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EMOÇÕES NA PRÁTICA

EMOÇÕES NA PRÁTICA

De : Carla P. Fernandes
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À propos de ce contenu audio

 Bem-vindo ao "Emoções na Prática", o podcast que explora o incrível poder das emoções e de como elas podem moldar a nossa realidade. Vou guiar-te numa jornada transformadora, onde irás aprender a identificar, compreender e utilizar suas emoções de maneira positiva para alcançar os teus objetivos. Neste podcast, mergulharemos fundo no mundo das emoções e examinaremos como elas influenciam cada aspecto da nossa vida. Através de episódios envolventes e práticos, vou fornecer insights valiosos, estratégias eficazes e exercícios simples que ajudarão a usar as tuas emoções a teu favor.Carla P. Fernandes Développement personnel Réussite personnelle
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    Épisodes
    • #36 - O que escondes... sem saber

      #36 - O que escondes... sem saber
      Aug 11 2025

      Há partes de ti que ficaram esquecidas… e que talvez já estejam prontas para voltar à luz.
      Neste episódio do Emoções na Prática, convido-te a fazer uma viagem de auto-descoberta, a explorar as “camadas” que foste criando ao longo da vida e a reencontrar aquilo que guardaste no fundo da gaveta.

      Vais descobrir:

      • Por que razão escondemos partes de nós (mesmo sem nos apercebermos).

      • Perguntas simples para começares a explorar o que ficou esquecido.

      • Pequenos passos para dar espaço à tua essência no dia a dia.

      E ainda... deixo-te um desafio para esta semana.

      Partilha comigo como é que foi a tua experiência e segue este podcast para não perderes os próximos episódios.

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      Genérico: "Seize the Day" de Andrey Rossi

      Música de fundo: https://www.purple-planet.com
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      6 min
    • #35 - ESTÁ TUDO BEM (mas não está... pois não?)

      #35 - ESTÁ TUDO BEM (mas não está... pois não?)
      Aug 4 2025

      Olá!

      Quantas vezes já disseste "está tudo bem"... quando, na verdade, estavas a engolir um turbilhão aí dentro?

      Neste episódio de regresso, falo sobre aquela tendência tão comum (e tão humana) de esconder o que sentimos — mesmo de nós próprios.

      Porque é que fingimos? O que evitamos? O que sentimos sem dar por isso?
      E como podemos, com pequenas mudanças, ser mais verdadeir@s connosco?

      Traz um chá (ou um café forte), dá-te uns minutos… e vem comigo explorar o que acontece quando dizemos que está tudo bem — mas o corpo e o coração têm outra história para contar.

      ✨ Com direito a um mini exercício prático, frases para substituir o “está tudo bem” e um convite à escuta interna.

      🎧 Ouve, sente, partilha.

      #EmoçõesNaPrática #Podcast #InteligênciaEmocional #Autenticidade #SaúdeEmocional


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      7 min
    • #34 - O Poder do que Sentes nas Tuas Escolhas

      #34 - O Poder do que Sentes nas Tuas Escolhas
      Sep 23 2024

      As tuas emoções influenciam profundamente o teu processo de escolha.

      Quantas vezes fizeste escolhas que não querias ter feito por estares a sentir raiva ou ansiedade?

      Quantas vezes deixaste de fazer escolhas com receio de que fossem as piores?

      As emoções podem ser tuas aliadas. Escuta e experiencia.


      #inteligenciaemocional #mindsetdecrescimento #emoçõesnaprática #escolhas


      ** Olá! Eu sou a Carla, Especialista em Mindset e Inteligência Emocional, e vou adorar saber a tua opinião e receber as tuas questões nos comentários.

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      Genérico: "Seize the Day" de Andrey Rossi

      Música de fundo: https://www.purple-planet.com
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      9 min
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