Épisodes

  • Klinikinė imunologė: kartais įgimtas imunodeficitas gali pasireikšti ir 40-ies

    Klinikinė imunologė: kartais įgimtas imunodeficitas gali pasireikšti ir 40-ies
    Feb 17 2026
    Mūsų imuninės sistemos apraiškų rasime visur – nuo pirštų galiukų iki smegenų. Kartais imuninė sistema veikia netinkamai, lemdama alergines reakcijas, autoimunines ligas ar net imunodeficitus. Bet ar iš tiesų įmanoma „stiprinti“ imunitetą? O gal tai daug sudėtingesnė sistema, kuriai netinka pasakymai „silpnas“ ir „stiprus“? Pokalbis su alergologe-klinikine imunologe, Vilniaus universiteto prof. Laura Malinauskiene apie tai, iš ko sudarytas imunitetas, dažniausius imuniteto mitus ir kaip imuninė sistema susijusi su alerginėmis reakcijomis, autoimuninėmis ligomis bei imunodeficitais.
    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
    Afficher plus Afficher moins
    38 min
  • Kas lėkštėje, tas ir kūne: priešuždegiminės mitybos principai ir nuo ko pradėti

    Kas lėkštėje, tas ir kūne: priešuždegiminės mitybos principai ir nuo ko pradėti
    Feb 10 2026
    Kas slypi mūsų lėkštės turinyje, o kas pavalgius vyksta kūne ir kokią įtaką daro mūsų savijautai? Pagrindinės civilizacijos lėtinės ligos, kurios keičia gyvenimo kokybę ir trumpina jo trukmę, iš dalies yra nulemtos ir maisto, kurį kasdien vartojame. Lėtinis uždegimas yra vienas svarbiausių procesų, kuris vystosi tyliai ir iš lėto iki tokių ligų, kaip širdies kraujagyslių, vėžio ar demencijos. Šiame laidos epizode šeimos gydytojas Ignas Klėjus ir Vilniaus universiteto lektorius, gyvensenos medicinos mokslininkas dr. Tomas Vaičiūnas aptaria pagrindines TOP maisto produktų grupes, turinčias priešuždegiminių savybių, kokios veikliosios medžiagos jose veikia, kokių esminių klaidų vengti virtuvėje ruošiant maistą ir nuo ko pradėti.
    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
    Afficher plus Afficher moins
    38 min
  • Alyvuogių aliejaus ekspertė: klampumas ir sunkumas burnoje – nekokybiško produkto bruožas

    Alyvuogių aliejaus ekspertė: klampumas ir sunkumas burnoje – nekokybiško produkto bruožas
    Feb 3 2026
    „Vertindami alyvuogių aliejaus kokybę neišvengsime ragavimo“, - sako viena iš nedaugelio profesionalių alyvuogių aliejaus degustuotojų, someljė Liana Davletšina. Alyvuogių aliejus tiek dėl skonio, tiek dėl poveikio sveikatai dažnai vadinamas Viduržemio jūros žaliuoju auksu, o šiame laidos epizode kartu su alyvuogių aliejaus eksperte Liana Davletšina atskleisime jo priešuždegiminės savybes bei ryšį su ilgaamžiškumo procesais. Kas yra polifenoliai? Ką reiškia alyvuogių aliejaus kartumas ir aštrumas? Kaip pasirinkti kokybišką produktą ir kodėl ne kiekvienas „extra virgin“ iš tiesų toks yra?


    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
    Afficher plus Afficher moins
    38 min
  • Gydytojas apie lėtinio uždegimo pasekmes: tylus procesas, spartinantis senėjimą

    Gydytojas apie lėtinio uždegimo pasekmes: tylus procesas, spartinantis senėjimą
    Jan 27 2026
    Lėtinis sisteminis uždegimas vis dažniau įvardijamas kaip vienas kertinių šiuolaikinių lėtinių ligų vystymosi mechanizmų. Nors ūmus uždegimas yra būtinas audinių gijimui ir imuninei apsaugai, ilgalaikis žemo intensyvumo uždegiminis aktyvumas siejamas su ateroskleroze, vėžiu, metaboliniu sindromu, II tipo cukriniu diabetu, demencija bei spartesniu senėjimu. Būklė klastinga ir tuo, kad pradžioje neturi aiškių simptomų, todėl dažnai lieka anksti nediagnozuota. Kaip toks uždegimas susiformuoja ir kokie dirgikliai jį palaiko? Atsakymai laidoje.

    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas
    Afficher plus Afficher moins
    30 min
  • Kardiologė apie genetiškai nulemtą aukštą cholesterolį: galime pastebėti jau vaikystėje

    Kardiologė apie genetiškai nulemtą aukštą cholesterolį: galime pastebėti jau vaikystėje
    Jan 20 2026
    Kartais paveldimi genai gali nulemti širdies ir kraujagyslių ligas anksčiau nei aplinka ar gyvenimo būdas. Šeiminė hipercholesterolemija, nors ir skamba sudėtingai, viena iš labiausiai paplitusių genetinių ligų pasaulyje, tačiau dažnai liekanti neatpažinta iki pirmo infarkto šeimoje. Kardiologė dr. Urtė Aliošaitienė ir vaikų retų ligų gydytoja prof. dr. Rimantė Čerkauskienė paaiškina, kaip atpažinti šią būklę šeimose, kodėl „blogasis“ cholesterolis nėra vien tik suaugusiųjų problema ir kaip ankstyvas diagnozavimas gali pakeisti gyvenimą.

    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas
    Afficher plus Afficher moins
    37 min
  • Naujoji JAV mitybos piramidė sukėlė ekspertų diskusijas: dėmesys mėsai ir kontroversijos

    Naujoji JAV mitybos piramidė sukėlė ekspertų diskusijas: dėmesys mėsai ir kontroversijos
    Jan 13 2026
    Piramidė apversta aukštyn kojomis - taip būtų galima apibūdinti mitybos rekomendacijų pokyčius JAV. 2026 metų pradžioje prezidento Donaldo Trumpo administracija paskelbė naujas mitybos gaires ir rekomendacijas amerikiečiams ateinantiems penkeriems metams. Sveikatos apsaugos sekretorius Robertas F. Kenedis jaunesnysis žada, kad naujosios gairės pakeis JAV mitybos įpročius ir „vėl padarys Ameriką sveiką“. Nors ekspertai naujose rekomendacijose įžvelgia ir teigiamų pokyčių, atnaujinta mitybos piramidė sulaukia kritikos iš Europos ir Amerikos mitybos mokslininkų dėl mokslo įrodymams prieštaraujančių teiginių. Ką reiškia naujos JAV mitybos rekomendacijos? Ką kritikuoja ir kuo džiaugiasi ekspertai?


    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
    Afficher plus Afficher moins
    38 min
  • Gydytojas išaiškino, kada praverčia badavimas: jei po valgio norisi miego, reikia suklusti

    Gydytojas išaiškino, kada praverčia badavimas: jei po valgio norisi miego, reikia suklusti
    Jan 6 2026
    „Badauti nestebint savo būklės yra žalinga“, – sako gydytojas, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto lektorius Voldemaras Giedrimas, besigilinantis į badavimo ir maisto apribojimo fenomenus bei jų pritaikymą lėtinių ligų kontrolei. Kaip maisto apribojimas veikia žmogaus kūną? Kas yra Nobelio premija apdovanotas atradimas – autofagijos procesas? Kam maisto apribojimas yra naudingas, o kada tai tampa žalingu įpročiu?

    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
    Afficher plus Afficher moins
    36 min
  • Profesorius Gruževskis apie laimę: mes sukūrėme gerovę, bet nepavyko jos prisijaukinti

    Profesorius Gruževskis apie laimę: mes sukūrėme gerovę, bet nepavyko jos prisijaukinti
    Dec 30 2025
    Net dainuojant „su gimtadieniu“ sveikatos palinkėjimas seka po laimės. Ar tai atsitiktinumas, ar gilus kultūrinis suvokimas? Kaip keitėsi laimės apibrėžimas žmonijos istorijoje? Koks laimės ryšys su sveikata? Pokalbis su Vilniaus universiteto Socialinės politikos katedros prof. Boguslavu Gruževskiu.


    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
    Afficher plus Afficher moins
    38 min