Couverture de Dieta z Głową Podcast

Dieta z Głową Podcast

Dieta z Głową Podcast

De : Monika Prusaczyk i Magda Słota
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

 Rozmawiamy o tym, co jeść i jak jeść, ale przede wszystkim, co zrobić, żeby się chciało to robić. W tym podcaście dowiesz się jak budować zdrowe nawyki żywieniowe w oparciu o dobre relacje z jedzeniem. Przed mikrofonem Monika i Magda, jesteśmy dietetyczkami klinicznymi z psychodietetycznym podejściem.Copyright Monika Prusaczyk i Magda Słota Hygiène et vie saine
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • 66: Przewlekłe zmęczenie i hormony. Rozmawiamy z dr Joanną Jurek

      66: Przewlekłe zmęczenie i hormony. Rozmawiamy z dr Joanną Jurek
      Feb 3 2026
      W tym odcinku rozmawiamy o tym, skąd naprawdę bierze się brak energii, dlaczego czasem „wszystkie wyniki są w normie”, a Ty nadal czujesz się wyczerpana i jaką rolę odgrywa w tym układ hormonalny, odpornościowy oraz sposób odżywiania.

      📧DIETA HORMONALNY BALANS W TWOIM TELEFONIE⬇️ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a5u2v8
      📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/
      💁‍♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
      📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
      💻Facebook: http://.facebook.com/dietazglowa/


      Instagram dr Joanny Jurek https://www.instagram.com/nutri.jj/
      Afficher plus Afficher moins
      1 h et 5 min
    • 65: Oddech a zdrowie hormonalne kobiet. Rozmawiamy z lek. med. Elżbietą Dudzińską

      65: Oddech a zdrowie hormonalne kobiet. Rozmawiamy z lek. med. Elżbietą Dudzińską
      Jan 15 2026
      Dziś porozmawiamy o czymś, co wydaje się oczywiste, ale ma ogromny wpływ na hormony, trawienie i ogólne zdrowie kobiety – o oddechu. Jak prawidłowy oddech może wspierać pracę hormonów? Jak zmienia się nasza fizjologia podczas cyklu, w ciąży, w stresie? O tym porozmawiam z lekarzem, Panią Elżbietę Dudzińską, trenerem oddechu. Z Panią Doktor nagrałyśmy już jeden odcinek podcastu o oddechu, jest to odcinek nr 55: Oddech - jak może wspierać zdrowie. Polecam go również wysłuchać, aby dowiedzieć się o świadomym oddychaniu, który wspiera zdrowie.

      Warsztaty oddechowe 31 stycznia 2026 w Katowicach i innych miastach w Polsce, zapisy: https://treneroddechu.com/sesje/
      Instagram Pani Doktor: https://www.instagram.com/doktor_oddech/

      📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/
      💁‍♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
      📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
      💻Facebook: http://.facebook.com/dietazglowa/
      Afficher plus Afficher moins
      1 h et 9 min
    • 64: Nie tylko insulina! Ukryte przyczyny PCOS

      64: Nie tylko insulina! Ukryte przyczyny PCOS
      Oct 1 2025
      🔥Z radością ogłaszamy oficjalną premierę ✨Diety Hormonalny Balans w aplikacji ✨– stworzonej po to, by w prosty i przyjemny sposób wspierać Twoje hormony i zdrowie każdego dnia✨

      🆘Koniec z godzinami w kuchni, skomplikowanymi zasadami i ciągłym wymyślaniem „co dziś zjeść?”

      👉Od teraz masz w telefonie swojego osobistego dietetyka – zawsze pod ręką🤩

      🌿 Co zyskasz z Dietą Hormonalny Balans?
      ✔️ gotowe jadłospisy dopasowane do Twoich potrzeb,
      ✔️ możliwość wymiany składników – aplikacja sama pilnuje kalorii i makroskładników,
      ✔️ szybkie przepisy i automatyczne listy zakupów,
      ✔️ wsparcie gospodarki hormonalnej w codziennym jedzeniu,
      ✔️ nowe pomysły, zero nudy – dieta, która naprawdę pasuje do Twojego stylu życia.

      🌸 Hormonalny Balans to nie jest kolejna „dieta” – to narzędzie, które krok po kroku ułatwi Ci budowanie zdrowych nawyków i zadbanie o hormony, bez stresu i poczucia rezygnacji.

      👉🤩Sprawdź teraz: https://dietazglowa.pl/aplikacja/

      📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/
      💁‍♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
      📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
      💻Facebook: https://www .facebook.com/dietazglowa/
      Afficher plus Afficher moins
      21 min
    Aucun commentaire pour le moment