honnêtement : est-ce qu'on réussit vraiment par chance ou par circonstances ? Ou est-ce qu'on se cache derrière des excuses pour ne pas avoir à se confronter à soi-même ?


    On parle de ces personnes qui remettent leur réussite entre les mains de quelque chose d'extérieur. D'une situation idéale qui n'arrive jamais. D'un moment parfait qui n'existe pas. Et qui pendant ce temps, attendent.


    On parle aussi de ce qu'on pense vraiment : que la réussite vient de l'intérieur. Que tu portes en toi tout ce qu'il te faut. Et que le plus grand obstacle entre toi et ce que tu veux, c'est souvent la confiance que tu te portes à toi-même.


    Un épisode à deux voix, sans filtre — avec nos désaccords inclus.


    💬 Et toi — tu penses que les gens qui ne réussissent pas manquent de talent ou de confiance ? Dis-nous en commentaire sur Instagram 👇


    🎙️ En Roue Libre — les conversations qu'on n'ose pas toujours avoir.


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    42 min
  • J'aurais dû savoir ça à 20 ans

    J'aurais dû savoir ça à 20 ans
    Mar 19 2026
    J'aurais tellement voulu que quelqu'un me dise ces choses à 20 ans. Personne ne le fait. Alors je le fais pour toi.Je partage 30 choses que j'ai apprises sur la vie, l'amour, l'argent et moi-même — et que j'aurais voulu savoir bien plus tôt.💬 Et toi, quelle est la chose que tu aurais voulu savoir plus tôt ? Dis-moi en commentaire 👇📲 RETROUVE-MOI ICI :Instagram → / tinyandbrown TikTok → / gloria_ade Spotify → En Roue Libre PodcastMa boutique Japade → https://www.japade.comBusiness → Tinyandbrown.business@gmail.com#vingtaine #conseilsdevie #développementpersonnel #chosesàsavoir #trentenaire #podcastfrancais #tinyandbrown #enrouelibre #conseilsfemmes #croissancepersonnelle #motivation #selfimprovement

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    58 min
  • Il supprimait mes contacts la nuit

    Il supprimait mes contacts la nuit
    Mar 17 2026
    Elle pensait que c'était de l'amour. C'était du contrôle.Dans cet épisode d'En Roue Libre, on reçoit un témoignage sur une relation d'emprise : surveillance permanente, isolement progressif, manipulation émotionnelle... et la difficulté immense de partir quand on aime encore.⚠️ Si tu te reconnais dans ce témoignage, tu n'es pas seul(e).💬 Est-ce que tu as déjà vécu ou observé une relation comme celle-là ? Partage en commentaire 👇📲 RETROUVE-MOI ICI :Instagram → / tinyandbrown TikTok → / gloria_ade Spotify → En Roue Libre PodcastMa boutique Japade → https://www.japade.comBusiness → Tinyandbrown.business@gmail.com#relationtoxique #emprise #violenceconjugale #temoignage #podcastfrancais #enrouelibre #tinyandbrown #suisjemaluvaise #controlecoercitif #amour #feminisme

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    14 min
  • 5 histoires qui m'ont choquée cette semaine 😳

    5 histoires qui m'ont choquée cette semaine 😳
    Mar 15 2026
    Internet est un endroit... particulier. Cette semaine j'ai encore trouvé des histoires qui m'ont laissée sans voix.On parle, on réagit, on juge un peu — comme d'hab.💬 Tu as une histoire folle à me soumettre pour le prochain épisode ? Envoie-la moi en commentaire ou en DM 👇Au programme : 💔 Le divorce ultra médiatisé de Poupette : révélations, réactions et théories des internautes🛍️ Le couple accusé de vols chez Lululemon : arnaque organisée ou simple dérapage ?✂️ La blague d’un enfant a sa mère qui a viré au cauchemar🚨 L’affaire du monsieur de Beauvais impliqué dans un réseau péd -cr!min€l qui choque la FranceJe vous résume les faits, les réactions sur TikTok / Instagram / X, et je vous donne mon avis sans filtre.👉 Quel sujet vous a le plus choqué ? Dites-le en commentaire.👍 Like si tu veux le récap des buzz chaque semaine🔔 Abonne-toi pour ne rien rater des prochaines actus virales⚠️ Cette vidéo est un contenu d’analyse et de commentaire basé sur des informations publiques et médiatisées.📲 RETROUVE-MOI ICI :Instagram → https://www.instagram.com/tinyandbrownTikTok → https://www.tiktok.com/@gloria_adeSpotify → En Roue Libre PodcastMa boutique Japade → https://www.japade.comBusiness → Tinyandbrown.business@gmail.com#histoiresfolles #internet #drama #reseauxsociaux #podcastfrancais #enrouelibre #tinyandbrown #reaction #faitsdivers

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    24 min
  • Parents toxiques ou enfants ingrats ? La vérité que personne ne veut entendre

    Parents toxiques ou enfants ingrats ? La vérité que personne ne veut entendre
    Feb 28 2026

    On dit souvent qu'abandonner ses parents, c'est le pire qu'on puisse faire. Mais personne ne parle de ce qui se passe avant.

    Dans cet épisode, on aborde un sujet tabou qui divise : les enfants qui coupent les ponts avec leurs parents, ceux qui les placent en EHPAD sans jamais rappeler… et ceux qu'on appelle "ingrats" alors qu'ils portent des blessures invisibles depuis l'enfance.

    On parle de :🔹 La différence entre un parent toxique et un parent imparfait🔹 Pourquoi certains enfants choisissent la rupture — et ce que ça leur coûte vraiment🔹 Les enfants de célébrités abandonnés malgré la richesse et la gloire🔹 L'ingratitude qui existe aussi — et qu'on a le droit de nommer🔹 Comment savoir si ta distance est de la survie… ou de l'égoïsme ?

    Pas de jugement. Juste la vérité des deux côtés.

    💬 "Est-ce que couper les ponts avec ses parents, c'est se protéger ou les trahir ?"

    Écoute, réfléchis, et dis-moi dans les commentaires : de quel côté tu te trouves ?

    🎙️ En roue libre? Le podcast qui pose les questions que tout le monde pense tout bas.Nouveau épisode chaque semaine.📲 Abonne-toi pour ne rien rater.


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    20 min
  • La VERITE sur le Post-partum _ déchirure, allaitement et rupture après la naissance de bébé

    La VERITE sur le Post-partum _ déchirure, allaitement et rupture après la naissance de bébé
    Feb 15 2026
    On nous parle souvent de la magie de la rencontre avec bébé, mais on oublie trop vite le séisme qui secoue la vie d'une femme et l'équilibre d'un couple. Entre bouleversements physiques, fatigue extrême et nouvelles responsabilités, le "post-partum" est un véritable défi.Dans cette vidéo, je vous partage mon analyse et mes conseils sur :La grossesse : Ce qu’il faut faire (et surtout éviter) pour bien se préparer.Le corps et l'esprit : La réalité de l'après-accouchement (la fameuse "déchirure", physique ou émotionnelle).Le Babyclash : Pourquoi tant de couples se séparent après une naissance et comment identifier les signaux d'alerte.Mes solutions : Des conseils concrets pour traverser cette étape sans y laisser son couple.Le message : L'objectif n'est pas de faire peur, mais de briser le silence. Mieux on est préparés, mieux on peut protéger notre santé mentale et notre relation. Vous n'êtes pas seuls dans ce tourbillon.LETS CONNECT !Business: tinyandbrown.business@gmail.comInstagram: https://www.instagram.com/tinyandbrown TikTok: https://www.tiktok.com/tinygloriaMa boutique de soin et bien-être https://www.japade.com

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    42 min
  • MON ACCOUCHEMENT - Rien ne s'est passé comme prévu ! 😱 (Récit complet)

    MON ACCOUCHEMENT - Rien ne s'est passé comme prévu ! 😱 (Récit complet)
    Feb 14 2026

    #accouchement #grossesse #materniteOn imagine toujours son accouchement d'une certaine manière, mais la réalité est parfois... tout autre ! Entre les imprévus de dernière minute, les rebondissements et les aventures improbables, je vous raconte enfin comment mon bébé a décidé de pointer le bout de son nez. ✨Mes reseaux

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    41 min