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De : Dr. Jan Costa
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À propos de ce contenu audio

Un espacio que se siente como terapia, pero que no es terapia.... pero si un poco.

Este es espacio destinado a fomentar la salud mental de manera terapéutica y destacar la importancia de la psicoterapia hablando de temas de nuestra cotidianidad, para que te sientas identificado y tengas una nueva perspectiva sobre ti mismo.

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Épisodes
  • El amor NO es suficiente: La metáfora del café quemado, Patrones y Juegos Psicológicos / EP2

    El amor NO es suficiente: La metáfora del café quemado, Patrones y Juegos Psicológicos / EP2
    Apr 19 2026

    En este episodio, el Dr. Jan Costa cuestiona la pregunta típica de "¿me ama o no me ama?" para enfocarse en lo que realmente importa: la calidad del vínculo. Utilizando la poderosa analogía del "café quemado en una taza de amor", explica que el sentimiento no basta si la dinámica es disfuncional. Un análisis profundo sobre cómo repetimos patrones inconscientes heredados de nuestros padres y cómo identificar los "juegos psicológicos" (como el de Policía y Ladrón) para construir relaciones más sanas y maduras.
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    27 min
  • El cuerpo grita lo que la mente calla, Salud Mental sin tabúes: La terapia no es para "locos" / EP1

    El cuerpo grita lo que la mente calla, Salud Mental sin tabúes: La terapia no es para "locos" / EP1
    Apr 19 2026

    Aquí rompemos con los tabúes tradicionales de la psiquiatría para explorar qué es realmente la salud mental desde una perspectiva integral. Bajo la premisa de que "el cuerpo sapea lo que la mente calla", hablamos sobre cómo nuestras emociones se manifiestan en síntomas físicos y por qué la verdadera clave del éxito médico no es curar la enfermedad, sino prevenirla. A través de ejemplos cotidianos y un lenguaje cercano, este podcast invita a ver la terapia no como un recurso para "locos", sino como una herramienta de crecimiento personal necesaria para aprender a navegar los "montes" de nuestra propia vida.
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    32 min
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