El diálogo interno es lo que nos apoyará o nos saboteará en la búsqueda de nuestras metas. Hoy veremos 3 formas efectivas de responderle y afrontarlo, para que se vuelva más silencioso y nos de el espacio que necesitamos para lograr lo que queremos.

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Agenda tu ⁠⁠sesión de coaching de cortesía⁠⁠ conmigo. Es una conversación de 30 minutos para que explores cómo entrenar tu mente y emociones hacia una vida más plena.

Capítulos:

(00:00) – El Diálogo Interno Negativo

(02:37) – El Marco del Político Opositor

(04:13) – Ponle un Nombre

(06:57) – Obediencia de un súbdito leal

(08:44) – Outro

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Este circulo vicioso es uno de los mas comunes ladrones de nuestra productividad. Y un poquito de nuestra felicidad, también. Veremos en este episodio cómo funciona y cómo puedas romper libre de él.

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Capítulos:

(00:00) – Las 3 P's:

(01:07) – La Mecánica del Perfeccionismo

(02:50) – Procrastinación. Otra vez.

(05:32) – Y... nos paralizamos.

(06:10) – Ejercicios para romper el bucle negativo

(08:42) – Outro

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La falsa autoestima es basar tu valía personal en la reacción que obtienes de otros, opiniones, sociedad, incluso logros externos. Si sueles preocuparte demasiado por lo que los demás piensen, esto es para ti.

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Capítulos:

(00:00) – La falsa autoestima

(00:50) – Cómo puedes diagnosticarla

(03:47) – No tienes claro lo que quieres?

(05:54) – Ejercicios para una autoestima genuina

(08:03) – Outro

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